Se le gengive vi fanno male o sanguinano quando lavate i denti o usate il filo interdentale, o se soffrite di alitosi costante, è opportuna una visita dal vostro dentista. Ognuno di questi sintomi infatti indica un problema.
Il vostro dentista o igienista può mostrarvi le tecniche per realizzare una corretta igiene orale e può  aiutarvi ad identificare le aree della bocca più bisognose di attenzione durante il lavaggio dei denti e l'uso del filo interdentale.
La cosa migliore che possiamo fare per i nostri denti e gengive è mantenere una corretta igiene orale. I denti sani non solo ti fanno sentire e apparire meglio ma permettono inoltre di mangiare e parlare in modo corretto. Una buona salute orale è importante in generale per tutto l'organismo.
L'igiene preventiva giornaliera, che include l'uso dello spazzolino e del filo interdentale, aiuta a tenere sotto controllo i problemi prima che questi peggiorino; è molto meno costoso e doloroso prendersi cura quotidianamente dei propri denti che trascurarli e farli aggravare.

• L’oggetto del proprio interesse non è la persona malata, ma quella sana, infatti ha come obiettivi la conquista, il mantenimento e la difesa della salute.

• L’ambito di interesse non è limitato al singolo individuo ma è esteso alla collettività, cioè è interessata ad un gran numero di individui.

• Gli interventi non riguardano solo la persona ma anche l’ambiente fisico, biologico e sociale in cui vive.

- La pulizia dei denti, che consiste nella rimozione degli accumuli di placca e tartaro presenti sulle varie superfici dentali, è lo strumento più efficace per prevenire molte delle patologie dentali più diffuse, come carie, gengivite, piorrea e parodontite. La pulizia dei denti quotidiana non è sufficiente a rimuovere completamente la placca ed il tartaro dai denti che spesso si deposita sotto le gengive o negli spazi difficilmente raggiungibili dallo spazzolino, è opportuno perciò sottoporsi alla pulizia dei denti professionale 2 volte all’anno.

-La pulizia della lingua,durante la pulizia dei denti quotidiana, spesso si dimentica l’importanza di una corretta pulizia della lingua. I residui di cibi e bevande, infatti, lasciano una patina batterica sulla superficie della lingua che possono causare alitosi e ridurre il senso del gusto. Il pulisci lingua è lo strumento perfetto per prevenire e combattere problemi di alitosi e mantenere una corretta igiene orale.

È buono fare uso anche del filo interdentale e di un buon collutorio.

Lavaggio delle mani

È finalizzata alla rimozione dello sporco e della flora microbica transitoria, che è caratterizzata da microrganismi che si raccolgono con le mani a seguito del contatto con oggetti e superfici, o durante il contatto con le persone assistite. I germi transitori e occasionali non si moltiplicano, non sopravvivono a lungo e sono facilmente eliminabili con il lavaggio, e sono i microrganismi che più frequentemente trasmettono le infezioni.

La flora batterica residente invece è composta da germi normalmente presenti sulla pelle di tutte le persone, poco aggressivi e normalmente non provocano infezioni. La finalità del lavaggio delle mani è quindi quella di eliminare la flora microbica transitoria e ridurre ad un livello di accettabilità quella residente.

Le diverse metodologie per il lavaggio delle mani, sono riferite a situazioni operative differenti:

La tecnica maggiormente svolta dall’Operatore Socio Sanitario per la realizzazione delle attività di sua competenza è rappresentata dal lavaggio sociale, svolto con l’utilizzo di un normale sapone detergente e acqua di rubinetto, e deve durare dai 40 ai 60 secondi; per il lavaggio sociale può essere utilizzato il frizionamento delle mani con gel in soluzione alcolica. In alternativa alla frizione con soluzione idroalcolica si può ricorrere al lavaggio antisettico (con acqua e detergenti che contengono un agente antisettico). Va evitato l’uso contemporaneo di frizioni a base alcolica e sapone antisettico. I detergenti antisettici più utilizzati sono: clorexidina gluconato, iodofori e triclosan. Il lavaggio antisettico deve durare dai 40 ai 60 secondi. Il lavaggio chirurgico, che si realizza con la finalità di eliminare completamente i germi occasionali e resistenti e si usa prima di un intervento chirurgico o metodica invasiva, non di competenza dell’Operatore Socio Sanitario.

