Glossario dei movimenti ginnastici e sportivi by vincenzo d'avino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0 en-us 2025-02-06 14:39:46 UTC 2025-02-06 15:05:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4d3.png Abilità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318632957 bravura, maestria, perizia acquisita con l'esercizio. Competenza motoria appresa attraverso la ripetizione. Può essere uno schema motorio a struttura semplice, o appartenente alla categoria degli schemi motori di base (necessari nel processo evolutivo dell'uomo per la sopravvivenza della specie). Può essere una tecnica sportiva di base o un altro gesto altrettanto complesso. "Le abilità sono tante quante se ne apprendono" (R. Manno 1984)


]]> 2025-02-06 14:43:23 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318632957 Accellerazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318635198 Variazione di velocità nell'unità di tempo.

]]> 2025-02-06 14:44:51 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318635198 Affondo vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318636365 Posizione derivata riferita agli arti inferiori in atteggiamento breve e semibreve, consiste nello spostamento in avanti, lateralmente o indietro del corpo con posizione asimmetrica degli arti inferiori in appoggio; un arto è in atteggiamento semibreve col ginocchio a piombo sull'estremità dell'avampiede, l'altro, che non si sposta dall'appoggio iniziale, è in atteggiamento lungo con la pianta al suolo. Il busto si dispone in linea con l'arto in atteggiamento lungo. Si possono assumere anche posizioni intermedie (oblique) nelle varie direzioni

]]> 2025-02-06 14:45:31 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318636365 A ginocchio vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318637595 Posizione fondamentale ove il corpo è in appoggio al suolo con uno o entrambi i ginocchi, busto eretto.

]]> 2025-02-06 14:46:12 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318637595 Allineamento vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318638853 Disposizione dei segmenti del corpo su una stessa linea.

]]> 2025-02-06 14:46:51 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318638853 Allungo vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318639570 Accelerazione relativa alla corsa.

]]> 2025-02-06 14:47:17 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318639570 Alternare/alternato vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318640669 Intervento di un segmento del corpo mentre un altro sta ancora

terminando il movimento

]]> 2025-02-06 14:47:48 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318640669 Andatura vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318641490 Movimento ginnastico particolare del corpo che definisce un modo particolare di procedere. Generalmente è costituita da una successione di passi, di salti o balzi anche combinati con movimenti dei vari segmenti del corpo.

]]> 2025-02-06 14:48:17 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318641490 Articolazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318643488 Giuntura con diverso grado di mobilità fra due capi ossei contigui, uniti in reciproco rapporto da mezzi legamentosi, cui sono consentiti movimenti di vario tipo e grado. L'articolazione è ricoperta da una membrana detta sinoviale.


]]> 2025-02-06 14:49:44 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318643488 Autoregolazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318644605 Regolazione automatica al fine di favorire l'adeguamento repentino alle variabili e il mantenimento costante delle caratteristiche di funzionamento di un sistema. Qualità specifica della funzione coordinativa dell'atto motorio che consente la direzione, il controllo, l'adattamento e la trasformazione del movimento in relazione alle informazioni acquisite dagli organi sensoriali.

]]> 2025-02-06 14:50:20 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318644605 Biofeedback vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318645289 Informazione di ritorno, proveniente dai propri organi interni. Il cardiofrequenzimetro, i sistemi automatici per il controllo della potenza espressa negli esercizi di forza, costituiscono un'applicazione elettronica volta a favorire il b.f. che può comunque essere anche di natura soggettiva come ad esempio nello stretching e in generale nella valutazione individuale delle sensazioni prodotte dall'allenamento.

]]> 2025-02-06 14:50:50 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318645289 Combinazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318646004 Capacità coordinativa, ovvero funzione parziale complessa dell'atto motorio, che consente di sincronizzare azioni motorie. Può essere riferita a strutture segmentarie o ad abilità diverse collegate tra loro secondo parametri di simultaneità, alternanza e successione. E' legata alla differenziazione degli interventi muscolari.

]]> 2025-02-06 14:51:17 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318646004 Consolidamento vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318646546 Attività volta a rendere una cosa solida e compatta. Dal punto di vista coordinativo significa rendere stabile un apprendimento e far si che chi lo esegue sia totalmente consapevole dell'abilità acquisita riuscendo a disporne in qualsiasi contesto. Dal punto di vista condizionale significa stabilizzare un livello di forza già raggiunto e far si che le prestazioni ad esso collegate siano sempre della medesima efficacia.

]]> 2025-02-06 14:51:39 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318646546 Defaticante vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318647092 Attività fisica moderata da svolgere al termine di una gara o di una seduta impegnativa di allenamento, allo scopo di distendere fisicamente e psicologicamente l'atleta e facilitarne il recupero.

