El collage de mi vida by https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks Breve paseo por mi vida en-us 2022-04-12 13:17:02 UTC 2022-04-20 10:07:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60a.png Presentación de mi muro edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148501038 En este muro hago una apertura a mi vida y una evolución en mi inteligencia emocional, con el uso de herramientas intrapersonales]]> 2022-04-19 12:35:31 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148501038 Situaciones que han impactado mi vida edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148533464 Os comparto 5 situaciones que me han impactado e influenciado a lo largo de mi vida]]> 2022-04-19 12:58:35 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148533464 Análisis y valoración del uso y gestión de Mentalpage edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148536994 A lo largo de las tres semanas me he planteado tres preguntas cada semana:

  • ¿Puedes admitir tu dolor sin pretender ser invulnerable, sin volverte su esclavo?
  • ¿Cuando algo no se ajusta a tu filosofía personal, cómo te abres a la nueva información?
  • ¿Qué emociones sientes y en consecuencia cómo actúas cuando te enfrentas a un problema?.

Ante la primera pregunta ha habido una evolución en la aceptación de la vulnerabilidad y he podido seguir un proceso de evolución que me ha llevado a sentirme más entera, menos rota.

La segunda pregunta, evoluciona también en positivo, al inicio hay una frustración que me provoca ceguera y falta de apertura, y según voy aceptando se amplía todo en general, entran nuevas emociones y sensaciones más positivas y mentalment también hay una apertura pudiendo ver y observar más aspectos de la realidad que antes no veía.

Y ante la tercera pregunta hay una evolución en la emoción y el problema, camina hacia la aceptación y al  no rechazarlo, observar y sentirlo, me lleva a la expresión, que al ocurrir se transforma esa emoción en otra, más cerca de la plenitud y el acercamiento a mi misma.


]]> 2022-04-19 13:00:55 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148536994 Identificación del libro, película, canción… y explicación de dicha identificación edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148538944 Hay un grupo musical que en mis momentos bajos me ayuda mucho, sus letras son semejantes a mis emociones, no tapan lo oscuro o incómodo de la vida con su toque de salir adelante y valorar lo que realmente somos. 

Hablan de lo común de la vida que en muchos casos no se habla. Lo puedo escuchar estando tanto de buen rollo como de bajón, y cuando estoy de bajón me hacen sentir comprendida y arropada y me da esperanza de salir adelante.

El grupo musical se llama IZAL.


]]> 2022-04-19 13:02:12 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148538944 Representación o recreación de la situación de conocimiento intrapersonal en el rol profesional edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148541938 Como muchas veces ocurre en el mundo terapéutico, no es casual que el
grupo de pacientes que tenga un terapeuta, normalmente siempre están
relacionados con aspectos de su vida personal, por eso es muy importante
saber cuáles son tus sentimientos como afrontarlos y no dejarte llevar por
la situación del paciente que tienes a tu lado.

Una situación semejante en el rol de una Integradora Social común podría
ser que eres una mujer que sufre maltrato psicológico por su marido, que
le hace sentirse sola y desamparada, y tiene que tratar con mujeres que
sufren violencia de género. Hacen grupo de escucha y cuentan sus
experiencias con su maltratador, se sienten destrozadas y perdidas y
necesitan ayuda para llevar esta situación adelante.

La integradora social ha de sacar todas sus herramientas intrapersonales para
no caer junto a las mujeres en el dolor y la desesperación, ha de poder
sostenerlas, orientarlas en el proyecto de maltrato que se esté llevando en
el centro que lo esté gestionando y saber verlas y aportarles el
acompañamiento que necesita.


]]> 2022-04-19 13:03:59 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148541938 Reflexión Final edominguezant https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148552962 La realización de este proyecto me está ayudando a gestionar mis emociones y ponerlo en práctica en mi vida diaria. Conocer y aprender cómo funciona nuestro mundo mental y emocional, facilita mucho tener tranquilidad en los diferentes ámbitos personales. El Integrador social trabaja con personas en riesgo de exclusión en sus diversas formas por lo que puede haber un momento que si no sabes gestionar correctamente las emociones pueda bloquearse.

Durante estas semanas he conseguido abrirme a mis emociones y aplicar mi mente a la mejora de ellas, las aplicaciones me han ayudado a verme con mayor claridad, el muro a colocar y ordenar la evolución de mi vida y le ha dado cierta estructura.
En definitiva todo este proyecto me ayuda a conocerme mejor y a utilizar las herramientas que posea de la manera más positiva para mí para sacarme el mejor provecho como persona. Mi objetivo más adelante es seguir profundizando y ampliando mis conocimientos.


]]> 2022-04-19 13:11:15 UTC https://padlet.com/edominguezant/Bookmarks/wish/2148552962