➤ Hacer siempre un calentamiento y movimientos de estiramiento antes de la práctica de este deporte.

➤ Jugar diferentes deportes a lo largo del año para prevenir las lesiones por sobrecarga.

➤ Tener un botiquín de primeros auxilios a mano en todas las prácticas y juegos.

Fundamentos del Básquetbol

- Dribling
Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, impidiendo que se nos escape.

- Pase de Pecho
 Se realiza extendiendo los brazos desde la altura media del tronco, lanzando el balón hacia otro integrante del equipo. El jugador extiende sus brazos rápidamente, siguiendo el impulso con las muñecas y con los dedos.

- Tiro estatico
Se realiza cuando el jugador se encuentra cerca del área del contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta estando de pie. Se centra más en la habilidad del jugador para saltar que en tirar. Es una forma de meter con tus propias manos el balón dentro de la red.

BIBLIOGRAFIAS:

https://definicion.de/baloncesto/#:~:text=El%20baloncesto%20o%20b%C3%A1squetbol%20(del,3%2C05%20metros%20de%20altura.

https://blog.base.net/medidas-de-los-balones-de-baloncesto/#:~:text=Seg%C3%BAn%20el%20reglamento%20oficial%2C%20el,a%20tres%20o%20cuatro%20manzanas.

https://www.dietacoherente.com/dieta-para-baloncesto-tu-nutricionista-deportivo/#:~:text=Alimentaci%C3%B3n%20en%20basket&text=Consume%20hidratos%20de%20carbono%20de,seg%C3%BAn%20la%20regla%20del%20plato.

https://vivabasquet.com/11711-fundamentos-del-basquetbol/