]]> 2025-02-06 14:52:05 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318647092 Distribuzione dello sforzo vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318648199 Dosare efficacemente le proprie risorse energetiche in modo da evitare un precoce affaticamento che pregiudicherebbe l'andamento successivo della prova.

]]> 2025-02-06 14:52:38 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318648199 Energia vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318648931 Le forze che agiscono sul corpo umano, durante il movimento, producono un lavoro che richiede energia. Questa varia con il variare delle posizioni, della velocità e del tempo di applicazione delle forze. Il lavoro caratterizza il processo durante il quale varia l'energia del sistema sia dal punto di vista cinematico che da quello bioenergetico.

]]> 2025-02-06 14:53:09 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318648931 Equilibrio vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318649764 "capacità coordinativa legata alla funzionalità dell'apparato vestibolare ed alla differenziazione degli interventi muscolari aventi come obiettivo il mantenimento della postura utile alla realizzazione del gesto voluto; consente quindi il controllo ed il ripristino della postura più idonea rispetto ad un campo di riferimento (es. controllo della stazione eretta rispetto al suolo)."

]]> 2025-02-06 14:53:33 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318649764 Esercitazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318650286 Compito motorio, esecuzione motoria finalizzata.

]]> 2025-02-06 14:53:52 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318650286 Estensibilità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318652544 Uno degli aspetti fondamentali della flessibilità, congiuntamente alla mobilità delle articolazioni.

]]> 2025-02-06 14:55:22 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318652544 Flessibilità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318653144 Capacità motoria ritenuta intermedia tra le capacità condizionali e quelle coordinative. Consiste nel migliorare attraverso esercitazioni appropriate, l'estensibilità muscolo-tendinea e la mobilità articolare.

]]> 2025-02-06 14:55:45 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318653144 Forza vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318653804 Capacità condizionale. Può senz'altro essere definita come la principale delle capacità condizionale. Dalla forza, intesa come capacità contrattile del muscolo, deriva ogni azione motoria.

]]> 2025-02-06 14:56:05 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318653804 Forza reattiva vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318654536 Espressione di forza che prevede da parte dei muscoli implicati, la capacità di passare in tempi brevi da uno stato di prestiramento (fase di contrazione eccentrica) ad uno di contrazione attiva (fase di contrazione concentrica). È quanto avviene ad esempio alla muscolatura motoria del piede al momento dell'appoggio-spinta tipico della corsa veloce.

]]> 2025-02-06 14:56:31 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318654536 Gioco di movimento vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318655320 E' un mezzo a forte componente ludica, tendente a valorizzare la motricità di base e la componente agonistica che caratterizza l'attività dei preadolescenti e degli adolescenti. Dal punto di vista organizzativo i giochi di movimento richiedono un supporto minimo di attrezzature e hanno un contenuto motorio di facile realizzazione e ancora scevro da caratterizzazioni tipiche del tecnicismo sportivo. Esempi: Rubabandiera, volpi e cacciatori....

]]> 2025-02-06 14:57:03 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318655320 Intensità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318656032 Alto grado di un'attività. Velocità sviluppata, percentuale di impegno rispetto al massimo possibile. È misurabile attraverso parametri oggettivi: velocità esecutiva, potenza espressa, carico aggiuntivo, velocità di percorrenza rispetto a quella di soglia anaerobica, livello prestativo degli avversari, importanza della competizione, ecc...

]]> 2025-02-06 14:57:36 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318656032 Limite vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318657174 Soglia al di là della quale non è opportuno intervenire. Può essere prevalentemente di natura fisiologica o psicologica.

]]> 2025-02-06 14:58:06 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318657174 Livello vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318657845 Stadio raggiunto, misurabile empiricamente e attestabile.

]]> 2025-02-06 14:58:31 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318657845 Metabolismo vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318658486 L'insieme delle reazioni chimiche che avvengono nell'organismo sia in rapporto all'assimilazione degli alimenti che alle attività funzionali degli organi e dei tessuti.

]]> 2025-02-06 14:58:57 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318658486 Motivazione vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318658907 fattore dinamico del comportamento di un individuo indirizzato verso uno scopo. È il presupposto essenziale in qualunque processo volto alla formazione ed all'apprendimento, l'insegnante deve saperla coltivare e valorizzare nei propri allievi.

]]> 2025-02-06 14:59:16 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318658907 Muscolo Agonista vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318659910 Muscolo che, sviluppando la propria tensione accorciandosi, genera un movimento del corpo o di parte di esso.

