https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4 Publique sua resposta ao tópico de discussão clicando no botão de adição abaixo. en-us 2025-02-21 20:11:17 UTC 2026-01-29 21:06:52 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f9e0.png https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791082 Vou comer, ao menos, 1 fruta por dia.

]]> 2026-01-29 21:02:41 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791082 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791242 Vou fazer exercícios físicos 5 vezes por semana

]]> 2026-01-29 21:03:01 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791242 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791320 Hoje vou fazer 10 min de meditação.

]]> 2026-01-29 21:03:10 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791320 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791329 Correr toda semana!

]]> 2026-01-29 21:03:11 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791329 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791386 Vou me atentar as repostas do meu corpo para que no momento necessário eu pause a correria e respire!

]]> 2026-01-29 21:03:16 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791386 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791472 Me policiar para dormir mais cedo e cuidar da alimentação.

]]> 2026-01-29 21:03:25 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791472 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791480 Encontrar momentos para conversar com as amigas

]]> 2026-01-29 21:03:26 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791480 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791511 Vou ligar para uma amiga

]]> 2026-01-29 21:03:30 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791511 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791567 Vou me permitir ter mais momentos de lazer em família.

]]> 2026-01-29 21:03:38 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791567 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791592 Praticar mais atividade física

]]> 2026-01-29 21:03:42 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791592 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791680 Vou acompanhar minha filha na aula de patins.

]]> 2026-01-29 21:03:51 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791680 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791806 Vou procurar me reconectar com meu lado espiritual e manter o esforço de permanecer realizando atividades físicas.

]]> 2026-01-29 21:04:07 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769791806 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769792659 Escutar atentamente os amigos de trabalho.

]]> 2026-01-29 21:05:16 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769792659 https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769793452 Vou fazer pequenas pausas durante o expediente para espairecer e alongar (a cada 2 h de 5 min). E vou dormir mais cedo, para obter pelo menos 7h de sono diárias.

]]> 2026-01-29 21:06:35 UTC https://padlet.com/parceirosdobem/v52ch2xzgnnw56q4/wish/3769793452