https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz en-us 2023-04-14 02:10:15 UTC 2025-11-22 09:32:56 UTC hello@padlet.com hyejinyang https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553950198 1. 필요할 때만 스마트폰을 사용한다.
2. 스마트폰에서 고개를 돌려 소중한 사람을 먼저 생각한다.]]> 2023-04-14 02:10:15 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553950198 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553953957 1. 다른 사람과 이야기 하고 있을때나 같이 있을 때는 가급적 휴대폰을 사용하지 않는다.
2. 휴대폰 사용시간을 구체적으로 정한다.
예) 유튜브를 2시간 본다.]]> 2023-04-14 02:13:20 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553953957 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553954695 !.필요할떄만 사용한다
2.하루에 사용하는 시간을 30분씩 줄여본디]]> 2023-04-14 02:14:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553954695 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553955068 1. 핸드폰을 필료할 때마다  사용한다
2. 핸드폰을 잘사용한다]]> 2023-04-14 02:14:19 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553955068 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553956592 1.사용시간을 정하고 자동으로 잠길 수 있도록 한다.
2.주변 사람들과 약속을 정해 밖에서 노는 시간을 더 보낸다.]]> 2023-04-14 02:15:37 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553956592 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553956620 1.핸드폰 사용 시간을 줄이려고 노력해본다
2.다른 사람과 있을땐 핸드폰을 사용하지 않는다]]> 2023-04-14 02:15:39 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553956620 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553957023 1.다른 사람과 이야기 할때는 핸드폰을 잠시 내려 놓는다
2.길을 걸을땐 스마트폰을 하지 않는다
3.스마트폰을 정해진 시간만 하도록 노력한다]]> 2023-04-14 02:16:02 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553957023 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958037 1. 길을 걷고 있을때나 밖에 나가 있을 때 휴대폰을 사용하지 않는다.
2. 하루 사용 시간을 정해놓고 사용한다.
(1시간 , 2시간 , 3시간 등등 - ]]> 2023-04-14 02:16:54 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958037 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958165 1. 필요하지않은 상황에폰을 사용하지 않는다
2.휴대폰 시간을 정해두고쓴다]]> 2023-04-14 02:17:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958165 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958174 1. 핸드폰 사용시간을 줄이려고 노력한다.
2. 길을 걸을땐 스마트폰을 하지 않는다]]> 2023-04-14 02:17:01 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958174 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958196 1. 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰을 찾지 않는다.

2. 자투리 시간에 핸드폰 사용을 대신해 다른 일을 한다. 예) 책 읽기 등]]> 2023-04-14 02:17:02 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958196 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958814 자기 전에는 폰을 사용하지 않는다
핸드폰 사용 시간을 정해놓는다
스마트폰에 과의존 하지 않는다]]> 2023-04-14 02:17:31 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553958814 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959346 1.스마트폰 사용시간을 정한다  
2.스마트폰이 필요할때만 사용한다]]> 2023-04-14 02:17:59 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959346 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959422 1.취미생활을 가진다
2.스마트폰 시간을 줄인다]]> 2023-04-14 02:18:02 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959422 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959602 1. 핸드폰 할때는 시간을 정해서한다
2. 핸드폰을 최대한 안하도록 노력하거나 금고같은곳에 가둬 놓는다]]> 2023-04-14 02:18:12 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959602 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959636 1. 스마트폰 사용시간을 정한다.
2. 스마트폰을 집에두고다닌다.]]> 2023-04-14 02:18:14 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959636 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959662 1.취미를 만들어 휴대폰사용시간을 줄인다
2.동아리활동해보기]]> 2023-04-14 02:18:15 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959662 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959681 1. 하루에 필요한상황이 아니라면
 2시간이하씩하기
2. 스마트폰보다 친구랑놀기]]> 2023-04-14 02:18:16 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553959681 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553960606 1. 스마트폰을 일정시간 이후엔 잠궈 주는 앱을 실행 시킨다.
2. 스마트폰을 줄이기위해 다른 취미생활을 즐겨본다]]> 2023-04-14 02:19:01 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553960606 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553960642 1. 그냥 스마트폰을 하지 않는다
2. 스마트폰을 금고에 가둔다]]> 2023-04-14 02:19:03 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553960642 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553961338 1.핸드폰을 하루에 몇시간씩할지 정한다.
2.핸드폰을 쓸때없이 쓰지않는다.]]> 2023-04-14 02:19:36 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553961338 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553963095 1.정말써야하는지 다시한번 생각해본다.
2.쓰더라도 시간을 정해 놓고 쓴다.]]> 2023-04-14 02:21:01 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553963095 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553964521 1.스마트폰등 인터넷 사용을줄이고 취미활동을 한다.
2.스마트폰 사용시간을 날마다 점점 줄여가며 생활한다.(정해진 시간이될때까지)]]> 2023-04-14 02:22:19 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553964521 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553964888 1.스마트폰 사용시간을 정한다
2.다른사람과 함께있을때는 스마트폰을 사용하지 않는다]]> 2023-04-14 02:22:37 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553964888 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965217 1.걸어가면서 핸드폰 하지 않는다
2. 자기전에 불 끄고 핸드폰 하지 않는다]]> 2023-04-14 02:22:53 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965217 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965509 1 휴대폰을 하루에 1~2시간만 한다
2휴대폰을 필요할 때만 사용한다]]> 2023-04-14 02:23:09 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965509 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965723 1. 핸드폰이 꼭 필요한 상황이 아니라면 스마트폰을 멀리 둔다.
2. 자기 전 핸드폰을 가져가지말고 거실에 두고 잔다.]]> 2023-04-14 02:23:19 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553965723 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553966811 1.이제 부터 스마트폰을 줄이고 공부시간을 늘리겠다
2.이제부터 점심에 폰 저녁에 공부의 방식을 버리고 점심에 공부 저녁에 게임이나 스마트폰을 하겠다]]> 2023-04-14 02:24:15 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553966811 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553967617 1.다른 사람과  예기할때 핸드폰을하지않는다.
2. 엄마한테폰을 내고공부에 집중한다.]]> 2023-04-14 02:24:56 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553967617 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553967639 1.핸드폰 사용 시간을 만든다
2.핸드폰 안사용 습관을 기른다]]> 2023-04-14 02:24:58 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553967639 https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553969149 2023-04-14 02:26:10 UTC https://padlet.com/hyejinyang/v8z4ivq2ksxzqecz/wish/2553969149