Les teksten om Nataliya

Gjør refleksjonsspørsmålene

(Erik Bye)

Å mestre

Mestringfølelse

Livsmestring

En innstilling

Bruk gjerne robotpedagogen på voki.no til å finne ut hva begrepene betyr.

Jobb med relfeksjonsoppgaven om Iryna

Mailadressen din

Delta123

Les teksten høyt sammen på gruppe

Snakk om innholdet i teksten

Svar på spørsmålene under:

Hva gjør at du mestrer?  

Hvordan får du mestringsfølelse på jobb? 

Er det noe du mestrer spesielt godt, tenker du? 

1. Hva er hovedbudskapet i artikkelen?

2. Hvordan definerer Verdens helseorganisasjon (WHO) helse, ifølge artikkelen?

3. Hva mener forsker Victoria Telle Hjellset er kjernen i livskvalitet?

4. Hvordan påvirker positive opplevelser og følelser knyttet til eget liv den fysiske helsen, ifølge artikkelen?

5. Hva er noen av de fysiologiske fordelene ved å oppleve mestring, som nevnt i artikkelen?

6. Hvilke kritiske perspektiver løfter Gro Rugseth frem angående ansvaret for helse og mestring?

7. Hvordan kan mestring påvirke immunsystemet, hormonsystemet og nervesystemet?

8. Hva er noen av de utfordringene som kan oppstå når for mye ansvar for helse og mestring legges på individet?

Refleksjonsspørsmål:

Hva gjør at du mestrer?  

Hvordan får du mestringsfølelse på jobb? 

Er det noe du mestrer spesielt godt, tenker du? 

Kom og lytt til lyset når det gryr av dag!
Solen løfter sin trompet mot munnen.
Lytt til hvite sommerfuglers vingeslag:
Denne dag kan bli vår beste dag.
Stien som vi gikk i går er like ny,
hemmelig som ved vårt første morgengry.
Mangt skal vi møte og mangt skal vi mestre!
Dagen i dag den kan bli vår beste dag.

Kom og lytt til dypet når vi ror mot land!
Hør maneten stemmer sine strenger.
Løfterik er tonen i et fiskevak:
Denne dag kan bli vår beste dag.
Fjorden vår er like ny og blå og blank.
Blikket ditt er fritt og ryggen like rank!
Mangt skal vi møte og mangt skal vi mestre!
Dagen i dag – den kan bli vår beste dag.

Kjære lytt til mørket når vår dag er gått.
Natten nynner over fjerne åser.
Mangt har dagen skjenket oss i stort og smått,
mer, kan hende, enn vi har forstått.
Månen over tun og tak er like ny,
men tier stille om vårt neste morgengry!
Mangt skal vi møte og mangt skal vi mestre!
Dagen i morgen skal bli vår beste dag!

Jobb med oppgaver på Bli klar. Logg inn på eportal fagbokforlaget med brukernavnet ditt og passordet Delta123

Jobb med oppgaver på grammatikkpadlet. Du finner den under egenarbeid til høyre på siden

Jobbe med Capeesh

Jobbe med Helsenorsk. Du finner denne på Yrkespadlet for helse

Jobb med norske uttrykk fra boka " Med ordet i sin makt! Velg et uttrykk og lag dialog ved hjelp av chatboten ""Dialoger" på voki.no

Finn en nyhetssak på nrk.no. Les saken og skriv et sammendrag

Hør podcast fra Karense

Jobb med skriveoppgaver A2 / B1| eller B2. Se egne bokser på padlet.

Jobb med oppgaver på Norsk på jobben

Se en episode av en norsk tv- serie. Se boks med forslag til serier.