Emotionstraining by https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk en-us 2023-05-30 14:27:38 UTC 2025-11-02 06:23:07 UTC hello@padlet.com 📍Einführung (👤) II : „Heute fühle ich mich…“ w_anna https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610725698 Schau dir die verschiedenen Figuren auf dem Arbeitsblatt an. Welche Figur passt am besten zu deiner heutigen Stimmung?

Umkreise diese Figur. Überlege, wie du diese Stimmung nennen könntest. 


]]> 2023-05-31 16:11:58 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610725698 💪🏼 Aktivierung (👤👤) I: Gefühlsmemory w_anna https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610732153 Suche dir eine:n Partner:in! Spielt zusammen das Gefühlsmemory!

1) Dafür legt ihr die Spielkarten verdeckt vor euch auf den Tisch.

2) Die Position der Spielkarten wird durch mischen auf dem Tisch verändert.

3) Ordnet nun die Bildkarten den richtigen Textkarten zu. 

4) Im Wechsel darf immer ein:e Spielpartner:in zwei Karten aufdecken. Deckst du ein Pärchen auf, d.h. die passende Bild- und Textkarte bist du nochmal dran. Findest du kein Pärchen ist dein:e Partner:in wieder an der Reihe! 

]]> 2023-05-31 16:18:42 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610732153 📎 Evaluation (👤👤👤👤) I: Werde zum:zur Schauspieler:in! w_anna https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610738153 Du wolltest schon immer mal deine schauspielerischen Talente unter Beweis stellen? Dann los!

Wie diese Übung funktioniert, sagt dir das Arbeitsblatt im Anhang!


PS.: Solltest du keine Adjektive finden, schaue dir nochmal das Arbeitsblatt aus der Einführung „Heute fühle ich mich…“ an! ]]> 2023-05-31 16:24:44 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610738153 Wie sind die Aktivitäten zu bearbeiten? w_anna https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610749306 Herzlich Willkommen zu unserem Milestone rund um das Thema „Emotionstraining“!

Schön, dass du da bist!

Wir haben für dich verschiedene Übungen vorbereitet, die du stufenweise erledigen sollst. Welche Übungen zu welcher Stufe gehören, findest du unter dem Punkt „Timeline“ aufgelistet. 

Es gibt verschiedene Übungen, die du in Einzel-/ Partner- oder Gruppenarbeit erledigen sollst. In welcher Sozialform du die Übungen erledigen sollst, steht immer in Klammern am Anfang: 

👤 = Einzelarbeit
👤👤 = Partnerarbeit
👤👤👤👤 = Gruppenarbeit

Die Erklärung der einzelnen Übungen findest du entweder direkt auf dem Arbeitsblatt oder als Erläuterung unterhalb des Arbeitsblattes. 

Nun wünschen wir dir viel Spaß mit unserem Milestone!

]]> 2023-05-31 16:34:32 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2610749306 📍 Einführung (👤👤👤👤) I : So groß bin ich! buschak https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614863786 Runde 1:
  • Trefft euch in der Mitte des Klassenraums
  • Stellt euch nun der Größe nach auf. Das größte Kind steht ganz vorne, das kleinste Kind am Ende.
  • Notiert eure Position (Zahl).

Runde 2:
  • Trefft euch wieder in der Mitte des Klassenraums.
  • Du darfst dir jetzt einen Platz in der Reihe aussuchen. Wie groß fühlst du dich? Wie groß möchtest du gerne sein?
  • Notiere deine Position (Zahl).

Runde 3:
  • Trefft euch im Sitzkreis.
  • Erzählt von euren Erfahrungen. Vergleicht eure Zahlen aus Runde 1 und Runde 2.
  • Hat deine Körpergröße etwas damit zu tun, wie groß du dich fühlst?


]]> 2023-06-05 14:18:59 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614863786 💪🏼 Aktivierung (👤👤👤👤) II: Wir würfeln Gefühle! (Klein-GA) buschak https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614870457
  • Bildet 4-er Gruppen und setzt euch in einen Kreis
  • Jede Gruppe braucht einen Gefühlswürfel
  • Würfelt nacheinander
  • Beantwortet folgende Fragen in der Gruppe
    1. Was bedeutet das Gefühl?
    2. Wie geht es mir dann?
    3. Wie erkenne ich das Gefühl bei anderen?
    4. Was macht mich...?
    ]]>     2023-06-05 14:24:49 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614870457     💪🏼 Aktivierung II: Vorlage: Gefühlswürfel (1) buschak https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614871415 2023-06-05 14:25:34 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614871415 💪🏼 Aktivierung II: Vorlage: Gefühlswürfel (2) buschak https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614871736 2023-06-05 14:25:53 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614871736 📚 Literatur buschak https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614877971 Augsburger, M. & Maercker, A. (2020). Posttraumatische Belastungsstörungen. PTBS und KPTBS: Ein Leitfaden für die Diagnostik und Behandlung. Stuttgart: Kohlhammer.

    Behr, M. & Roth, G.A.M. et al. (Hrsg.) (2016).  Trainings- und Interventionsprogramme zur Förderung von Empathie. Berlin Heidelberg: Springer-Verlag.

    Bieg, S. & Behr, M. (2005). Mich und Dich verstehen. Göttingen: Hogrefe.

    Jungwirth, I. Arbeitsblatt "Gefühlswürfel", zuletzt abgerufen unter: https://zuugs.hfh.ch/modulp14/wp-content/uploads/sites/33/2020/06/P1_U%CC%88bungen_BiegBehr.pdf, am: 08.06.2023.

