ORIENTACIÓN NUTRICIONAL by Arely Villalobos

ORIENTACIÓN NUTRICIONAL by Arely Villalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0 Hecho con amor en-us 2021-11-24 17:59:35 UTC 2025-11-16 13:39:30 UTC hello@padlet.com Cosas que ignoraba lnharelyvillalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911105467 - Que debia leer las etiquetas
- Que existen trastornos de la conducta alimentaria]]> 2021-11-24 18:00:39 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911105467 Cosas que aprendí lnharelyvillalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911106650 - Poner antención en lo que como
- Contar mis calorias ]]> 2021-11-24 18:01:32 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911106650 lnharelyvillalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911111262 2021-11-24 18:04:46 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911111262 COSAS QUE IGNORABA lnharelyvillalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911134763 -
- ]]> 2021-11-24 18:22:16 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911134763 COSAS QUE APRENDI lnharelyvillalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911134954 -
-]]> 2021-11-24 18:22:26 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911134954 Odalis Borbón https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911155661 Cosas que ignoraba
-Leer etiquetas
-Saber cuántas calorías necesitaba consumir

Cosas que Aprendí
-Diferentes tipos de trastornos de conducta Alimentaria
-A sacar mi IMC ]]> 2021-11-24 18:37:19 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911155661 Flor Mendivil https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911158977 Cosas que ignoraba
-No media las cantidades de calorías que comía al día.
-No leía etiquetas.
Cosas que aprendí
-Aprendí a reconocer de que están hechas las comidas, como por ejemplo que no se debe de comer tortilla de maíz con pasta o arroz porque son cereales y son maíz, es estar comiendo lo mismo dos veces.]]> 2021-11-24 18:39:48 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911158977 CARMEN LOPEZ cl16100030 https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911164088 COSAS QUE IGNORABA
-no leía las etiquetas
- no sabia que existían otros trastornos alimenticios
COSAS QUE APRENDI
- a medir mi IMC
-A CALCULAR LAS CALORIAS
-A LEER ETIQUETAS
-A BALANCEAR MIS COMIDAS
-A DISMINUIR AZICARES Y MAIZ ]]> 2021-11-24 18:43:44 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911164088 LINDA GUTIÉRREZ https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911200717 Cosas que ignoraba
-No leía las etiquetas.
- No media las cantidades de calorías que consumía cada día.
Cosas que aprendí
- Aprendí sobre los diferentes tipos de trastornos alimenticios y a diferenciarlos.
- Aprendí a calcular mi IMC.]]> 2021-11-24 19:12:40 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911200717 Yesenia valenzuela armenta https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911225905 Cosas que ignoraba
- no media las calorías de lo que consumía
- no media las cantidades de comidas y sus excesos

Cosas que aprendí
- aprendi a sacar las calorías que consumía
- las energías que gasto y que debo recuperar u obtener para el día a día ]]> 2021-11-24 19:33:04 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911225905 Reyna Osuna Mancillas https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911310030 Cosas que ignoraba
-No tomaba en cuenta todas las calorías que consumía.
- No leía las etiquetas.
Cosas que aprendí.
-Aprendí a saber cuentas calorías son las que debo de consumir.
-Aprendí que debemos de balancear nuestros alimentos.]]> 2021-11-24 20:53:35 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911310030 Jose Eduardo Maldonado https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911362949 Cosas que ignoraba
. El total de calorías que debo consumir en el día
. Las etiquetas de los productos
. Los diferentes trastornos alimenticios

Cosas que aprendí.
. Calcular mi IMC
. Conocer más a fondo el plato del buen comer
. Aprender a leer las etiquetas ]]> 2021-11-24 21:56:44 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911362949 Crystal Bibiana Dorame Valle https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911392583 Cosas que ignoraba:
- No leía las etiquetas.
- No sabia cuantas calorías tenia que consumir.
- No sabia cuantas enfermedades podrían contener algunos alimentos.

Cosas que aprendí:
- Que es y para que sirve la NOM043.
- A leer las etiquetas de los alimentos.
- Contar las calorías que consumo.
- Saber cuantas calorías necesita mi cuerpo.

]]> 2021-11-24 22:36:04 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911392583 Citlaly López Huerta. https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911407141 Cosas que Ignoraba.
- Mi Consumo Calórico Diario.
- Mi IMC.

