Mijn fantastische padlet by Owen Calcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9 en-us 2022-10-12 14:45:52 UTC 2022-10-12 15:07:18 UTC hello@padlet.com Ping Pong owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167269 netjes plaatsen op kantinetafels om ping pong te spelen]]> 2022-10-12 14:49:43 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167269 Calisthenics owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167565 park plaatsen op het dek die verstelbaar is.]]> 2022-10-12 14:49:54 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167565 Lu owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167685 Lü-muur installeren in de beweegruimte, trainen op een andere, leuke manier ]]> 2022-10-12 14:49:57 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167685 Ship of horror owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167947 Schip ombouwen tot horrorhuis waarin horrormilitairen achter gewone militairen zitten (halloweentijden)]]> 2022-10-12 14:50:06 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337167947 Stappencompetitie owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168309 Waarbij elke deelnemer een stappenteller draagt en op het eind van de dag worden de stappen genoteerd, op het eind van de week is de persoon met de meeste stappen de winnaar]]> 2022-10-12 14:50:19 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168309 Elke 30 minuten rechtstaan owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168647 soort van wisselwerken, elke 30 minuten rechtstaan om het zitgedrag doorbreken]]> 2022-10-12 14:50:33 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168647 Fruitmand owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168819 2x per week nieuwe fruitmanden in de cafetaria

]]> 2022-10-12 14:50:40 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337168819 Stabiliteitsoefeningen owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169014 De militairen doen wekelijks wat stabiliteitsoefeningen]]> 2022-10-12 14:50:47 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169014 Bring sally up owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169135 dit is een liedje om op te work outen. elke maand wordt er een nieuwe oefening in de kijker geplaatst en deze moeten ze elke maand kunnen vervolledigen.]]> 2022-10-12 14:50:53 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169135 Martial arts owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169291 dit is een soort van gevechtssport, dit kan op het dek gerealiseerd worden, in toernooivorm zoals bij judo/karate]]> 2022-10-12 14:50:59 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169291 dansen owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169483 elke keer dat ze aan land zijn, op een openbare plaats gaan dansen in groep, er kan getraind worden op het dek. Zeer leuk voor de toeschouwers.]]> 2022-10-12 14:51:07 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337169483 Boksbal owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337170315 Bal ophangen die aan een touw hangt, je kan er op slaan, met twee naar elkaar slaan...]]> 2022-10-12 14:51:37 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337170315 Groepstraining owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337170473 Op het dek groepssessies geven van bewegingen en oefeningen]]> 2022-10-12 14:51:43 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337170473 Wii owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337172288 Er wordt een wii geinstalleerd waarbij de militairen verschillende spelletjes al bewegend kunnen spelen]]> 2022-10-12 14:52:50 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337172288 Hiit owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337172412 high intensity interval training. korte maar krachtige trainingen opmaken die ten alle tijde beschikbaar zijn voor de bemanning. kunnen overal gedaan worden]]> 2022-10-12 14:52:55 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337172412 VR owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337173019 VR games in de beweegruimte ter beschikking stellen. als andere vorm van training]]> 2022-10-12 14:53:10 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337173019 Koord aan middel dat werkt als rekker, de deelnemer loopt weg en zal teruggetrokken worden door de rekker. owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337175880 lopen met weerstand (je hebt het gevoel dat je vooruit loopt maar je blijft ter plaatse)]]> 2022-10-12 14:55:03 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337175880 Klimmuur buiten aan het schip aan de infrastructuur owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337176183 klimmuur installeren zodat ze op het schip kunnen klimmen.]]> 2022-10-12 14:55:15 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337176183 Escape rooms maken van de kajuiten owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337176516 deze escape rooms in thema maken bv horror, detective, ziekenhuis]]> 2022-10-12 14:55:24 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337176516 Actieve darts, regels maken dat er oefeningen moeten uitgevoerd worden owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177367 Voor het gooien worden er bv push ups gedaan]]> 2022-10-12 14:55:56 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177367 Pink noise in kajuiten owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177640 zorgt ervoor dat de bemanning sneller en beter inslaapt.]]> 2022-10-12 14:56:07 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177640 Hydrotherapie owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177820 heel klein zwembad met tegenstroming]]> 2022-10-12 14:56:14 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337177820 Ringfits in beweegruimte owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178030 nintendo switchen installeren in de beweegruimte met een TV/groot scherm en projector zodat ze alles op groot scherm zien. Sporten met de ringfit.]]> 2022-10-12 14:56:22 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178030 Podcast mindfullness owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178245 deze kunnen ze beluisteren wanneer ze maar willen]]> 2022-10-12 14:56:30 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178245 Alter G owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178732 Loopbanden waarin je wordt vastgehouden met een alter G]]> 2022-10-12 14:56:47 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178732 Roeimachine owencalcoen https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178860 roeimachines in de beweegruimtes met een scherm met livestream van het water buiten, zo danig dat ze het gevoel hebben dat ze zelf het schip vooruit 'roeien']]> 2022-10-12 14:56:51 UTC https://padlet.com/owencalcoen/vrsra5ra2k9y52a9/wish/2337178860