2 แนะนำให้ไปเข้าห้องน้ำบ่อยๆอย่ากลั้นปัสสาวะ

2.)ไม่อั้นปัสสาวะถ้าไม่จำเป็น ดื่มน้ำเยอะๆ กินของที่มีประโยชน์

เข้าห้องน้ำเมื่อปวดปัสสาวะ อย่าติดเกม

2) ควรปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อนเล่นเกม และไม่ควรกลั้นปัสสาวะ

2. ไม่ควรอั้นปัสสาวะ เพราะเป็นผลเสียต่อร่างกาย และทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบขับถ่ายปัสสาวะได้

2.แนะนำว่าถ้ารู้สึกปวดปัสสาวะให้รีบไปปัสสาวะทันที ให้คิดเสมอว่าสุขภาพร่างกายสำคัญกว่าเกม เกมถ้าเราแพ้เรายังเริ่มใหม่ได้แค่สุขภาพถ้ามันพังแล้วมันจะเป็นปัญหาชีวิต

2) แนะนำให้นัทเลิกกลั้นปัสสาวะ และดื่มน้ำให้เพียงพอ หากอาการหนักแนะนำให้นัทไปพบแพทย์หรือเภสัชกร

2)ไม่อั้นปัสสาวะและดื่มน้ำให้พียงพอ ถ้ายังไม่หยให้ไปพบแพทย์

2.ควรดื่มน้ำเยอะๆ ไม่อั้นปัสสาวะ เข้าห้องน้ำทุกครั้งที่ปวด

2.ผมจะแนะนำให้นัทจัดสรรเวลาให้ดีขึ้นและะไปเข้าห้องนํ้าระหว่างรอคิว หรือไปก็เปิด bot เลือก agent ไว้ก่อนหน้า ไม่ก็ฝาก account ไว้กับเพื่อนก่อนไปห้องนํ้า

แนะนำนัทว่า ควรไปปรึกษาแพทย์เนื่องจากมีอาการที่จะเป็นโรค ควรรีบทำการรักษา แล้วหลังจากนี้ถ้าปวดปัสสาวะก็หยุดเกมแล้วลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำก่อนนน

2.เราควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเมื่อรู้สึกปวด และควรเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา

2.แนะนำให้ไม่กลั้นปัสสาวะ ไปปัสสาวะทุกครั้งเมื่อปวด

2.ไม่กลั้นปัสสาวะและดื่มน้ำมากๆ

2)แนะนำให้นัทดื่มน้ำ และเลิกพฤติกรรมอั้นปัสสาวะ เลิกเล่นเกมแล้วไปเข้าห้องน้ำก่อนนน

2.ให้ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารที่มีประโยชน์และเลิกนิสัยเล่นเกมไปอั้นปัสสาวะไป แนะนำถ้าเวลาที่เล่นเกมอยู่ปวดปัสสาวะ ให้หาจังหวะafkในเกมที่ดี รีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำ

2.) แนะนำให้นัทลุกไปเข้าห้องน้ำทันทีถ้ารู้สึกปวดปัสสาวะ ไม่ควรอั้นเป็นเวลานาน

2.ไม่กลั้นปัสสาวะเมื่อปวด

2. แนะนำให้นัทรีบไปเข้าห้องน้ำหากปวด

ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนาน

1. การกลั้นปัสสาวะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะเกิดการอักเสบได้

2. ควรหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อส่งเสริมสุขภาพระบบขับถ่าย

2.รู้จักเวลา เล่นก็เล่น ถ้าปวดปัสสาวะก็ไปเข้าห้องน้ำ อย่ากลั้นปัสสาวะเพราะเสี่ยงต่อโรคต่างๆ