Itinerário by Luíza Santos

Esporte e doping

luizasantos0727_ — 2023-11-06 21:03:01 UTC

Doping é caracterizado pelo uso de substâncias que podem alterar a resposta do corpo frente a um estímulo. Na maior parte dos casos, o doping é realizado por pessoas que pretendem potencializar seu rendimento, força, agilidade ou até mesmo perda de peso.

Nutrientes que o corpo precisa

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:40:14 UTC

Os principais sais minerais que fazem parte do metabolismo, participando das reações químicas que ocorrem no organismo, são fornecidos ao organismo por meio de uma alimentação saudável. São eles: cálcio, cloro, cobre, cromo, flúor, iodo, ferro, magnésio, manganês, molibdênio, fósforo, potássio, selênio, sódio e zinco.

Alimentação esportivo

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:41:23 UTC

A Nutrição Esportiva é uma área de especialização muito tradicional dentro da Nutrição.

Cada vez mais popular, com a procura por atendimento de atletas profissionais e amadores, a demanda do mercado para profissionais que atuam neste segmento está sempre em alta.

Por causa dessa grande procura, essa área de estudos também se divide em campos mais específicos, como a Nutrição Esportiva com ênfase em alimentação e suplementação, ou também Emagrecimento e Hipertrofia.

Suplementos e substâncias

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:42:43 UTC

A nutrição adequada é muito importante na faixa etária pediátrica e essencial para o bom desempenho esportivo de jovens. Além disso, um trabalho de educação nutricional é muito importante para este público crescer, desenvolver consciência alimentar, ter conhecimento dos benefícios de uma alimentação balanceada e variada, além de aprender como a ingestão satisfatória de macronutrientes, micronutrientes e água melhoram o desempenho esportivo.

A orientação nutricional apresenta uma série de vantagens para a criança ou jovem praticante de atividade física: prioriza o adequado crescimento pôndo-estatural, contribui para a manutenção do peso e composição corporal ideal, proporciona o pleno aproveitamento do treino, melhora a capacidade de recuperação, melhora a capacidade de concentração e reduz o risco de doenças e lesões.

Sistema cardiovascular

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:43:27 UTC

O sistema cardiovascular, também chamado de sistema circulatório, é o sistema responsável por garantir o transporte de sangue pelo corpo, permitindo, dessa forma, que nossas células recebam, por exemplo, nutrientes e oxigênio. Esse sistema é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos.

Sistema cardiovascular aspectos anatômicos

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:44:11 UTC

O sistema cardiovascular é composto pelas seguintes estruturas: Coração: órgão responsável por garantir o bombeamento do sangue; Vasos sanguíneos: são tubos por onde o sangue passa. Os três principais tipos de vasos sanguíneos são: artérias, veias e capilares.

Sistema cardiovascular fisiológico e patológico

luizasantos0727_ — 2023-11-29 01:45:36 UTC

As doenças cardiovasculares consistem em patologias que afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos. São problemas que causam sérias complicações, como infarto, arritmia, AVC, insuficiência cardíaca e outras alterações.

O sistema cardiovascular, com todos os seus componentes, entre eles o sangue, tem esta capacidade. Assim, a função principal do sistema cardiovascular é transportar sangue contendo diversos tipos de nutrientes e dejetos metabólicos, de um órgão a outro, através de um circuito fechado formado pelos vasos sanguíneos.