    Petermann, F. & Petermann, U. & Nitkowski, D. (2016). Emotionstraining in der Schule. Ein Programm zur Förderung der emotionalen Kompetenz. Göttingen: Hogrefe Verlag. 

    Spröber, N., Brettschneider, A., Fischer, L., Fegert, J.M., Grieb, J. (2013). SAVE. Strategien für Jugendliche mit ADHS. Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Verhaltensorganisation und Emotionsregulation. Berlin-Heidelberg: Springer-Verlag.


    ]]>     2023-06-05 14:31:24 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2614877971     📎 Evaluation (👤) II: Gefühlsquiz tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619830502 Zum Schluss gibt es noch ein kleines Quiz.

    Hier kannst du dein Wissen über Gefühle testen. 

    Folge dem Link: 
    https://create.kahoot.it/details/522dfe95-791a-4140-b478-6a1e175e9736]]>     2023-06-10 12:25:30 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619830502     💪🏼 Aktivierung (👤) III: Meine Gelassenheitssituation tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619833691 Jetzt bist du an der Reihe. Hier hast du die Möglichkeit über deine Gelassenheit im Alltag nachzudenken. Besonders über Situationen, die dich ziemlich ärgern. 
    • Was denkst du da? 
    • Wie fühlst du dich dabei? (wütend, traurig, verletzt usw.) 
    • Wie reagiert dein Körper (zittern z.B. deine Hände? wirst du vielleicht rot im Gesicht? wird dir vielleicht ganz heiß?)
    • Wie verhältst du dich im Endeffekt? 

    Wie diese Übung funktioniert, sagt dir das Arbeitsblatt im Anhang. 

    Es ist nicht einfach sich mit unschönen Situationen zu beschäftigen. Wenn du Hilfe brauchst kannst du gerne deine Lehrer:innen nach Hilfe fragen. 
    ]]>     2023-06-10 12:37:15 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619833691     💪🏼 Aktivierung (👤) III: Meine Stärken I tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619836014 Damit du in manchen Situationen, die dich ärgern, gelassener reagieren kannst, ist es sehr wichtig deine Stärken zu kennen. Dies liegt vor allem daran, dass das eigene Bild von sich selber (das nennt man Selbstbild oder das Selbstwertgefühl) Einfluss auf dein Handeln hat.

    Aber halt was sind eigentlich Stärken? 
    • Stärken sind Eigenschaften, die du besonders gut kannst oder die du an dir besonders magst. 

    Im Anhang findest du Karten mit einigen Stärken, die eine Person besitzen kann, die können dir bei der Bearbeitung der Aufgabe "Meine Stärken II" helfen.


    ]]>     2023-06-10 12:45:46 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619836014     📍 Einführung (👤) III: Impulskontrolle: Die Gefühlsampel tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619846145 In dem Anhang findest du die Gefühlsampel, die dir drei Stufen von Gefühlen zeigt 

    • grün = ich bin gelassen
    • orange= ich bin gereizt
    • rot = ich koche über

    Damit wir die einzelnen Ampelstufen besser kennenlernen, wirst du in dieser Aufgabe einige Fallbeispiele den einzelnen Ampelstufen zuordnen. 

    Hierbei gibt es kein richtig oder falsch. Klicke die Antwort an, bei der du die jeweilige Stufe für richtig hälst. 

    Folge dazu dem Link: 

    https://learningapps.org/watch?v=pk482o08t23




    ]]>     2023-06-10 13:20:08 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619846145     💪🏼 Aktivierung (👤) III: Mein Gelassenheitsbarometer tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619846456 Wenn du die Einführung III bearbeitet hast, kannst du dieses Arbeitsblatt bearbeiten. Du findest im Anhang ein Arbeitsblatt, wo du deine Gelassenheit im Alltag einzeichnen kannst. 

    Hier dient dir die Gefühlsampel als Hilfe

    Zum Beispiel: 
    • Wenn du überwiegend ganz locker reagierst und nur selten gereizt bist und so gut wie nie überkochst, kannst du das Barometer bis zum dritten Strich grün anmalen und das nächste Feld kannst du dann gelb und ganz oben das letzte kleinere Feld rot anmalen. 
    • Wenn du aber merkst du bist oft gereizt und kochst fast über malst du das Barometer hauptsächlich gelb und rot aus mit nur wenig grün. 
    ]]>     2023-06-10 13:21:00 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619846456     💪🏼 Aktivierung (👤) III: Meine Stärken II tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619865134 Hol dir nun bei deiner Lehrkraft deinen Stärkenumschlag ab. 

    In dem Umschlag findest du 2 Karten 
    • Eine Karte ist für dich (Meine Stärken) 
    • Die andere Karte ist für deinen besten Freund oder deine beste Freundin.
    Auf die "Meine Stärken-Karte" sollst du 2 Stärken/Eigenschaften von dir, die du besonders an dir magst aufschreiben 

    Mit der anderen Karte machst du deinem besten Freund oder deiner besten Freundin eine Freude.
    Schreibe zwei Eigenschaften auf, die du an der Person besonders magst. Zeige die Karten deiner Lehrkraft. Danach kannst du die Karte verschenken 
    ]]>     2023-06-10 14:09:02 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2619865134     💡Anmerkungen tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2620121738 Hier könnt ihr uns gerne eure Anmerkungen zu unserem Padlet und den Inhalten geben. 

    Wir freuen uns :) ]]>     2023-06-11 09:00:31 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2620121738     Timeline tamarajohn95 https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2625677901 2023-06-16 17:06:00 UTC https://padlet.com/PTBS_BJW/vsyb5woocuw92hwk/wish/2625677901