Sorpresa; Disgusto) e sceglierne una:

1) Individuare una esperienza personale, anche molto semplice, della proprio vita

vita “professionale-formativa” (scuola, università, lavoro).

2) Descrivere in modo sintetico:

– la situazione, (interna/esterna) in rapporto alla quale è sorta l’emozione

– la nostra emozione3) Analizzare il rapporto tra l’emozione e i fattori della nostra cultura personale

(idee, valori, esperienze precedenti, ecc.) che a nostro parere l’hanno generata /favorita.

Il fatto di non aver colto il come procedere genera in me ansia la conseguenza di non portare a termine il compito assegnato nel modo corretto.

Secondo la mia cultura in aggiunta alla non esperienza lavorativa, tra le relazioni professionali non era presente il chiedere/informarmi.

La soluzione era quella di infrangere questo ideale e confrontarmi con il collega per proseguire nella direzione corretta.

Alle medie avevo una professoressa di italiano che non stava molto bene, tanto che all'ultimo anno ci hanno mandato lo psicologo in classe.
Lei non riusciva ad interrogare senza mettere in soggezione gli studenti.
Finché si parlava ti accarezzava la mano oppure giocava con gli spaghi della felpa. 
Se non si sapeva una domanda, magicamente nel libretto compariva una scritta "Vai farti benedire, impreparata 3"

Ora sono una persona molto sensibile e questa cosa mi ha procurato diversi problemi.
Per esempio notti insonni con pianti e attacchi di ansia, (non ancora scomparsi perché quando la vedo.mi viene l'orticaria e perdo il respiro).
Non ho più aperto un libro di letteratura italiana e di storia perché le cose mi sono rimaste in testa.
Ora l'ansia di non essere preparata in qualcosa mi manda in crisi.
Analizzare il rapporto tra l’emozione e i fattori della nostra cultura personale penso che si possa citare il fattore voto a scuola, dove se hai ottimi voti sei una persona con un ottimo futuro, mentre se non sono il massimo, sei già un fallito.

Esperienza personale: Convincere il cliente di un progetto.

Situazione: Il cliente non aveva alcuna idea sulla linea grafica da utilizzare.

Emozioni personali: Soddisfazione, orgoglio, felicità, speranza, motivazione, fiducia.

Rapporto emozioni e fattori della cultura: La soddisfazione fa riferimento sia a me, ma anche all’esterno verso amici e famiglia, per dimostrare le mie capacità e ciò che sto apprendendo all’università, dovuta anche alla pressione dei miei genitori nei confronti verso l’istruzione ma anche come un ripagare i loro sforzi. Orgoglio, nel farmi ascoltare, nel riuscire ad influenzare la persona tramite la mia ideologia e sul contesto più culturale anche il dimostrare che il “più giovane” può insegnare al “più anziano”. Speranza, motivazione e fiducia sono correlate tra di loro e fanno riferimento al contesto lavorativo e soprattutto al mio futuro quindi al mio “lavoro dei sogni”, mi fanno credere in ciò che sto facendo anche nel mondo universitario.

La tristezza si è generata perché, come in esperienze precedenti, nel momento in cui arrivo a concretizzare qualcosa, per un motivo o per un altro non ci riesco. Questo mi ha portato con il tempo a non aver fiducia in me stessa e a sentirmi sempre inadatta.

Quando mi succede questo sono molto combattuta perché sono soddisfatta di quello che ho fatto ma arrabbiata per il finale. So che questo è anche dovuto al senso di giustizia che caratterizza la mia personalità, non riesco ad accettare qualcosa di non giusto, non solo nei miei confronti ma in generale.

Ogni volta, prima di un’esame o prima di un qualsiasi altro test importante, sono assalita da una forte emozione di paura ed ansia, per la paura di fallire, di non superare l’esame e di conseguenza di non portare a casa un esito positivo. Quest’emozione di paura e di ansia, si manifesta sia a livello fisico che mentale, facendomi stare molto male. È una paura che deriva dal contesto personale in cui sono cresciuta: se portavo a casa risultati negativi o sotto le aspettative, venivo spesso rimproverata dai miei genitori o messa a confronto con gli altri miei compagni di classe.

Il mio contesto personale si mischia ad un contesto culturale, ovvero a quello di provenienza dei miei genitori: in Romania, se i ragazzi portano a casa voti “bassi” (sotto l’8 per esempio) o ancora peggio vengono bocciati, sono malvisti dalla società che gli circonda, di conseguenza i miei genitori, pur essendo in un’altra nazione, hanno sempre avuto alte aspettative anche nei miei confronti, aspettandosi sempre il meglio da me.