https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q Good health, good life en-us 2022-04-07 04:40:29 UTC 2022-04-07 07:38:49 UTC hello@padlet.com 6241320627 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134139855 อยู่ในเกณฑ์ปกติ แนวทางในการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ ]]> 2022-04-07 07:35:46 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134139855 6341339727 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134140708 BMI 17.52 อยู่ในเกณต่ำกว่ามาตรฐาน
ควรกิน กล้วย 
หรือว่าเล่นเวท]]> 2022-04-07 07:36:20 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134140708 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141271 คำนวณค่า BMI อยู่ในเกณฑ์สมส่วน เพื่อนำไปวางแผนในการับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย เพื่อให้อยู่นเกณฑ์มาตรฐานต่อไปครับ]]> 2022-04-07 07:36:44 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141271 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141404 20.285 ปกติค๊าาาากินอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ออกกำลังเป็นประจำและดื่มน้ำเยอะๆค๊าาา]]> 2022-04-07 07:36:50 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141404 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141425 22.59
ปกติ
กิน นอน ให้ตรงเวลา ]]> 2022-04-07 07:36:51 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134141425 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142039 17.31 
ผอม  = รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่]]> 2022-04-07 07:37:10 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142039 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142050 อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับความต้อ
การของร่างกาย]]> 2022-04-07 07:37:11 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142050 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142078 สมส่วน ทานอาหารเหมาะสม ออกกำลังกายที่มากพอ]]> 2022-04-07 07:37:12 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142078 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142095 อยู่ในเกณฑ์ต่ำกว่ามาตรฐาน
เลือกรับประทานอาหารประเภทแป้งเพิ่มขึ้น และออกกำลังกาย]]> 2022-04-07 07:37:12 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142095 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142545 2022-04-07 07:37:36 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142545 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142548 อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกินครับ 
ควรออกกำลังกาย]]> 2022-04-07 07:37:36 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142548 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142587 อ้วน/น้ำหนักเกิน
ลดอาหารประเภทของทอด ของมัน]]> 2022-04-07 07:37:38 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142587 aoftanadol2543 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142668 น้ำหนักเกินเกณฑ์ ควรลดปริมาณอาหารและออกกำลังกาย]]> 2022-04-07 07:37:42 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142668 6241307527 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142738 เกณ์ปกติ]]> 2022-04-07 07:37:46 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142738 aoftanadol2543 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142833 น้ำหนักเกินเกณฑ์ ควรลดปริมาณอาหารและออกกำลังกาย]]> 2022-04-07 07:37:49 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134142833 https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134144082 อยู่เกณฑ์ปกติ กินอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังบ่อยๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ

]]> 2022-04-07 07:38:49 UTC https://padlet.com/stampkiddeem/vbo3zyi4cff5rz4q/wish/2134144082