https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t Realizzato con un rapido sorriso en-us 2020-03-24 15:58:25 UTC 2025-11-17 17:45:16 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26bd.png segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473057651 2020-03-24 16:05:59 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473057651 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473065314   
Purtroppo ancora per qualche settimana non potremo vederci.
Mi mancate, mi mancano le ore in palestra e non vedo l’ora che tutti ritorni alla normalità. 
Vi lascio qualche suggerimento per potervi divertire un po' e per tenervi informati sullo sport.
Tenetevi in forma!!!
Vi invio alcuni esercizi per tenervi in movimento!!!

]]> 2020-03-24 16:09:45 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473065314 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473080751 Non sottovalutate  questo esercizio, imparare una coreografia non è scontato, provate a ripeterlo 2 o 3 volte sarà un buon allenamento aerobico!! ]]> 2020-03-24 16:17:03 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473080751 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473119714 Ce la faremo!]]> 2020-03-24 16:36:15 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/473119714 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478572184 In sintesi... per riprendere quello che abbiamo fatto insieme. Che nostalgia, eh?!? ]]> 2020-03-27 15:01:50 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478572184 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478572760 E ora provate a risolverlo...vediamo se fate... GOAL!!! 
Non sbirciare e se è troppo facile prova ad idearne uno tu!]]> 2020-03-27 15:02:07 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478572760 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478578390 Se vuoi in questa colonna puoi postare i tuoi lavori e/o allenamenti....]]> 2020-03-27 15:04:46 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/478578390 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/487481465 Continuate a tenervi in allenamento! Ecco a voi un altra coreografia.]]> 2020-04-01 18:58:07 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/487481465 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/491864891 Vi  suggerisco alcuni esercizi....]]> 2020-04-03 20:11:28 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/491864891 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/497452121 Ragazzi mi fa piacere sapere che tutti voi "provate" a tenervi in movimento! Ricordatevi sempre di fare un po' di "riscaldamento " prima di cimentarvi nelle vostre attività sportive. Vi inoltro un video: 5 minuti di warm up!!]]> 2020-04-07 18:50:33 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/497452121 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/497461762 Ecco un altro suggerimento per migliorare la rapidità dei vostri arti inferiori!! Fatemi sapere se riuscite!!]]> 2020-04-07 18:56:43 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/497461762 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515377513 Ecco a voi un breve e semplice video che vi introduce le specialità dell'atletica leggera.]]> 2020-04-19 13:30:02 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515377513 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515705157 La tecnica del salto in alto.
Da Gianmarco Tamberi a Dick Forsbuty]]> 2020-04-19 17:25:58 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515705157 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515708912 Battere un record del mondo è il traguardo più grande per un atleta perché gli permette di entrare in maniera significativa nella storia dello sport. Ma mentre alcuni primati vengono presto superati, ci sono dei record che hanno resistito per molto tempo, ed alcuni in particolare che rimangono ad oggi ancora imbattuti. In questo video vi mostro i 10 record olimpici più longevi della storia!]]> 2020-04-19 17:28:34 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/515708912 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/518479704 2020-04-20 19:14:58 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/518479704 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/534137554 2020-04-27 16:55:54 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/534137554 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/536214781 La più grande gara di salto in lungo della storia. Un super Carl Lewis eseguì la più grande serie di salti di sempre ma non gli bastarono per vincere. Ebbe la meglio Mike Powell con il nuovo record ( e attuale) del mondo di 8,95 m. ]]> 2020-04-28 12:43:17 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/536214781 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548952270 04/05/2020]]> 2020-05-04 11:26:16 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548952270 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548972043 04/05/2020]]> 2020-05-04 11:35:51 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548972043 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548999449 04/05/2020
clicca qui↓]]> 2020-05-04 11:48:43 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/548999449 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/554772701 07/05/2020]]> 2020-05-06 13:47:33 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/554772701 https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/570251756 Buongiorno prof. Le posto il cruciverba 

VA BENE. GRAZIE .]]> 2020-05-13 14:36:13 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/570251756 segallidudi https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/570704230 2020-05-13 17:07:15 UTC https://padlet.com/segallidudi/vm71te5nu58t/wish/570704230