Cosas que Aprendí.
- A saber leer las Etiquetas.
- Los Diferentes Trastornos Alimenticios.
- A Saber Como Combinar un Plato de Alimentación Adecuadamente.]]> 2021-11-24 22:54:24 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911407141 María Luisa Mercado https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911694533 2021-11-25 02:43:33 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911694533 Cosas que ignoraba https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911696051 *La importancia de leer las etiquetas de los alimentos.
*Los diferentes tipos de trastornos que existen conforme la conducta alimentaria.]]> 2021-11-25 02:44:10 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911696051 Cosas que aprendí https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911696723 *A tomarle mayor importancia a las calorías que aportan los alimentos que consumo.
*A medir mi Gasto Energético Total.]]> 2021-11-25 02:44:36 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911696723 https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911698500 2021-11-25 02:45:46 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911698500 Jhosiel Moroyoqui https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911774153 2021-11-25 03:34:29 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911774153 Cosas que ignoraba https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911776919 - Ignoraba leer las etiquetas nutricionales de los alimentos.
-Ignoraba las calorías de mis alimentos.]]> 2021-11-25 03:36:19 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911776919 Cosas que aprendí https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911778490 - Aprendí a saber cuantas calorías contiene cada alimento y a medirlas.
- Aprendí a alimentarme un poco mejor.]]> 2021-11-25 03:37:29 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911778490 Laura De Loera https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911905487 Cosas que aprendí
- Leer correctamente las etiquetas de los productos
- Sacar el IMC y GBE
-Los nuevos trastornos alimenticios

Cosas que ignoraba
- Las medidas adecuadas de las calorías que debía de consumir al día
- La combinación de los alimentos del plato del bien comer
- Los diferentes trastornos alimenticios que existen y el como afectan a las personas

]]> 2021-11-25 05:21:10 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1911905487 Diego Sepulveda https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1912141065 Cosas que ignoraba
-Las calorías que consumía.
-Los trastornos de la conducta alimentaria.
-Las etiquetas de los productos.

Cosas que aprendí
-Aprendí a leer etiquetas.
-Aprendí a contar mis calorías.
-Aprendí a poner mas atención en lo que como. ]]> 2021-11-25 08:20:05 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1912141065 Guadalupe García https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913119776 2021-11-25 19:01:27 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913119776 Cosas que ignoraba https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913122065 - Leer las etiquetas
- Saber cuantas calorias tengo que consumir al dia]]> 2021-11-25 19:03:14 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913122065 Cosas que aprendí https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913124272 - Balancear mis comidas
- Contar mis calorias]]> 2021-11-25 19:05:19 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913124272 Cecilia calderón https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913133194 Cosas que ignoraba.
- Contenido de los alimentos
- Que tiene que ver la rapidez o lentitud en masticar los alimentos
Cosas que aprendí
- Sacar mi IMC
- Diferenciar los T.A
- Retroalimente el plato del buen comer]]> 2021-11-25 19:14:34 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913133194 PAULA MENDIVIL https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913184354 Cosas que ignoraba
-No sabia como leer las etiquetas de los productos.
-No sabia cuales eran los tipos de trastornos que existían.

Cosas que aprendí
- Ahora se como cuidar mi alimentación
-Ahora se como contar mis calorías que consumo ]]> 2021-11-25 20:09:34 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913184354 Diana Villalobos https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913263888 Cosas que ignoraba
- No media la cantidad de calorías que consumía en 1 día.
-No conocía algunos de los trastornos alimenticios que existen.
Cosas que aprendí
- Aprendí a escoger mejor mis alimentos.
-A leer etiquetas.]]> 2021-11-25 21:52:37 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913263888 Alicia Zavala Aldama https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913267514 cosas que ignoraba
- leer las etiquetas
- calorías que consumía

cosas que aprendí
- trastornos de la conducta alimenticia
- A sacar mi IMC ]]> 2021-11-25 21:58:18 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913267514 Duran Verdugo https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913544393 Cosas que ignoraba:
-no Saber leer las etiquetas y ver que contiene realmente
-no Saber las cantidades y características de los productos q consumó
Cosas que aprendí :
-saber acomodar las cosas que se deben comer en una comida y no mezclaron todo lo que viene en plato del buen comer ]]> 2021-11-26 02:36:39 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913544393 Génesis Carrisoza https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913607347 Cosas que ignoraba
- No sabia como calcular mi Gasto energetico
- Tampoco sabia calcular mi IMC
- No sabia sobre los diferentes tipos de transtornos alimenticios que existen y las grandes consecuencias que nos aportan a nuestro organismo.

Cosas que aprendi
- Aprendi a leer y a identificar las etiqueta de los alimentos
- Aprendi que debemos llevar un control de la cantidad o porciones de alimentos que ingerimos, para así evitar problemas de saluda en un futuro.