]]> 2025-02-06 14:59:41 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318659910 Muscolo Antagonista vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318660311 Muscolo che, sviluppando la propria tensione allungandosi, modula l'azione del muscolo agonista regolandone ampiezza e velocità della contrazione.

]]> 2025-02-06 14:59:59 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318660311 Orientamento vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318660980 Capacità coordinativa, consiste nel mantenere il giusto rapporto con il campo d'azione e con i suoi riferimenti spaziali, anche in presenza di fattori di disturbo che interferiscono con l'apparato vestibolare.

]]> 2025-02-06 15:00:27 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318660980 Pausa vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318661484 Aldilà dell'evidente significato letterale nel carico motorio e fisico la pausa rappresenta una variabile di rilevante importanza. Si può affermare che il suo reale significato sia quello di fase di latenza in quanto il suo utilizzo è sempre funzionale al raggiungimento di obiettivi importanti. Nell'attività motoria la pausa non è mai assenza totale di attività, è al contrario tempo investito per consolidare, riepilogare, assimilare o rinforzare.

]]> 2025-02-06 15:00:49 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318661484 Percorso vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318661997 E' costituito da una serie di abilità chiuse (closed skills) in successione. E' particolarmente idoneo a favorire l'apprendimento di abilità motorie semplici e della combinazione tra di esse in quanto consente ad ogni allievo di concentrare la propria attenzione sull'obiettivo da perseguire senza che altre variabili situazionali influiscano sull'esito della risposta. Il percorso esalta la componente imitativa e quella per prove ed errori dell'apprendimento.

]]> 2025-02-06 15:01:11 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318661997 Potenzialità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318662494 Capacità, disponibilità, possibilità. Le capacità motorie, ad esempio, in quanto suscettibili di miglioramento attraverso l'esplorazione delle abilità rappresentano le potenzialità motorie di un individuo. Il loro livello di partenza è su base genetica ed è fortemente influenzato e influenzabile dall'attività motoria della prima età scolare.

]]> 2025-02-06 15:01:29 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318662494 Riflesso vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318665126 Elementare evento consistente nella realizzazione psico-motrice di uno schema preformato, cioè giacente nell'istinto psichico ed evocato da stati di necessità legati alla difesa e conservazione dell'esistenza. Il riflesso non è pensato, ma è preregistrato nella memoria delle diverse specie viventi.

]]> 2025-02-06 15:03:29 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318665126 Ritmo vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318665710 È una capacità coordinativa legata alla differenziazione degli interventi muscolari e definisce l'operazione di scelta temporale degli impulsi idonei a realizzare, in modo adeguato alla struttura spaziale, un'azione finalizzata. Tale scelta può essere in adeguamento a sequenze di tempi da riprodurre oppure autodeterminata. Quest'ultimo caso si verifica allorché il soggetto regola la struttura ritmica in rapporto alla migliore riuscita del compito

]]> 2025-02-06 15:03:49 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318665710 Schema motorio vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318666300 Con questo termine viene identificata un'azione motoria con una struttura relativamente semplice. Storicamente il termine è associato alle condotte motorie di base (human skills), patterns i cui elementi fondamentali sono presenti nel patrimonio costitutivo della specie umana e si sviluppano ontogeneticamente. Gli schemi motori di base derivano dalla motricità che l'uomo ha utilizzato, nel corso della sua evoluzione, per garantirsi la sopravvivenza. Il termine schema motorio senza alcuna specificazione è spesso utilizzato per identificare abilità motorie non ancora apprese.

]]> 2025-02-06 15:04:16 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318666300 Stabilità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318666910 Riferita ad ogni apprendimento che deve essere ripetibile e riutilizzabile, per poter in seguito, essere riformulato attraverso condizioni e criteri di livello superiore ed in situazioni diverse. Consolidamento e stabilità procedono parallelamente e preludono alla disponibilità variabile degli apprendimenti in quanto è il raggiungimento di tale livello coordinativo (Meinel, Schnabel, 1977) che permette di rendere stabile e pertanto ripetibile con una limitata percentuale d'errore, ogni apprendimento.

]]> 2025-02-06 15:04:36 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318666910 Velocità vincenzodavino https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318667530 Capacità condizionale legata alla contrazione rapida delle fibre muscolari a contrazione rapida (fibre bianche o FT). Si avvale prevalentemente del meccanismo anaerobico alattacido per la resintesi dell'ATP a pronto impiego disponibile nelle fibre bianche e della scissione della fosfocreatina. È proficuamente sviluppabile nell'età giovanile.

]]> 2025-02-06 15:05:01 UTC https://padlet.com/vincenzodavino/vnk9cv03xum34ww0/wish/3318667530