La práctica de ejercicios y el movimiento constante en los estudiantes contribuye significativamente a mejorar su resistencia, coordinación y equilibrio, lo que a su vez favorece el desarrollo de sus habilidades motrices. Además, la actividad física regular fortalece su salud al beneficiar el sistema muscular, óseo y cardiovascular. No obstante, muchos estudiantes no realizan actividad física, ya sea por falta de interés o porque no se promueve adecuadamente su práctica. Esta inactividad puede tener efectos negativos, limitando su desarrollo integral y afectando su bienestar general.

• Impacto en el desarrollo Social.

La integración y la interacción entre los estudiantes al formar grupos potencian las habilidades sociales que han adquirido previamente. Además, les permiten desarrollar competencias clave como la empatía, la comunicación respetuosa y la resolución de conflictos. Esto se debe a que, al trabajar en equipo, es fundamental que todos los miembros expresen sus puntos de vista para llegar a acuerdos mutuos. Sin embargo, algunos estudiantes, debido a experiencias de rechazo, juicios por parte de sus compañeros o timidez, tienden a apartarse del grupo de estudio. Esta situación les dificulta desarrollar una comunicación efectiva y establecer relaciones positivas con los demás.

• Impacto en el desarrollo emocional.

La confianza y la autoestima son fundamentales para el desarrollo emocional de los estudiantes, ya que les brindan la seguridad necesaria para enfrentar los desafíos presentados en clase. Además, motivarlos a realizar actividades académicas les permite sentirse más confiados al interactuar con sus compañeros, lo que favorece un aprendizaje efectivo y les ayuda a socializar, contribuyendo así a su desarrollo integral. Sin embargo, algunos estudiantes, debido al miedo al fracaso, limitan su participación en clase, lo que genera inseguridades y obstaculiza su desarrollo emocional pleno.

• Impacto en el desarrollo cognitivo.

Para un aprendizaje significativo e integral en los alumnos, es esencial que se mantengan con un ejercicio regular para tener un bienestar físico y emocional, lo que les reduce el estrés y mejora el flujo sanguíneo al cerebro beneficiando así en la concentración y memoria para retener información de los estudiantes. Además, esto les permite desarrollar habilidades cognitivas y emocionales para resolver problemas y tomar decisiones, ya que van creando una formación integral al enfrentando desafíos.

-Fundamentación: Respalda el diseño de currículum integrando los principios pedagógicos que definen el propósito y la visión del proceso educativo.

-Objetivos educativos: Se presenta las metas del currículo que son los objetivos que son expresados de manera clara y medible y que abarcan tanto la información académica como el desarrollo de las habilidades y actitudes.

-Contenidos: Engloba las habilidades conocimiento y los valores que se espera que los estudiantes adquieran estos contenidos se estructuran de manera organizada en áreas temáticas y se van seleccionando según su utilidad y adecuación a los niveles educativos.

-Metodología: Detalla las estrategias y enfoques pedagógicos que se utilizarán para facilitar el aprendizaje. Incluye métodos activos, colaborativos, basado en proyectos y centrado en el uso de tecnología dependiendo de qué características del contexto educativo y objetivos propuestos se busca alcanzar.

-Evaluación: Define cómo se medirán los logros del aprendizaje esta evaluación puede ser formativa para guiar el proceso, sumativa para valorar el resultado o diagnóstica para identificar los conocimientos previos.

-Recursos: Son los medios que facilitan la implementación de la estructura curricular que puede incluir libros, material digital, material audiovisual y espacios de aprendizaje.

Algunas actividades que podemos desarrollar dentro del aula son:

1)Ejercicios de estiramiento y calentamiento: Realizar una serie de estiramientos dinámicos para preparar al cuerpo.

Los estudiantes pueden realizar movimientos como círculos con los brazos, flexión de piernas, rotación de muñecas y tobillos, etc.

2)Juegos de coordinación: Se puede realizar el juego de las sombras que consiste en que los estudiantes deben imitar los movimientos de otro compañero o su docente, simular que es una sombra).

3)Ejercicios de equilibrio: Se utiliza cintas adhesivas o cuerdas para que los estudiantes caminen sobre ellas, de manera que mejoren su equilibrio. Se pueden hacer carreras de equilibrio o juegos como “quién lo hace más rápido”.

