As demandas físicas e fisiológicas dos jogadores durante uma partida de futebol. by Ádila Casarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58 Ádila Casarotto Menon 2°N01 en-us 2022-11-28 20:36:02 UTC 2025-11-24 16:25:19 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1883354433/2ad5cc42fcd3c685f31e343f71c52b36/IMG_20221123_185806_961.jpg O futebol é um jogo no qual as demandas fisiológicas são multifatoriais e variam durante a partida, onde encontra-se alta a concentração de lactato sanguíneo e elevação a concentração de amônia durante o período de jogo. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400906034 Devido a isso ocorre o maior metabolismo muscular e alterações iônicas que levam a fadiga ]]> 2022-11-28 20:50:15 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400906034 O desempenho do futebol é um fator caracterizado por uma grande potência anaeróbica, com isso ocorre alta concentração de lactado sanguíneo. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400908385 2022-11-28 20:52:41 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400908385 adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400916220 O futebol portanto exige esforços realizados das fontes energéticas fazendo o consumo de carboidratos e proteínas.]]> 2022-11-28 21:01:08 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400916220 adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400920740 Horas antes dos jogadores participarem das partidas é necessário que eles façam refeições com consumo de gordura pois atrapalha na digestão, fazendo jogadores ter menos desempenho nas partidas.]]> 2022-11-28 21:06:11 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400920740 Os jogadores devem ter uma boa preparação antes dos jogos pois devem ser adaptar o organismo ao clima para ter o melhor desempenho nas partidas. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400927265 2022-11-28 21:12:51 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400927265 Atividade física de um jogo de futebol exige o consumo de carboidrato que são estocados nos músculos e no fígado, pois eles liberam uma grande quantidade de energia para os jogadores evitando fadiga e liberando força física. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400931001 2022-11-28 21:17:09 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400931001 Uma má noite de sono é prejudicial para o organismo, no entanto os atletas devem sempre ter um bom descanso para melhor desempenho corporal. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400932912 2022-11-28 21:19:32 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400932912 adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400935028 Os nutrientes ficam armazenados na forma de glicogênio no nosso organismo, no entanto quando o corpo precisa de energia essas reservas são adicionadas rapidamente no nosso corpo.]]> 2022-11-28 21:21:50 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400935028 adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400940255 Inclusive os atletas usam uma técnica fisiológica para as partidas de futebol se chama "lavagem de boca", que é misturar uma solução de carboidratos na água, com isso o cérebro entende que está chegando mais energia. Obs: eles não ingerem o líquido.]]> 2022-11-28 21:27:51 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400940255 Com uma boa alimentação melhora o depósito de energia, diminui as lesões, aumenta o tempo de atividade física dos atletas e a melhora da recuperação dos músculos. adilacasarotto https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400951346 2022-11-28 21:41:03 UTC https://padlet.com/intelligentsolidbank/vb7hhnhu719s3l58/wish/2400951346