https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym en-us 2022-12-11 18:39:23 UTC 2022-12-12 04:01:18 UTC hello@padlet.com arianaguinanzaca https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417261095 Realizado el día 22 de noviembre.
Ejercicios de pierna.-  el entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal.
Capacidades físicas.- Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

]]> 2022-12-12 03:49:24 UTC https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417261095 arianaguinanzaca https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417265362 Realizado el día 25 de noviembre.
Ejercicios de abdomen.-estimular la musculación del vientre de manera específica
Capacidades físicas.- fuerza, resistencia y equilibrio


]]> 2022-12-12 03:57:42 UTC https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417265362 arianaguinanzaca https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417267393 Realizado el 26 de noviembre
Ejercicios de pecho.- ayudar a desarrollar otras zonas como la espalda, los brazos, los hombros y de esta manera nos mantendremos más fuertes a nivel general para tener una buena base para realizar cualquier ejercicio.
Capacidades físicas- fuerza y resistencia

]]> 2022-12-12 04:01:18 UTC https://padlet.com/arianaguinanzaca/vifklbqv47m0l4ym/wish/2417267393