4)Bailes y movimientos rítmicos: Usamos la música para hacer una pequeña coreografía o simplemente para que los estudiantes bailen libremente, enfatizando el control del cuerpo y la expresión de ritmos.

5)Adicional: podemos introducir posturas de yoga simples o técnicas de respiración para que los estudiantes aprendan a relajarse. Esto puede ser útil al final de una clase para calmar la energía.

• Principio de integralidad : Este principio promueve el desarrollo pleno del estudiante, abarcando los ámbitos físico, cognitivo, emocional y social.

• Principio de individualidad : Es esencial considerar las necesidades y capacidades de los alumnos, adaptando las actividades a cada subnivel educativo para garantizar su progreso.

• Principio de solidaridad y cooperación : Este principio busca fomentar la participación activa de los alumnos, promoviendo una comunicación efectiva entre ellos y los docentes.

• Principio lúdico : Propone enfocar las actividades a través del juego, con el fin de captar la atención e interés de los estudiantes, facilitando así el aprendizaje.

• Principio de diversidad : Integra metodologías que se adaptan a diferentes contextos, respetan las diversas culturas y fomentan la inclusión de todos los estudiantes.

De igual manera, la fundamentación de la educación física nos permite comprender y aplicar de manera adecuada los conceptos y principios de la práctica pedagógica, lo que facilita una mejor comprensión de los procesos de enseñanza-aprendizaje por parte de los alumnos. Además, un currículo inclusivo garantiza que todos los estudiantes participen en las actividades, promoviendo la equidad en el sistema educativo. De esta forma, se asegura que todos tengan las mismas oportunidades de aprender y disfrutar, trabajando de manera cooperativa con una comunicación respetuosa. Esto les permitirá desarrollar la capacidad de enfrentar desafíos en grupo y alcanzar objetivos comunes, sin importar sus condiciones físicas o cognitivas.

Desde el ámbito psicológico, esta disciplina permite a los estudiantes mejorar su desarrollo emocional y cognitivo. Tal como lo señala Jean Piaget, a través del movimiento y los juegos se favorece la adquisición de esquemas mentales, lo que contribuye a la resolución de problemas y al aprendizaje durante la infancia.

En el ámbito social, la educación física ayuda a los niños a integrarse en forma grupal, fortaleciendo la inclusión tanto dentro como fuera del aula. Esto promueve valores como la cooperación, la empatía y la convivencia. Según Parlebas (1981), los movimientos están influenciados por factores sociales, culturales y emocionales, lo que resalta la importancia de considerar estos aspectos en el contexto educativo.

Sin embargo, esta práctica debe realizarse con responsabilidad, ya que nada en el ámbito educativo debe ser improvisado. Por ello, la estructura curricular permite planificar adecuadamente el trabajo con niños de diferentes edades, niveles educativos y necesidades específicas, adaptando las estrategias a las particularidades de cada estudiante, teniendo en cuenta cada uno de los principios de la educación física.

De esta manera, la didáctica de la educación física se consolida como una asignatura del tronco común, impartida de forma responsable para promover un aprendizaje significativo, centrado en el bienestar y desarrollo integral de los estudiantes.

En el ámbito educativo la educación física no se limita a lo físico o lo deportivo su alcance abarca a los valores, habilidades sociales y competencias cognitivas, todo responde a las necesidades de una educación integral por lo tanto reconoce que el aprendizaje corporal es tan importante cómo el aprendizaje intelectual y ambos deben integrase en para formar estudiantes autónomos y preparados para contribuir a la sociedad.

Además, una fundamentación crítica permite contextualizar los contenidos de manera que respondan a las particularidades de los estudiantes y sus entornos, favoreciendo aprendizajes significativos y motivadores. Este enfoque asegura que la Educación Física no se limite a enseñar deportes, sino que brinde oportunidades diversas para que los estudiantes descubran su potencial, disfruten del movimiento y adopten un estilo de vida activo y saludable que impacte positivamente su calidad de vida a largo plazo.

La educación física ayuda a los estudiantes a conocer la reglamentación en una competencia deportiva, fomenta la participación en conjunto de todos los participantes, desarrollo de disciplina, y logren resaltar en valores en formación de respetos hacia los demás y mejorar sus relaciones inter personales.