https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3 넌 할수있어 응원할게 en-us 2021-08-13 04:00:50 UTC 2026-01-13 02:59:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60d.png rejoicelja https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685242389 1. 일주일세번 30분씩 운동 (2KG 감량) /일주일에 책 세권 이상읽기
2. 체력을 키우고 몸을 통제하고 싶다. 체력이 부족해서 해야될 일을 하지 않는 일이 발생하지 않도록 하기 위해서 이렇게 계획대로 한다면 자기효능감이 높아질 것이다
3.  운동 알람맞추기/ 읽을 책 리스트 작성하기 
4. 주아야 수고 많았어 너가 해낼줄 알았지!!! 너의 인생을 너가 통제하자]]> 2021-08-19 02:36:04 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685242389 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685295328 1.매일운동하고 공부열심히 하기.
2.그냥 나자신과의 싸움을 이기기위해서.
이루면 내마음이 뿌듯해지고 상쾌해진다.
3.운동과 공부
4.너무 수고했었다. 앞으로도 이렇게만하자.]]> 2021-08-19 03:01:40 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685295328 dgm212525 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685297456 1. 핸드폰 사용시간 줄이기
2. 핸드폰을 너무 많이 사용해 숙제를 하기 귀찮아진다
3. 핸드폰 사용 제한 설정해두기
4. 수고 했어]]> 2021-08-19 03:02:54 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685297456 dgm212513 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685297581 1. 왠만하면 걸어서 이동하기 , 일주일에 세번 청계천에서 뛰기 ,다이어리 꾸준히 쓰기
2. 요즘 집에만 있어서 몸이 찌부둥하고 체력적으로 힘들어하는게 느껴지고 춤출때마다 금방 지쳐서 체력을 기르기위해 또 내가 해야할일을 미루고 또 미루다보니깐 뭐가 있는지 모르는 일이 발생해서 미리 계획하고 바로바로 실천하는 능력을 키우기 위해 !
3. 학원 갈때 걸어가기 , 그날그날 있었던 일 작성 내일 할 일 계획하기 
4. 울 애깅이 ㅠㅠ 1학기도 진짜 수고햇다 승난아 조금만 더 버텨라 얼마 안남았다 진짜 2학기때는 꼬옥 그냥 잘 버티렴 또 수업시간에 자면 안돼 ,,,]]> 2021-08-19 03:02:58 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685297581 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685300299 1. 내가 해야하는것은 오늘안에 끝내기 하기로 한것은 꼭하기 
2. 그런것도 못하는 사람이 되기 싫어서 
3. 해야할일 알람맞추기 , 계획서 짜기
4. 화이팅


]]> 2021-08-19 03:04:27 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685300299 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685301281 1. 영어 중간 기말고사 95점 이상 맞기
2. 영어를 못해서
3. 영어를 더욱 열심히 하기
4. 수고했어]]> 2021-08-19 03:04:59 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685301281 dgm223110 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303027 1.  한 달에 한번 12시에 자기 
2. 요즘 잠을 늦게 자서 아침에 많이 피곤하기 때문에 피곤함을 없애기 위해서
3. 일찍 잠을 자기
4. 좋은 아침 ]]> 2021-08-19 03:05:55 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303027 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303222 1.좀 더 부족한 점을 채우기
2.아직 부족흔 점이 많은거 같고 채우게 되면 좀 더 좋을거 같아서이다
3.공부시간을 늘리고 하고 싶지 않은것도 한번 해보기
4.앞으로 남은 중학교 생활도 잘 할수 있게 노력 해보자]]> 2021-08-19 03:06:01 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303222 dgm212517 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303285 1. 규칙적인 생활하기
2. 불규칙적인 생활을 하였더니 몸이 망가지는걸 느껴서 
3. 할 일 미루지 않기
4. 안감미]]> 2021-08-19 03:06:03 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303285 dgm212516 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303348 1. 다이어트(3kg 감량)
2. 자기만족, 스스로의 성취감 
3. 하루 운동량 늘려나가기 
4. 수고했어, 앞으로도 꾸준히 열심히 하자!]]> 2021-08-19 03:06:05 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303348 dgm212506 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303354 1. 일주일에 3번은 운동하기, 매일 턱걸이 20개, 공부 열심히 하기
2. 체력을 늘리고 관리하고 싶어서
3. 운동, 숙제
4. 잘했어!! 역시 나야 ㅏㅡㅑ]]> 2021-08-19 03:06:05 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303354 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303866 1. 6시 이후에 금식 매일 중량 스쿼트 30회 (15kg) 이두 운동 30개 2세트 (3~5키로 그날 컨디션 따라) 쉐도우 복싱 6라운드 이상(18분) 샌드백 3세트  (9분) 파워 샌드백 2세트 (6분) 
줄넘기 2000개 유산소 2시간 


(15키로 감량) 

