If I have time, I study a little extra. (Se eu tenho tempo, eu estudo.)

Significa que "ter tempo" é uma possibilidade real e que geralmente acontece, pois mesmo se trocarmos "if" por "when", a frase mantém o mesmo significado. Exemplos sobre a Zero Conditional :

1. If it rains, the ground gets wet.

2. When feel tired, I take a nap.

3. If you heat water to 100°C, it boils .

Usamos o Second Conditional quando falamos sobre situações hipotéticas, aquelas que não tem probabilidade de acontecer agora e provavelmente não acontecerão no futuro também.

If I had time, I would study more. (Se eu tivesse tempo, eu estudaria mais.)

Esta frase nos mostra que o falante, talvez, gostaria de estudar mais, mas não o faz, pois não tem tempo - talvez porque trabalhe demais, por exemplo. Exemplos da Second Conditional :

1. If I won the lottery, I would travel around the world.

2. If she knew his number, she could call him.

⁠3. If they studied harder, they might pass the exam.