2.상황

오늘 엄마가 닭발을 만드셨고 나는 자다가 일어나서 밥을 먹으려 거실에 나갔더니, 엄마가 밥을 차려주신 상황

3. 대화

나 : (냠냠 쩝쩝 맛있게 먹고 있음)

엄마 : 맛있으면 먹고 맛있다고 표현해주면 안되니?? 내가 꼭 물어봐야 맛있다고 해주는거야?

나 : 괜찮다고 했는데 표현을 안해준 것 같았어요? (1단계)

엄마 : 어. 

나 : 표현을 안 해줘서 많이 속상하고, 짜증나고 섭섭하셨어요?

엄마 : 어. 먼저 좀 해줘.

나 : 알겠어요. 그럼 제가 앞으로 표현 많이 해줬으면 하는 거죠? (3단계)

엄마 : (웃으시면서) 응.

나 : 알겠어요 !

4. 소감

사실 표현을 잘 안하는 편이라 평소에도 표현해달라는 말을 엄마에게 많이 들었다. 그치만 나는 항상 전 원래 이래요라고 답하지, 어머니의 생각을 들어보려고 노력하진 않았던 것 같다. 오늘 공감적 듣기를 하고 나서 서로가 기분 좋게 소통을 했던 것 같다. 쉬운 건 절대 아니었다. 솔직히 오글거렸지만, 한 번 입을 열고 나니깐 그 다음은 어렵지 않았다. 달라지는 것이 있을까 했는데 정말 말에는 보이지 않는 힘이 있는 것 같다. 

 동생 : 언니 솜사탕 같이 안 만들어줘? ( 집에서 솜사탕기계로  같이 솜사탕 만들기로 약속한 상황 )

 나 : 지금 숙제 하고 있는 거 안 보여?(짜증나는 어투로)

 동생 : 아니 언니가 만들어 준다고 약속했잖아 왜 약속 안 지키냐고 짜증나 (큰 소리를 치며)
 

나: ( 하고 싶은 말이 많았지만 아무말도 하지 않고 가만히 쳐다 봄 )

나: 내가 약속을 지키지 않아서 짜증이 났다는 말이구나 (1단계)

동생 : 응 ( 고개를 끄덕이며 )

나: 그랬다면 정말 속상하고, 내가 너와 약속한 것을 어긴 것에 대해 짜증났겠구나 ( 눈을 마주치며 ) (2단계)

동생:응 ( 고개를 끄덕이며 )

나: 그럼 앞으로는 언니가 바쁜 일이 있어도 너와 한 약속을 지켰으면 좋겠어? (3단계)

동생: 응 ( 고개를 끄덕이며 ) 약속은 약속이니까

나 : 그럼 앞으로 약속 잘 지킬게 ( 다짐하는 듯한 억양과 목소리로 )

동생: (방을 벌컥 열고 들어오며) 언니 뭐해?

나: 지금 통화하고 있으니까 좀 있다가 와

동생: 근데 왜그렇게 짜증내면서 말해?

나: 지금 통화중이니까 그렇지, 친구 고민 들어줘야 해 잠시만 좀 나가줘

동생: (인상을 찌푸리며) 근데 왜그렇게 짜증내면서 말 해?

나: (할 말이 많지만 꾹 참고 동생을 바라보며) 내가 너의 말에 짜증내는 어투로 말했다고 느꼈구나 -1단계

동생: 응

나: 그렇게 느꼈다면 정말 속상하고 짜증닜겠구나 -2단계

동생: 응

나: 그럼 앞으로 내가 차분하게 네게 말 했으면 좋겠어? -3단계

동생: 응

나: 알겠어 앞으론 조금 더 부드럽게 얘기하려고 노력해 볼게

2.상황: 할머니 집 가는데 짐을 두고와서 다시 올라가는 상황 🙃

3.대화

엄마: 다 탔어? 짐도 다 챙겼어? 🙂

나: 나는 탔고 짐은.. 잠시만 (짐을 찾아보고) 아 하나 없는데 😟

엄마: 어떤거? 🤔

나: 약 들어있는 봉투 💊

엄마: 아이고.. 엄마 지금 힘들어서 너가 빨리 갔다와 😞

나: 나도 힘든데 😞

엄마: 너가 나보다 힘들어? 너 별거 안 했잖아 나는 운전도 해야하는데 좀 쉬자 😩

나: 엄마는 내가 별거 안했다고 느꼈구나 (1단계) 😔

엄마: 어 그니깐 너가 갔다와 😕

나: 그래서 지금 힘들고 쉬고 싶고 짜증이 난거야? (2단계) 😔

엄마: 짜증까지는 아니고.. 😕

나: 내가 빨리 갔다 왔으면 좋겠어? (3단계) 😌

엄마: 당연하지 🙂

나: 알겠어 지금 바로 갔다 올게 😀

엄마: 응 조심히 갔다와~ 😃

4.소감

나는 운전도 안 해봤고 엄마가 운전할때 나는 자고있으니깐 운전할때 힘들고 졸리는걸 잘 몰라서 그런건데 공감적 대화하기를 하니깐 큰 싸움으로는 안 변해서 다행인것 같았다 다음부터는 짐을 제대로 챙겨서 이런 일이 없도록 해야지!