Ricordare sempre che prima del lavaggio delle mani deve essere garantita da parte dell’Operatore la cura e l’igiene delle proprie mani con standard di riferimento che prevedono:

• L’oggetto del proprio interesse non è la persona malata, ma quella sana, infatti ha come obiettivi la conquista, il mantenimento e la difesa della salute.

• L’ambito di interesse non è limitato al singolo individuo ma è esteso alla collettività, cioè è interessata ad un gran numero di individui.

• Gli interventi non riguardano solo la persona ma anche l’ambiente fisico, biologico e sociale in cui vive.
L’igiene poggia su 3 pilastri: 

1. L’epidemiologia

2. La promozione della salute e la prevenzione della malattia

3. L’organizzazione sanitaria

Lo sviluppo dell’igiene ha portato ad avere adeguati sistemi di potabilizzazione dell’acqua e di conservazione degli alimenti e la diffusione di campagne di vaccinazione. Tutto ciò ha portato alla riduzione delle malattie infettive, ma l’aumento delle malattie cronico-degenerative che colpiscono soprattutto gli anziani.  Questo fenomeno viene detto transizione epidemiologica.

Igiene quotidiana della persona
 • Mattino: lavarsi prima di colazione fa si che l’organismo “si svegli” e rispetta la dignità della persona. Generalmente comprende lavaggio delle mani, viso, igiene intima e pulizia dei denti e della bocca
 • Sera: anche prima di coricarsi bisogna eseguire le cure igieniche che predispongono il fisico ad un buon riposo. Generalmente comprende l’igiene delle mani, viso, intima, pulizia dei denti e della bocca.

Igiene della cute (viso – corpo – capelli) e delle mucose (bocca, narici, parti intime, ecc.)
 • È necessario mantenere pulito il corpo, eliminando gli eventuali odori sgradevoli.
  
 Bagno/doccia
 Frequenza (2 a sett.). Quando ci si lava bisogna incominciare dalle parti più pulite: la testa, il viso, gli arti superiori, il tronco (il petto e la schiena), la regione genitale, cioè le parti intime, e gli arti inferiori. Se non sono espresse preferenze è consigliabile l’utilizzo di un sapone liquido neutro. Bisogna poi che la persona si asciughi molto bene, ponendo particolare attenzione alle zone in cui due parti del corpo vengano a contatto: cavo ascellare, pieghe addominali, inguine, interno coscia, fra le dita dei piedi. Ci si può aiutare anche con il phon passato a temperatura tiepida sul corpo  oltre che sui capelli. Al termine dell’asciugatura si provvede a rivestirsi con biancheria e abiti puliti. Prima di rivestirsi, è bene applicare sul corpo della crema idratante o olio di mandorle. Al termine del bagno bisogna però risciacquare molto bene la spugna e farla subito asciugare se no diventerebbe ricettacolo e, quindi, veicolo, di funghi e batteri.
 
 

Igiene dei presidi
 Tutte le tele, asciugamani, lenzuola che vengono a contatto con la persona devono essere lavate frequentemente o comunque ogni volta si sporchino di liquidi biologici (sangue, feci, urine…). La biancheria pulita deve essere riposta ordinatamente negli armadi o cassetti, e tenuta separata. La biancheria del letto separata dagli asciugamani, le mutande separate dalle maglie e così via. Lavare sempre le mani prima e dopo l’utilizzo dei guanti monouso! La pulizia e la cura, anche estetica, della persona, costituiscono un bisogno fondamentale che rivaluta il senso di autostima e sicurezza e favorisce una sensazione di benessere.

I germi, quando trovano un ambiente ideale, vi si annidano e, se le condizioni ambientali lo consentono, proliferano moltiplicandosi ad un ritmo impressionante.

