2. Mitä biomekaaniikan keinoja voidaan käyttää fyysisen toiminnan/ fyysisen kuormittavuuden säätelyyn? by Sirpa Silaste https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh en-us 2017-02-03 11:54:34 UTC 2017-06-16 07:43:28 UTC hello@padlet.com painopiste, tukipinta, tasapaino, vaikuttavat voimat https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728770 2017-02-06 07:15:14 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728770 Tasapainoa voidaan parantaa kehon painopistettä laskemalla, esimerkiksi koukistamalla polvia. Liikuttaminen helpottuu, jos tukipiste siirtyy tukipinnan reunalle tai ulkopuolelle. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728914 2017-02-06 07:16:23 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728914 Painovoima, liikekitka https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728958 2017-02-06 07:16:43 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728958 https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728973
  • kitka ja sen suuruuteen vaikuttavat tekijät esim. Kitkattomat alustat

    •  


    ]]>     2017-02-06 07:16:49 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151728973     Kehon painopisteen hahmottaminen on tärkeää, potilassiirroissa hoitajalla ja potilaalla on yhteinen painopiste. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729005 2017-02-06 07:17:08 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729005 Luotisuoran on pysyttävä tukipinnalla, jotta tasapaino säilyy. Tukipinnan suuruus vaikuttaa tasapainoon siten, että suurempi tukipinta auttaa pysymään pystyssä Tukipinnan muodostaa alue, joka jää alustaan koskettavien kehon osien alle. Tukipintaa voidaan kasvattaa apuvälineillä. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729217 2017-02-06 07:19:04 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729217 Ryhdillä ja asennolla voidaan vaikuttaa rankaan vaikuttaviin voimiin (esim. selkä suorassa istuessa vrt seistessä) https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729443 2017-02-06 07:20:46 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151729443 Painopisteen siirroilla ja liikkeen alkuasennoilla voidaan helpottaa huomattavasti perusliikkumista. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151730043 2017-02-06 07:24:37 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151730043 Kehon liikkeisiin vaikuttavat sisäiset voimat, kuten lihasvoima ja nivelten väliset voimat. Lisäksi vaikuttaa tukivoima eli kappaleiden välinen kohtisuora voima, kalteva pinta antaa vähemmän tukivoimaa ja siltä on helpompi siirtää painovoiman takia. Tukivoima välittyy alustaan luiden kautta. Lisäksi vaikuttavat kitkavoima eli kappaleiden kosketuspinnan voima, liikkeen vastustus suhteessa toisiinsa, kitkakerroin, pinta ja paino ja pinnan tukivoima, lepokitka seistessä, liikekitka vastustaa liikettä, liukuminen tai vieriminen, väliaineen vastus ja noste. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151730112 2017-02-06 07:25:05 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151730112 Asiakkaan kanssa liikutaan samaan suuntaan, silloin tarvitaan vähemmän voimaa. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151733919 2017-02-06 07:50:31 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151733919 Painovoiman hyödyntäminen esimerkiksi siirtämällä korkeammalta matalammalle. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734035 2017-02-06 07:51:39 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734035 Käytetään luonnollisia liikemalleja, esimerkiksi seisomaan nousua avustetaan kulmassa eteen. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734150 2017-02-06 07:52:37 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734150 https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734333 3-tasoinen liike: ihminen liikkuu nousemalla tuolista pyörähtäen ylös.]]> 2017-02-06 07:53:49 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734333 Vipuvarren hyödyntäminen esimerkiksi kiinnittämällä sänkyyn vyö, josta kiinnipitäen asiakas pääsee siirtymään itse sängyssä. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734492 Huom! Fleximovella seisomaannousun avustaminen tai avustaminen alas.

    ]]>     2017-02-06 07:54:53 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151734492     Pitävät kengät asiakkaalla ja avustettavalla. https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151735187 2017-02-06 08:00:35 UTC https://padlet.com/sirpa_silaste1/vciua19qmjyh/wish/151735187