كيف كانت حصة التربية الرياضية ؟ ماذا تعلمتِ ؟؟؟؟ by Zainab Shafeeq Saeed https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85 تم إنشاؤه بطعم المغامرة en-us 2021-12-06 19:44:32 UTC 2022-04-26 22:55:34 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f1e7-1f1ed.png خديجة https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/1933104282 جميلة و جيد]]> 2021-12-07 09:33:02 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/1933104282 سلوى عبدالرسول بولان https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/1933181657 كانت سهلة جدًا وكنت فرحانة لأنني أصبحت الباحثة الصغيرة وتعلمت تمارين كثيرة]]> 2021-12-07 10:25:56 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/1933181657 فجر محمد عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107199832 كانت الحصة جميلة جدا ]]> 2022-03-22 10:25:31 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107199832 شهد علي https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107204243 كانت حصة ممتعة جدا ]]> 2022-03-22 10:29:00 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107204243 حميرة أنور humaira_a_usman9221 https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107218300 كان الحصة جميلة جدا ❤💖🥰]]> 2022-03-22 10:39:46 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107218300 مريم نجيب https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107431008 الحصة جميلة و رائعة]]> 2022-03-22 12:52:18 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2107431008 فجر محمد عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2119008172 قيمة قنينة الماء الإبداع 
وحصة كانت رائعة واستفدت كثيرا من تمارين الرياضية]]> 2022-03-29 09:46:24 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2119008172 سلمى عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2119050400 اسم قنينة الماء الخاصة بي ( الإبداع ) 
كانت الحصة ممتعة و جميلة جدا 
تعلمت من الحصة درس التمرير من أعلى لكرة الطائرة ]]> 2022-03-29 10:17:16 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2119050400 مريم نجيب https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2120752457 قنينة الماء الخاص بي كانت الابداع
والحصة كانت رائعة و جميلة]]> 2022-03-30 04:46:47 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2120752457 سلمى عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2140608553 كانت حص التربية الرياضية خفيفة و في نفس الوقت ممتعة ، و بالتأكيد المعلمة جعلتها خفيفة لأننا صائمين في شهر رمضان المبارك ، اللهم تقبل صيامنا يا رب العالمين .
لقد تعلمت من الحصة كيفية الإرسال من أعلى في كرة الطائرة .

]]> 2022-04-12 10:22:34 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2140608553 سلمى عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2140612771 من عناصر اللياقة البدنية التي أحبها : (المرونة ، الرشاقة ، السرعة ، التوازن ، القدرة).]]> 2022-04-12 10:28:01 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2140612771 سعاد عبدالله https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145875604 وفيما يلي أهم فوائد الرياضة في شهر رمضان:
تقوية الجهاز المناعي فتزيد من قدرة الجسم علي مقاومة الكثير من الامراض. زيادة كفاءة الجهاز العضلي وتخلص الجسم من الشحوم وتحافظ علي وزن الجسم بعد الأكلات الرمضانية الدسمة الغنية بالدهون والسكريات. تقوية عضلة القلب والرئة فتساعد علي تحمل مشاق الصيام
]]> 2022-04-17 07:38:59 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145875604 بسمة ❤️ https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145875605
فقدان الوزن أو المحافظة عليه استخدم الفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة لتحل محل الأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية. ...
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.[1][2][3] وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان. قد تكون الأطعمة التي يتم تسويقها كأطعمة صحية جزءًا من فئة واحدة أو أكثر، مثل الأطعمة الطبيعية أو الأطعمة العضوية أو الأطعمة المتكاملة أو الأطعمة النباتية أو المكملات الغذائية. يمكن بيع هذه المنتجات في متاجر الأطعمة الصحية أو في أقسام الأغذية الصحية أو العضوية في محلات البقالة. في حين لا يوجد تعريف دقيق لـ "الغذاء الصحي"، تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وتحذر مصنعي الأغذية من وضع العلامات على الأطعمة وذلك بسبب أن لها آثار صحية محددة في حين لا يوجد دليل يدعم مثل هذه العبارات.]]> 2022-04-17 07:38:59 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145875605 https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876411 رنا 
كانت حصه جميله و ممتعه ]]> 2022-04-17 07:41:29 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876411 سعاد عبدالله https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876861 الارسال من اسفل للمواجهة

