https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento personal para alcanzar una condición física saludable, desarrollando la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad, considerando: -Tiempo asignado para el plan de entrenamiento (por ejemplo: 4 a 6 semanas). -Frecuencia, intensidad, tiempo de duración y recuperación, progresión y tipo de ejercicio. -Niveles de condición física al iniciar el plan de entrenamiento. - Actividades físicas que sean de interés personal y contribuyan a mejorar la condición física. -Ingesta y gasto calórico. en-us 2021-04-14 21:14:20 UTC 2021-04-22 20:15:35 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3ca-2640.png carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418661306 2021-04-14 22:14:34 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418661306 carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418666002 2021-04-14 22:17:10 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418666002 carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418670144 2021-04-14 22:19:34 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418670144 carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418671647 La resistencia cardiovascular es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado.]]> 2021-04-14 22:20:26 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418671647 carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418682615 2021-04-14 22:26:44 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418682615 carmenfarfal https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418683890 2021-04-14 22:27:27 UTC https://padlet.com/carmenfarfal/vlcb44j17yvo274h/wish/1418683890