PANEL DE DISCUCION by Evelyn Dayana Jiron Merino https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn en-us 2025-06-18 00:21:43 UTC 2025-06-18 00:58:11 UTC hello@padlet.com Porque las neuronas son las células que permiten la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Su actividad es la base de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Comprenderlas ayuda a entender cómo funciona la mente y cómo tratar trastornos mentales. evelynjiron https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493732857


]]> 2025-06-18 00:25:58 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493732857 Actividades como hacer ejercicio, dormir bien, alimentarse saludablemente, socializar y meditar aumentan la producción de estos neurotransmisores, mejorando el estado de ánimo y la motivación. evelynjiron https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493733347 2025-06-18 00:26:18 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493733347 Lo más interesante de esta unidad ha sido comprender cómo la biología influye directamente en la conducta humana. Aprender sobre el sistema nervioso, los neurotransmisores y la relación entre el cerebro y el comportamiento me ha permitido ver que muchas de nuestras emociones y decisiones tienen una base fisiológica. Esto amplía la forma en que entendemos el aprendizaje, las emociones y la salud mental. evelynjiron https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493734152 2025-06-18 00:26:44 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493734152 https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493737094 Conocer la conducta de las neuronas es importante porque ellas son las encargadas de transmitir la información en nuestro cerebro y en todo el sistema nervioso.

Entender cómo funcionan nos ayuda a comprender mejor el comportamiento humano, los procesos de aprendizaje, la memoria, las emociones y también a detectar y tratar enfermedades mentales o neurológicas.

]]> 2025-06-18 00:28:33 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493737094 https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493737953 Algunas acciones que favorecen la producción de serotonina y dopamina son: hacer ejercicio físico regularmente, dormir bien, mantener una alimentación saludable, tener relaciones sociales positivas, meditar, practicar actividades que generan placer o satisfacción personal, y exponerse a la luz solar.

Estas acciones ayudan a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general.

]]> 2025-06-18 00:28:58 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493737953 https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493738469 Desde mi punto de vista, lo que más me ha gustado de esta unidad fue aprender cómo funciona el cerebro y cómo influyen los neurotransmisores en nuestras emociones y comportamientos.

Me pareció muy interesante conocer que nuestras acciones y hábitos pueden afectar directamente cómo nos sentimos y pensamos.

]]> 2025-06-18 00:29:17 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493738469 Conocer la conducta de las neuronas es fundamental porque nos permite entender cómo funciona el cerebro y el sistema nervioso, lo cual es esencial para comprender procesos como el aprendizaje, la memoria, las emociones y la conducta humana. Además, este conocimiento ayuda a identificar y tratar trastornos neurológicos y psiquiátricos, así como a mejorar estrategias educativas y de salud mental. genera y regulan estos procesos. https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493750968 2025-06-18 00:36:19 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493750968 Algunas acciones que favorecen la producción de serotonina y dopamina son: https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493754284 Alimentación adecuada: Consumir alimentos ricos en triptófano (precursor de la serotonina) como plátanos, lácteos, semillas, legumbres y cereales integrales, y alimentos ricos en tirosina (precursor de la dopamina) como pollo, aguacate y productos lácteos.


Ejercicio físico: Actividades como correr, nadar, andar en bicicleta, bailar o practicar yoga aumentan la liberación de estos neurotransmisores y mejoran el estado de ánimo.


Exposición a la luz solar: Pasar tiempo al aire libre y recibir luz solar estimula la producción natural de serotonina.

]]> 2025-06-18 00:38:14 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493754284 Andrea Patricia Agila Pambi https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493755013 Porque de esta manera nos permite entender cómo funciona nuestro cerebro, la base de nuestro pensamientos, emociones y acciones.

]]> 2025-06-18 00:38:43 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493755013 https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493756931 Me ha gustado aprender sobre cómo las neuronas y los neurotransmisores influyen en nuestras emociones y comportamientos, ya que esto permite comprender mejor la relación entre el cerebro y la conducta humana, así como la importancia de cuidar nuestra salud mental a través de hábitos saludables y actividades que favorecen el bienestar

]]> 2025-06-18 00:39:50 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493756931 porque estas células son las encargadas de procesar y transmitir la información que regula todas nuestras funciones corporales y mentales. Al entender cómo se comunican, cómo responden a estímulos y cómo se ven afectadas por el entorno, podemos comprender mejor el funcionamiento del cerebro, prevenir enfermedades neurológicas y promover una mejor salud mental. https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493759362 2025-06-18 00:41:12 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493759362 Ejercicio físico regular, especialmente actividades aeróbicas como caminar, correr o bailar. Relaciones sociales positivas, como conversar, reír y compartir afecto. Meditación, gratitud y actividades placenteras, que reducen el estrés y aumentan la dopamina. https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493761922 Dormir bien, ya que el descanso adecuado regula los niveles hormonales y neuronales.

]]> 2025-06-18 00:42:34 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493761922 lo que más me ha gustado en esta unidad ha sido aprender sobre cómo funcionan las neuronas y la importancia de los neurotransmisores en nuestra vida diaria. Descubrí que muchos de nuestros estados emocionales, comportamientos y decisiones tienen una base biológica. También me ha gustado comprender cómo el estilo de vida que llevamos puede influir en nuestro cerebro, y cómo podemos tomar decisiones más saludables para cuidarlo y mantener un equilibrio mental. https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493763900 2025-06-18 00:43:45 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493763900 Andrea Patricia Agila Pambi https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493765449 Exposición a la luz solar: Estimula la síntesis de seretonina en el cerebro.

Ejercicio físico regular como caminar, correr, nadar.

Dormir bien.

]]> 2025-06-18 00:44:35 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493765449 Andrea Patricia Agila Pambi https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493771838 Sobre las neuronas por su fundamental proceso de transmitir información sensorial y la integran con la experiencia y el aprendizaje previo.

]]> 2025-06-18 00:48:23 UTC https://padlet.com/evelynjiron/vpy09ak73bg9l5qn/wish/3493771838