Was ist ihre Meinung zu dem Thema Stressbewältigungstraining? by AV

2023-12-18 08:45:07 UTC

es ist sehr wichtig, da immer mehr Leute davon betroffen sind

das sie zu viel stress haben

schön ist auch, dass es auch einen bewältigungsplan für spontane

Stresssituationen gibt

2023-12-18 10:09:14 UTC

Ich finde es erst mal sehr gut, dass vom Individuum und seinem Stresserleben ausgegangen wird. Was mir besonders positiv aufgefallen ist, ist das Trainingsmodul 4, in dem man u.a. Genuss aktiv planen soll. Das macht unglaublich viel Sinn, insbesondere wenn Menschen nach einer "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen"-Maxime leben. So kann der Stress-Teufelskreis durchbrochen werden.

Auch das Ergänzungsmodul 2, in dem aktiv die sozialen Kontakte reflektiert werden finde ich sehr wichtig.

2023-12-18 16:42:58 UTC

sehr durchdacht und umfassend

2023-12-20 10:16:43 UTC

Ich empfinde solche Trainings doch als relativ sinnvoll, da so gut wie jeder Mensch in irgendeinem Lebensbereich mit diesem Thema belastet wird und man sich selbst oft gar nicht zu helfen weiß.

Mithilfe solcher Trainings kann man sich evtl. Strategien aneignen welche im Akutfall helfen könnten, weshalb ich diesen positiv gestimmt bin.

2023-12-22 17:23:34 UTC

Ich finde diese Ansätze sehr durchdacht, und können gerade im akutfall sehr hilfreich sein. dennoch ist es natürlich unerlässlich, dass Stressbewältigungstraining den individuellen Gegebenheiten anzupassen.

2023-12-26 19:56:59 UTC

Bewältigungsansätze sind heutzutage durch steigende/ veränderte Belastungen von immer größerer Bedeutung. Strategien wie diese sind daher sehr sinnvoll zur Prävention und Bewältigung. Vermutlich passen diese aber nicht pauschal für jeden sondern müssen immer auf die Individuen angepasst werden..