COMO AFRONTAR EL ESTRES by https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e en-us 2024-01-17 18:48:40 UTC 2024-01-17 21:11:24 UTC hello@padlet.com ENTENDER LA SITUACION b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852345999 2024-01-17 18:51:37 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852345999 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852350909 Tomate tu tiempo para pensar sobre la situación que has de afrontar y pon la situación en palabras, puedes leer sobre ellas o hablar con otras personas al respecto.

]]> 2024-01-17 18:55:40 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852350909 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852352545 Recuerda que no eres la única persona que atraviesa situaciones complicadas.

]]> 2024-01-17 18:57:02 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852352545 TOMA CONCIENCIA DE TUS SENTIMIENTOS Y PONLES NOMBRE b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852353583 2024-01-17 18:57:56 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852353583 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852354836 Acepta lo que sientes.

También puede ayudarte escribir sobre tus sentimientos.

]]> 2024-01-17 18:58:51 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852354836 COMPROMETETE A TENER UNA ACTITUD POSITIVA b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852355406 2024-01-17 18:59:21 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852355406 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852363558 Una actitud positiva te puede ayudar a no sentirte atascado o arrastrado por tus sentimientos de infelicidad, aumenta la capacidad de resolución de problemas que requiere toda situación estresante como también te ayuda a ver las opciones que contiene cada situación.

]]> 2024-01-17 19:06:18 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852363558 MANEJO DEL ESTRES b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852366483 2024-01-17 19:08:50 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852366483 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852368711 RECONOCE LAS COSAS QUE NO PUEDEN CAMBIAR, PERMITE DEJARLAS IR Y NO ALTERARTE.

]]> 2024-01-17 19:10:47 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852368711 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369054 EVITA LAS SITUACIONES ESTRESANTES

]]> 2024-01-17 19:11:04 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369054 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369406 HAZ EJERCICIO

]]> 2024-01-17 19:11:23 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369406 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369774 CAMBIA TU PERSPECTIVA

]]> 2024-01-17 19:11:37 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852369774 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852370412 HAZ COSAS QUE DISFRUTES Y TE RELAJEN

]]> 2024-01-17 19:12:02 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852370412 b31p44 https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852370922 DUERME LO SUFICIENTE

]]> 2024-01-17 19:12:29 UTC https://padlet.com/b31p44/uztkz4bhpblc8h9e/wish/2852370922