Vida Saludable by Yureidis Montero Espitia https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn El bienestar es la suma de tus hábitos diarios en-us 2024-09-28 13:29:59 UTC 2024-09-28 15:39:45 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f957.png Inés Lara Torres https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143730604 Habitos saludables

Comer a las horas

Agua en vez de jugos

Frutas

Ejercicios


]]> 2024-09-28 14:55:07 UTC https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143730604 Joselina Sierra Medina https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143735346 Las actividades que realizo para mantener mi salu física y mental son:

  1. Realizar ejercicio físico

  2. Consumir agua frecuentemente

  3. Evitar consumo de procesados y endulzantes.

  4. Evitar consumo excesivo de alimentos.

  5. Compartir con mi familia.

  6. Compartir con amigas.

  7. Leer.

  8. Escuchar música.

  9. Reir y hacer reir a los demás.


    Puedo mejorar aumentando un poco más el consumo de agua ya que en ocaciones por las ocupaciones lo olvido.


]]> 2024-09-28 14:59:29 UTC https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143735346 Osneider devoz https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143756976 Ejercicios

Comer sano y a las horas

Frutas

Verduras

Agua


]]> 2024-09-28 15:29:08 UTC https://padlet.com/monteroyure2803/vejvodwd4eep7ebn/wish/3143756976