https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw הלוח השיתופי שלנו ❤️ en-us 2021-01-10 08:18:43 UTC 2023-06-07 10:40:21 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2696.png shirlygab https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1070974829 בהמשך למפגש שלנו היום
והשיח שהתחלנו יחד, 
דיברנו על הקשיים שחווה סימבה בעקבות אובדן אביו וכיצד באו לידי ביטוי. 
מה עזר לו לעבור ממצב של עצב וחוסר יכולת לפעול, תחושה של חוסר אונים למצב של פעולה ותקווה.

הזדמנות עבורנו להתבוננות פנימית ושיתוף בקבוצה:
בואו נתבונן על עצמנו ונלמד מניסיוננו האישי - 
חשבו על אירועים שעימם התמודדתם בעבר - "באלו דרכים התמודדתם עם האירוע וכיצד הוא הסתיים?
מהם הכוחות שסייעו לנו בהתמודדות?

*מצ"ב המצגת שעבדנו איתה במפגש שלנו לעיונכם, הסרטונים וגש"ר מאח"ד.. ]]> 2021-01-10 09:34:28 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1070974829 shirlygab https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1070983355 מודל העוסק בסגנונות התמודדות שונים של הפרט בזמן משבר, לחץ וחרדה. 

]]> 2021-01-10 09:39:44 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1070983355 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1071001968 אירוע שבו הרגשתי חוסר אונים הוא שסגרו את הסטודיו בו התאמנתי ואת חדר הכושר כך שהשגרה לא הייתה נראית מסודרת בכלל. הכל היה די אבוד כי שאתה מתרגל למשהו כזה וזה נעלם זה לא אותו דבר. התמודדתי עם זה בכך שהתחלתי להתאמן בבית ולצאת לריצות, אמנם לא הכי מסודר אך עדיין מעולה. הכוחות שסייעו לי הם מוטיביציה, כוח רצון ומשמעת עצמית. ברגע שיש לך מספיק משמעת עצמית אתה יודע להתמודד עם מצבים גם שמסובך ושאין לך מוטיביציה. ]]> 2021-01-10 09:52:00 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1071001968 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1071007690 בגלל הקורונה אז היה לי קצת יותר קשה בלימודים, 
אז ניסיתי בשביל להתמודד ללמוד יותר בכוחות עצמי ולהעזר גם בחברים שלי. 
למעשה הקורונה לא הסתיימה, אבל היא מלמדת אותי עדיין להתמודד עם שינויים וחוסר שגרה.]]> 2021-01-10 09:55:44 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1071007690 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094340423 האירוע שבו התמודדתי איתו היה ההיצטרפות לכיתה חדשה , מקום חדש .
לקחתי את עצמי בידיים והשקעתי בלימודים ואני עדיין עושה את זה ככה שזה עדיין לא סיים .
מי שסייע ועדיין מסייעה לי הם ההורים שלי, המורים והחברים הקרובים והפחות קרובים שלי ]]> 2021-01-16 19:48:59 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094340423 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094341866 אירוע שאיתו הייתי צריכה להתמודד הוא הקושי של המבחנים, העבודות והבנת החומר הנלמד בזמן הקורונה. בשביל להצליח להתגבר על הקושי הזה נעזרתי באנשים וחברים והשקעתי יותר זמן בנושאים שלא הבנתי.]]> 2021-01-16 19:50:31 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094341866 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094911471 אירוע שהייתי צריכה להתמודד איתו הוא המעבר לתיכון, אמנם הכיתה נשארה אותו דבר ורק הצטרפו כמה תלמידים חדשים אבל ממש מרגישים את הקושי ואת ההבדל ברמה מהחטיבה. 
החברים והמשפחה היו פה בשביל לתמוך ולעזור לי וזאת הדרך שהתמודדתי עם הלחץ והקושי.]]> 2021-01-17 08:05:04 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094911471 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094934402 אירוע קשה שהתמודדתי איתו היה המעבר בין החטיבה לתיכון, היה קשה להיכנס לכיתה חדשה בלי להכיר אף אחד, הדרך שלי להתמודד הייתה להכיר חברים חדשים, אפילו כמה בודדים ולסמוך עליהם, וגם שמרתי קשר עם חברים מהיסודי שעזרו לי. ]]> 2021-01-17 08:21:13 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094934402 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094950320 האירוע שאיתו התמודדתי הוא תקופת הקורונה (עדיין מתמודדת), אי הוודאות. התמודדתי עם האירוע כך, השקעתי בתחביבים שלי ולמדתי דברים חדשים. 
הקרובים שלי עזרו לי להתמודד עם המצב]]> 2021-01-17 08:31:42 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094950320 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094954617 אירוע שהתמודדתי איתו זה המעבר לתיכון, אולם כן הכיתה זהה אבל הצטרפו ילדים חדשים, קפסולות חדשות והרמה עלתה.
מה שעוזר לי להתמודד עם זה הם המשפחה והחברים.]]> 2021-01-17 08:34:15 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1094954617 shirlygab https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1095021778 סרטון שמסביר את המודל של גשר מאחד. 
איזה חלק מתוכו הייתם מאמצים לעצמכם? 
למה הכי התחברתם? ]]> 2021-01-17 09:13:33 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1095021778 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1144952231 אירוע שהתמודדתי איתו הוא שבסגר השני הרגשתי כאילו אני מאבדת את עצמי ולא השקעתי ולקחתי זמן לעצמי וזה גם גרם לי לאיזה שהוא דיכאון וכעס על עצמי אבל בסוף התמודדתי עם זה בעזרת חברות ובעזרת זה שהבנתי שאני צריכה לשנות את ההרגלים והאורח חיים שהרגלתי את עצמי עליו בעקבות הסגר, והתחלתי להשקיע זמן בעצמי ולהשקיע זמן בתחביבים שלי ועכשיו אני מרגישה שחזרתי לעצמי ואני גם מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי.]]> 2021-01-31 09:01:38 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1144952231 https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1144966211 קושי שהתמודדתי איתו היה הפטירה של הכלבה שלי בגלל שבאותו זמן שהוטרינר אמר לאבא שלי ולאחותי שיש להרדים את את הכלבה, הייתי ביציאה עם חברים בצד השני של העיר, והרגשתי רע שלא נפרדתי ממנה כמו שצריך. כדי להתמודד עם המצב, דבר ראשון הסתכלתי על כך שלא נפרדתי ממנה כמו שצריך כדבר חיובי כי אני לא יודע איך הייתי מגיב כשאני יודע שאני רואה אותה בפעם האחרונה בודאות, ודבר שני שעשיתי היה לצפות בסטנדאפים ולדבר עם חברים רק כדי לצחוק ולהמשיך הלאה בצורה חיובית, ולשמוח על כך שהיא כבר לא סובלת מהזקנה שלה (נפטרה בגיל 15 וחצי והייתה כלבה יחסית קטנה בינונית כזאת, אז היא הייתה מאוד ה

]]> 2021-01-31 09:08:40 UTC https://padlet.com/shirlygab/uytk4i9f45967vzw/wish/1144966211