Possono sopravvivere per ore sulle superfici: giocattoli, telefoni, maniglie, tavoli, tastiere del computer, asciugamani o altri oggetti e da qui possono essere trasmessi al naso, alla bocca o agli occhi, semplicemente attraverso le nostre mani.
I germi patogeni che si annidano sulla nostra pelle possono essere responsabili di molte malattie, dalle più frequenti e meno gravi, come l'influenza e il raffreddore, a quelle più severe come le infezioni correlate all’assistenza (ICA). La prevenzione e il controllo delle ICA rappresentano degli interventi irrinunciabili per ridurre l’impatto di queste infezioni e più in generale per ridurre la diffusione dei microrganismi antibiotico-resistenti.
QUANDO LAVARE LE MANI
Lavare frequentemente le mani è importante, soprattutto quando trascorri molto tempo fuori casa, in luoghi pubblici, spesso poco igienici. Alcune situazioni richiedono particolare attenzione, ad esempio:

Tuttavia, l’utilizzo del collutorio non deve essere eccessivamente prolungato nel tempo, in quanto potrebbero alterare la naturale cromia dello smalto dentale, provocando delle macchie sulla superficie dentalerimovibili esclusivamente attraverso la pulizia dei denti professionale.

È pertanto raccomandabile farsi consigliare dal dentista o dall’igienista dentale sulla scelta del corretto collutorio da utilizzare.

L’igiene è una disciplina medica che si occupa delle interazione tra la salute dell’uomo e l’ambiente, creando regole, criteri e misure sia per il comportamento individuale che per quello collettivo, ai fini di aumentare il benessere e di prevenire il più possibile le malattie.

Per quanto riguarda l’igiene personale, ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita, dall’infanzia fino alla vecchiaia, sia in stato di salute che in stato di malattia.

È fondamentale lavarsi le mani (la parte del nostro corpo che più viene a contatto con oggetti esterni) molto spesso: anche per i bambini questa operazione deve diventare spontanea, specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo aver toccato un animale, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Il lavaggio deve essere effettuato con accuratezza: strofiniamo con cura le mani con un buon detergente per almeno trenta secondi, sciacquiamo con cura e asciughiamo con un tessuto pulito; prestiamo attenzione anche alle unghie e all’eventuale sporcizia che si accumula sotto.

Se le gengive vi fanno male o sanguinano quando lavate i denti o usate il filo interdentale, o se soffrite di alitosi costante, è opportuna una visita dal vostro dentista. Ognuno di questi sintomi infatti indica un problema.

Lavarsi le mani dovrebbe diventare un’azione quotidiana da ripetere specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Non dimentichiamo che le mani costituiscono una parte del corpo che più viene a contatto con gli agenti esterni. Proprio per questo l’igiene delle mani è essenziale. Per lavarsi le mani con accuratezza bisogna strofinarle per bene con un detergente per almeno 30 secondi e poi sciacquarle con attenzione.

Igiene intima

Le parti intime sono molto delicate e sensibili e soggette ai germi. Bisognerebbe stare attenti soprattutto alle mucose, lavandosi una o due volte al giorno, utilizzando dei detergenti a PH neutro e asciugandosi bene, per eliminare l’umidità che potrebbe favorire la proliferazione dei batteri.

Igiene del naso

Anche l’igiene del naso, spesso trascurata, dovrebbe essere oggetto di particolare attenzione. Mettiamoci la mano davanti alla bocca o al naso quando starnutiamo e utilizziamo fazzolettini di carta usa e getta.

Lavarsi le mani

Lavarsi le mani dovrebbe diventare un’azione quotidiana da ripetere specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Non dimentichiamo che le mani costituiscono una parte del corpo che più viene a contatto con gli agenti esterni. Proprio per questo l’igiene delle mani è essenziale. Per lavarsi le mani con accuratezza bisogna strofinarle per bene con un detergente per almeno 30 secondi e poi sciacquarle con attenzione.

Igiene intima

Le parti intime sono molto delicate e sensibili e soggette ai germi. Bisognerebbe stare attenti soprattutto alle mucose, lavandosi una o due volte al giorno, utilizzando dei detergenti a PH neutro e asciugandosi bene, per eliminare l’umidità che potrebbe favorire la proliferazione dei batteri.

Igiene del naso

Anche l’igiene del naso, spesso trascurata, dovrebbe essere oggetto di particolare attenzione. Mettiamoci la mano davanti alla bocca o al naso quando starnutiamo e utilizziamo fazzolettini di carta usa e getta.