https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu “Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento" en-us 2021-11-09 22:31:24 UTC 2025-03-18 02:07:56 UTC hello@padlet.com GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879642888 2021-11-09 22:49:18 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879642888 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879643597 2021-11-09 22:49:54 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879643597 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879648066 2021-11-09 22:53:46 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879648066 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879648533 2021-11-09 22:54:08 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879648533 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879656568 2021-11-09 23:00:12 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879656568 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879657518 2021-11-09 23:00:57 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879657518 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879658659 2021-11-09 23:01:57 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879658659 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879660018 2021-11-09 23:03:04 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879660018 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879660940 2021-11-09 23:03:56 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879660940 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879661421 2021-11-09 23:04:21 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879661421 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879667490 Calorías: 366kcal. 
Proteínas: 31g. 
Grasas: 10g. 
Hidratos de carbono: 49g.

]]> 2021-11-09 23:09:29 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879667490 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879674418 Ayudan a la recuperación y desarrollo de los músculos. Asimismo, contiene calcio, necesario para preservar huesos y dientes, e hierro, que combate problemas de anemia.]]> 2021-11-09 23:15:03 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879674418 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879677212 Calorías 354
Grasas totales 2.3g
Ácidos grasos saturados 0.5g
Colesterol 0mg 
Sodio 12mg
Potasio 452mg
Carbohidratos 73g
Fibra alimentaria 17g
Azúcares 0.8g
Proteínas 12g]]> 2021-11-09 23:17:28 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879677212 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879680672 • Previene la aparición de cálculos villares. 
• Previene la osteoporosis. 
• Ayuda al sistema inmune. 
• Conserva la elasticidad en la piel.
• Ayuda en el manejo de diabetes. 
• Previene el asma.]]> 2021-11-09 23:20:06 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879680672 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879787254 Proteína: 9,17g
Fibra: 5.86g
Carbohidratos: 75.40g
Almidón: 46.92g]]> 2021-11-10 00:29:00 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879787254 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879827887

Reduce los niveles de testosterona.

Potente diurético y depurativo.

Ayuda a reducir la presión arterial alta.

Alivia afecciones del hígado y de los riñones.

]]> 2021-11-10 00:47:50 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879827887 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879908609 Proteína 4,60g 
Fibra 2,16g
Carbohidratos 88,19g
Potasio 1,30g
Fósforo 0,14g
Hierro 4, 58g]]> 2021-11-10 01:22:33 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879908609 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879914930 Carbono.
Fibra.
Vitamina ABC.]]> 2021-11-10 01:25:18 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879914930 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879917241 Ayuda a prevenir la presencia de anemia.
Combate el estreñimiento.
Fortalece los músculos.]]> 2021-11-10 01:26:19 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879917241 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879933066 Vitamina C (29.75 mg)
Proteínas (1,3g)
Grasas (0,1g)
Carbohidratos (52.26g)
Potasio (1448,75mg,7g)
Calcio (46.25mg) ]]> 2021-11-10 01:32:45 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879933066 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879935134 Es antioxidante, fortalecen el sistema inmunológico, previenen problemas respiratorios y protegen la piel, la vista y las mucosas.]]> 2021-11-10 01:33:36 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879935134 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879945023 Grasas (0,3g)
Carbohidratos (14.2g)
Hierro (0,7g)
Fosforo (27mg)
Calcio (39mg)
Vitamina A y C ]]> 2021-11-10 01:37:27 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879945023 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879946397 Es antioxidante, fortalecen el sistema inmunológico, previenen problemas respiratorios y protegen la piel, la vista y las mucosas.]]> 2021-11-10 01:38:00 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879946397 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879948239 2021-11-10 01:38:45 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879948239 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879954380 Agua 5g
Hidratos de carbono12g
Fibra 1,7 
Grasas 0,2
Vitaminas C, E, B1, B6, B2, B9  
Potasio
Fósforo]]> 2021-11-10 01:41:10 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879954380 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879962504 Es un alimento digestivo, diurético y depurativo. Además, reduce el colesterol y está indicado para las personas que padecen hipertensión. Las hojas se usan en algunos países contra diversas enfermedades como la diabetes o la tos. Tiene acción astringente, diurética, antiinflamatoria, saciante, digestiva y antioxidante, entre otras. ]]> 2021-11-10 01:44:19 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879962504 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879975139 Carbohidratos 87g  
Proteínas 1.5g
Lípidos 0.5g 
Vitaminas como niacina, tiamina, riboflavina.
Calcio 
Fósforo 
Hierro 
Fibra 1.3g. ]]> 2021-11-10 01:49:22 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879975139 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879983899 Protege tu piel, combate la depresión, controla la diabetes, disminuye tu nivel de colesterol y previene enfermedades cardíacas.]]> 2021-11-10 01:52:55 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879983899 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879985805 Es una fuente considerable de calcio, hierro, fósforo, magnesio y zinc y de las vitaminas tiamina, niacina y ácido fólico.]]> 2021-11-10 01:53:44 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879985805 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879992475 Ayuda a prevenir el daño celular y a combatir enfermedades y el envejecimiento. La fibra y otros nutrientes benefician el aparato digestivo y pueden incluso ayudar a prevenir los cánceres digestivos, también actúan como antioxidantes, retardando el envejecimiento prematuro, y promueve el tránsito intestinal reduciendo el colesterol en la sangre.]]> 2021-11-10 01:56:25 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1879992475 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880000418 Carbohidratos 72g 
Proteínas 3.7g 
Vitaminas (A, B, C y E) 
Lípidos 2.9 ]]> 2021-11-10 01:59:45 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880000418 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880002405 El maíz combate el envejecimiento celular, ayuda a controlar nuestro apetito y ayuda en diversas funciones cerebrales.]]> 2021-11-10 02:00:35 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880002405 GRUPO2DMAY https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880009577

Proporcionarle energía al organismo, por ser una excelente fuente de carbohidratos;

Combatir el estreñimiento, por ser rica en fibras y mejorar la salud de la flora intestinal;

Mejorar el sistema inmunológico por ser rica en zinc, vitamina C y vitaminas del complejo B, nutrientes que son fundamentales para subir las defensas del organismo;

Prevenir el envejecimiento precoz y mejorar la salud de la piel, debido a que contiene una elevada cantidad de vitamina C, un poderoso antioxidante que favorece la cicatrización de la piel y la producción de colágeno.

]]> 2021-11-10 02:03:36 UTC https://padlet.com/GRUPO2DMAY/vu1lqxy07vvvjyiu/wish/1880009577