]]> 2022-04-17 07:42:44 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876861 بسمة ❤️ https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876867 الارسال من أسفل مواجه
كانت جميلة]]> 2022-04-17 07:42:45 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145876867 سلمى يوسف https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145878064 أما عن الرأي القائل إن ممارسة الرياضة أثناء الصوم لحرق أكثر للدهون ضرورة، فعليكِ أن تعرفي أن جسمك خلال فترة الصيام يكون بطيئًا في حرق الدهون نتيجة عدم تناول المياه والسوائل اللازمة لتنشيط عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية، ومن ثم فإن ممارسة الرياضات المجهدة أو التي تتطلب جهدًا شديدًا كتمارين الأيروبك والجري والضغط ...]]> 2022-04-17 07:46:47 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145878064 لانا https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145885117 كانت حصة اليوم جميلة و مفيدة جدا 

شكرا معلمة على الدرس]]> 2022-04-17 08:07:43 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145885117 سعاد عبدالله https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145885440 كانت الحصة رائعة]]> 2022-04-17 08:08:43 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2145885440 مريم نجيب https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148352854 الحصة كانت جميلة و رائعة]]> 2022-04-19 10:16:13 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148352854 نوف نايف https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148352921 كانت حصة جميلة وتعلمت  الكثير من الدروس المفيدة]]> 2022-04-19 10:16:19 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148352921 سلمى عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148354000 كانت حصة اليوم جميلة و مفيدة و ممتعة .. و لقد تعلمت من هذه الحصة كيفية لعب مهارة الصد الفردي في كرة الطائرة .. و أنني كيف أصد الكرة عن ملعبي .]]> 2022-04-19 10:17:41 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2148354000 مريم صالح https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2149059580 كانت حصة جميلة وممتعة بتواجد زميلاتي ومعلمتي الرائعة]]> 2022-04-19 18:14:57 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2149059580 حنان https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2149060589 كانت حصة جميلة جدا]]> 2022-04-19 18:15:26 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2149060589 منار علي manar1975 https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150011891 الحصة جميلة جدا ]]> 2022-04-20 08:48:55 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150011891 زينب سعيد https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150015964 كانت الحصة جميلة و ممتعة ]]> 2022-04-20 08:52:45 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150015964 بي بي ناز https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150081377 كانت حصة سهلة و جميلة😍😍]]> 2022-04-20 09:56:34 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150081377 منار علي حريان manar1975 https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150088049 كانت الحصة جميلة و مفيدة ٠]]> 2022-04-20 10:04:04 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150088049 فاطمة محمد عمر. /أ https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150113828 كان حصة سهلة جميلة

شكرا معلمة]]> 2022-04-20 10:33:13 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2150113828 ريان حمد الوزان https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2151704490 كانت حصة جميله وسهله]]> 2022-04-21 08:32:01 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2151704490 منال عمر الحاجي https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2152375219 حصه كانت رائعه و جميله جدا واستفدت منها وايد ]]> 2022-04-21 16:55:52 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2152375219 سلوى عبدالرسول بولان٣/أ https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2153299792 أعجبني الدرس كثيرًا وجميع المعلومات التي  في  الدرس كانت مفيدة. أتمنى أخذ في الدرس القادم التنطيط باليدين.]]> 2022-04-22 08:22:40 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2153299792 نوف نايف https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158254056 كانت حصة جميلة وتعلمت اشياء جديدة]]> 2022-04-26 10:16:34 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158254056 سلمى عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158258093 كانت حصة التربية الرياضية لهذا اليوم ممتعة و رائعة.
و أيضًا تعلمت من هذه الحصة كيفية لعب مهارة الضرب الساحق 
في كرة الطائرة .]]> 2022-04-26 10:20:25 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158258093 فجر محمد عمر https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158589824 كانت حصة جميلة وممتعه ]]> 2022-04-26 14:07:46 UTC https://padlet.com/zainabnashmi/voddmdesowas6l85/wish/2158589824