https://padlet.com/ignamalaquias/uw34s92v3ovkkxds ¿Qué o cuáles estrategias haz utilizado en una crisis? ¿O del video cuáles crees que te podrían ayudar? en-us 2022-03-02 00:17:31 UTC 2022-03-04 06:37:53 UTC hello@padlet.com https://cdn.latinus.us/wp-content/uploads/2020/04/29143656/LGBT-1024x657.jpg ignamalaquias https://padlet.com/ignamalaquias/uw34s92v3ovkkxds/wish/2077170768 Yo he ustilizado técnicas de respiración y las recomiendo. Me han ayudado bastante cuando siento que mi corazón late mucho y siento hormigueo en los brazos. 

También he escuchado del mindfulness y yoga.]]> 2022-03-04 03:08:46 UTC https://padlet.com/ignamalaquias/uw34s92v3ovkkxds/wish/2077170768