]]> 2021-11-26 03:21:12 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913607347 Angalica Isahi Robles Roman https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913794976 que ignoraba:
- que había mas trastornos alimenticios
- las calorías que como

que aprendí:
- a leer las etiquetas
-sacar mi gasto energético]]> 2021-11-26 06:23:44 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1913794976 Alejandro silva https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914636665 Cosas que ignoraba

- leer las etiquetas de los productos
- las calorías que debía comer diario

Cosas que aprendí

- medir mis porciones
- Contar mis calorías
-que existen diferentes trastornos alimenticios

]]> 2021-11-26 16:54:03 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914636665 Lizbeth Valenzuela https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914682829 Cosas que ignoraba:
- no leía etiquetas
- ignoraba las grasas y azúcares que consumía
Cosas que aprendí
- A leer etiquetas
- Los problemas alimenticios
- Sacar el IMC
- calcular las calorías

]]> 2021-11-26 17:39:30 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914682829 maria jose naranjo https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914892429 cosas que ignoraba
*leer una etiqueta
*las calorías que comía al día
cosas que aprendí
*como leer una etiqueta correctamente
*cual es la cantidad correcta de calorías al día.
*a medir mi IMC
*sobre mas trastornos alimenticios ]]> 2021-11-26 22:50:20 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914892429 Alejandra Valdez https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914902469 2021-11-26 23:12:22 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914902469 Cosas que ignoraba https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914907525 -Ver cuantas calorías consumía diario sin saber cuanto necesita mi cuerpo
- Leer las etiquetas de lo que consumo
-Que existen trastorno de la conducta alimentaria alimentarios

]]> 2021-11-26 23:21:07 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914907525 Cosas que aprendí https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914910723 -La palabra correcta del Plato del buen comer
-Sacar mis calorías
-A comer sano
-Los alimentos que nos hacen daño
-Leer etiquetas de los alimentos
- Sobre de como detectar a una persona que sufre algún tipo de trastornó de la conducta alimentaria

]]> 2021-11-26 23:27:39 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914910723 https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914911639 2021-11-26 23:29:43 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914911639 ❤️Itzel Eli Esquer C.❤️ https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914919703 Cosas que ignoraba:
-leer las etiquetas.
-los trastornos que ocasiona una mala alimentación.

Cosas que aprendí:
- El como leer correctamente las etiquetas de los alimentos.
-su producción.
-Contar mi gasto calórico.

]]> 2021-11-26 23:46:41 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914919703 https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914933975 Brianda Jarely Neyoy Alvarez
COSAS QUE IGNORABA

-igonaraba las porciones de comida que son necesarias para nuestrocuerpo
- tambien en que cantidades se deden de consumir los alimentos ya que no todo es bueno.

COSAS QUE APRENDI

-aprendi a leer etiquetas de los productos que consumo.
- tambien aprendi que hay distintos transtornos de conductas alimentarias.

]]> 2021-11-27 00:14:02 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914933975 Rosa Elizabeth Ontiveros Zamora https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914984733 Cosas que ignoraba:
No leía las etiquetas de los alimentos
No saber y ni tampoco me media en cuántas cantidades de calorías consumia en un producto pequeño ya sea un yogurt o cosas así
Cosas que aprendí:
Cómo calcular y contar calorías de los alimentos con exactitud
Aprendí a leer etiquetas de los alimentos
Calcular el IMC

]]> 2021-11-27 01:35:42 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1914984733 María Gpe Robles https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915035703
Cosas que ignoraba:
Que debía leer las etiquetas
Otros tipos de trastornos alimenticios
Cosas que aprendi:
Como calcular mi IMC
Cuantas calorías debo consumir

]]> 2021-11-27 02:44:08 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915035703 BLANCA MIRANDA yulianamirandaleyva https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915058617 COSAS QUE APRENDI
*medir el IMC
*combinar bien los alimentos
*leer bien las etiquetas antes de consumir un alimento para saber cuantas calorias voy a cosumir
COSAS QUE IGNORABA
*no sabia de los trastornos alimenticios
*no leer las etiquetas]]> 2021-11-27 03:16:49 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915058617 Lizbeth Borbón https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915105561 COSAS QUE IGNORABA
-No leía las etiquetas.
-Los trastornos que provoca una mala alimentación.
COSAS QUE APRENDÍ
-Como calcular mi IMC.
-Leer correctamente las etiquetas.
-Combinar bien los alimentos. ]]> 2021-11-27 04:25:49 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915105561 Cinthya Zavala https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915575006 Cosas que ignoraba
- Nunca leí las etiquetas las ignoraba
- No calculaba las calorías que consumía
- No le prestaba tanta atención a lo que comía
Cosas que aprendí
- A calcular mi IMC
- Saber que tantas calorías consumía
- Aprendí un poco sobre cómo balancear mis comidas de una forma más sana ]]> 2021-11-27 16:47:01 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915575006 Ricardo Castillo https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915584233 Lo que ignoraba
- No media cuántas calorías consumía y la energía que gastaba
- No leí etiquetas
- No le daba importancia a lo que comía
Lo que aprendí
- Aprendí a sacar mi gasto energético y mi IMC
- Aprendí a balancear mi alimentación
- Aprendí a cómo recuperar la energía que gastaba ]]> 2021-11-27 16:59:35 UTC https://padlet.com/lnharelyvillalobos/v1qf3cmdzc7t2jn0/wish/1915584233