2. 누가 욕하든 그냥 신경 안쓰고 속상해 하지 않을 정도로. 내 자신에 대한 자신감을 기르며 자존감 가지기 

3. 싸움 줄이기 욱하는 성격 줄이고 주먹은 정말 쓰지 않기. (누가 싸움 걸땐 제외)

4. 주변 사람들이 기분 나빠할 정도의 장난 줄이고 텐션 억지로 낮추는법 기르기. 
장난으로 생기는 문제들을 최소화 하고 주변인들 기분 나빠지게 하는일 없애기 

야 ㅋㅋ 이렇게 할일 많으면서 바보같이 집에만 쳐박혀 있었냐 결과가 성공 하든 못하든 그냥 그렇게 생각해 성공 해도 너무 좋아하지 말고 ㅋㅋ 너 남들에 비해서 많이 모자르다 그 격차 줄이는거 몇개 가지고 지쳐 빠지면 어쩌자고 ㅋㅋ 이거 볼때 쯤이면 다시 일어나서 시작해 끝 아니고 아직 끝은 보이지도 않으니까

]]> 2021-08-19 03:06:23 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303866 dgm212518 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303938 1. 역사 점수 올리기
2. 1학기 때 역사점수가 잘 나오지 않아서 좀더 올리기 위해
3. 일주일에 2번씩 역사 공부를 한다.
4. 열심히 하자 포기란 없어!!]]> 2021-08-19 03:06:25 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685303938 dgm201212 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685304871 1. 몸무게 5kg빼기, 공부 열심히 하기, 감정낭비 하지 않기
2. 자기 만족,  자기 개발, 행복
3.  군것질 줄이기.., 수업 집중하기, 할 일 미루지 않기
4. 축하한다. 이제 인생을 즐기셈]]> 2021-08-19 03:06:57 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685304871 dgm212512 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685305389 1. 공부 열심히하고 운동하기
2. 기본적인것들은 해야되기되고, 한층 더 성장 하기위해서
3. 해야할일 그때 바로 하기
4. 하던데로만 하자]]> 2021-08-19 03:07:14 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685305389 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685308703 1.책 1주일에 3번이상 읽기
2.요즘 너무 게임만해서 머리속을 비우기 위해서
3.읽고싶은 책을 골라 읽는다
4.꾸준히 하자]]> 2021-08-19 03:08:49 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685308703 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685309472 1. 게임 줄이기
2. 목이 아파서
3. 시간 정해놓고 지켜서 하기
4. 잘 줄였다 안줄엿음 목 나갔겠다]]> 2021-08-19 03:09:15 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685309472 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685310020 1.공부열심히 하고 운동하기
2.살빼기우살빼기위해서 
3.ㅎㅇㅌ]]> 2021-08-19 03:09:32 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685310020 dgm201516 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685313006 1。성적 올리기
2。1학기 시험 점수가 안 좋았었기 때문
3。좋은 점수를 위해 공부를 열심히 하고 수업시간에 집중 해야겠다
4。수고했어]]> 2021-08-19 03:11:09 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685313006 dgm201518 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685313943 1.물리학1복습하기, 하루에 한번씩은 운동하기, 책읽기, 지구과학 끝내기, 화학 복습하기, 물리 끝내기(물리학1 1단원 운동 부분 인강듣기, 자기전에 춤추기, 지구과학2 인강을 들으며 9월 끝나기 전까지 문제집 다 풀기, 책읽기는 자기 전 춤을 춘 후 남은 시간동안 책을 읽는다. , 화학을 한지 오래되었으니 이번년도가 다 가기전에 한번정도는 복습할 필요가 있다. 물리가 어려워서 잠시 잘 안하고 있는데 화 목 토 일요일에는 해야 겠다. )
2. 언제하나 하고 밀어두고 있거나 진도가 천천이 나가고 있는 부분이라서 항상 하고는 싶었지만 게을리 하고 있었던 것이기 때문이다. 저번년도 보다 더 알찬 이번 해를 보내기 위해
3.핸드폰 덜 보기, 계획표를 실행하며 생활하기, 각 일정들이 다음 일정에 영향을 주지 않게 각각의 일에 최선을 다하기
4.한해를 잘보낸 사람이여 매우 잘했어.

]]> 2021-08-19 03:11:39 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685313943 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685315973 1. 수 1 공부, 시간 낭비 하지 않기, 해리포터 원서 완독, 독서실에서 자지 않기
2. 킬링타임이 너무 싫어서
3. 낮잠 자지 않기, 투두 완료하기, 원서 읽기
4. 늘 하던대로 열심히 하자]]> 2021-08-19 03:12:44 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685315973 dgm201209 https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685331544 1.성적 올리기,책읽기
2.성적이 많이 떨어져서
3.시간 남을 때마다 틈틈이 하기
4.화이팅]]> 2021-08-19 03:20:55 UTC https://padlet.com/rejoicelja/vkthm5de3uzs9qf3/wish/1685331544