https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093 en-us 2016-10-21 09:57:35 UTC 2025-11-20 22:14:22 UTC hello@padlet.com lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132297931 Los músculos requieren de una fuente proteica, además para que los huesos mantengan su volumen se debe asegurar el aporte suficiente de calcio y vitamina D.]]> 2016-10-21 10:02:46 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132297931 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132298780 Moviliza las articulaciones, mejora la contractilidad de las fibras musculares, evita la descalcificación de los huesos y estimula las funciones de los ligamentos y tendones.]]> 2016-10-21 10:09:26 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132298780 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132299598 Mantener una buena ergonomía, así evitara la hipercifosis o la escoliosis]]> 2016-10-21 10:17:15 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132299598 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300398 2016-10-21 10:23:12 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300398 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300518  El sol está relacionado con la vitamina D. Una exposición suficiente a la luz favorecerá que los huesos no pierdan calcio.]]> 2016-10-21 10:24:16 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300518 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300984 2016-10-21 10:29:15 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132300984 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301135 2016-10-21 10:31:12 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301135 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301756 2016-10-21 10:35:55 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301756 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301840 Fumar aumenta algunas patologías del aparato locomotor, tales como la osteoporosis, enlentece el trabajo de los osteoblastos e interfiere en la curación de las fracturas óseas]]> 2016-10-21 10:36:43 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132301840 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132303109 2016-10-21 10:46:58 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132303109 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132303229 Obstruye la normal actividad de los osteoblastos . Si el consumo es excesivo en la adolescencia esto conlleva a la disminucion del volumen de los huesos.]]> 2016-10-21 10:47:48 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132303229 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132304083 2016-10-21 10:54:10 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132304083 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132304329 Retirar los objetos que interfieran el paso: apartar alfombras, o evitar los suelos deslizantes, son recursos que pueden ayudar a que personas con limitaciones en su movilidad tengan menos posibilidades de sufrir caídas y provocar fracturas óseas, esguinces, luxaciones....]]> 2016-10-21 10:56:19 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132304329 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305237 Un peso corporal excesivo aumenta la tensión que soportan las articulaciones obligándolas a realizar un sobreesfuerzo.]]> 2016-10-21 11:04:09 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305237 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305512 2016-10-21 11:07:12 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305512 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305565 Facilitan su día a día y además previenen su empeoramiento (agarraderas en la ducha, ayudas para la ropa, barandillas, etc.)]]> 2016-10-21 11:07:42 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132305565 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306083 2016-10-21 11:12:18 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306083 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306154 2016-10-21 11:13:00 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306154 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306289 Calzado cómodo y suficientemente amplio, evitará posibles lesiones en las articulaciones de los miembros inferiores.]]> 2016-10-21 11:14:17 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306289 lauragmg22 https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306573 2016-10-21 11:17:18 UTC https://padlet.com/lauragmg22/vt28a71am093/wish/132306573