https://padlet.com/manuelaennessouza/vab8u4ib9kwni3u9 Made with no regrets, whatsoever en-us 2021-05-10 11:41:42 UTC 2024-06-03 10:50:51 UTC hello@padlet.com manuelaennessouza https://padlet.com/manuelaennessouza/vab8u4ib9kwni3u9/wish/1508645961 Primeiramente é preciso entender o que é a ginástica de conscientização corporal, ela reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios a fim de obter uma melhor percepção sobre o próprio corpo. Alguns exemplos desse tipo de ginástica são: ginástica Artística, Rítmica e de Trampolim. Circense, Acrobática e de Malabarismo. Relaxamento, Meditação e Automassagem. Ela é muito importante e apresenta vários beneficio em que um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade. As diferenças pra outros tipos de ginática são seus principais objetivos como por exemplo a diferença entre ginástica de condicionamento e a de conscientização corporal em que a de condicionamento se diferencia que seu principal motivo é a melhorar o condicionamento físico dos praticantes já a de conscientização corporal como já apresentado anteriormente em Ajudar o praticante a conhecer melhor seu próprio corpo de uma maneira geral.
A seguir está uma foto de um tipo de ginástica de conscientização corporal que eu acho muito interessante que é a automassagem.]]> 2021-05-10 11:43:39 UTC https://padlet.com/manuelaennessouza/vab8u4ib9kwni3u9/wish/1508645961