El estrés laboral: definición, causas, consecuencias y cómo prevenirlo by JOSE GONZALEZ https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop Información valiosa para todo tipo de puesto laboral en-us 2022-02-10 00:57:57 UTC 2025-04-16 02:03:34 UTC hello@padlet.com Definición josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039215165  El estrés laboral es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente. 

]]> 2022-02-10 01:26:59 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039215165 josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039222565 5 minutos para quitar el estrés del día 

]]> 2022-02-10 01:32:32 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039222565 ¿Cuáles son las causas del estrés laboral? josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039229265 Las más comunes son:

  • Excesiva responsabilidad en el trabajo.
  • Demasiada carga de trabajo.
  • Relaciones humanas problemáticas.
  • Condiciones laborales insatisfactorias.
]]> 2022-02-10 01:37:03 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039229265 ¿Cuáles son las consecuencias del estrés laboral? josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039231555 2022-02-10 01:38:40 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039231555 ¿Cómo prevenir el estrés laboral? josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039238629 Afortunadamente, se conoce bien medidas que funcionan a la hora de prevenir e incluso paliar el estrés laboral. Algunas de ellas son:

  • Dieta equilibrada. Esto es imprescindible.
  • Ejercicio físico regular.
  • Desconectar completamente del trabajo una vez que salimos de la oficina.
  • Tratar de acostarse siempre a la misma hora y no dormir menos de seis horas.
  • Siempre que se pueda, tomarse un respiro, por medio de unas vacaciones. Pueden ser cortas, puede tratarse de una escapada de la ciudad cualquier fin de semana.
]]> 2022-02-10 01:43:54 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039238629 Y tu ¿Cómo lidias con el estrés laboral? josegonzalez282 https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039243769 2022-02-10 01:47:40 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039243769 Debemos siempre trabajar en un ambiente acogedor para poder amar lo que hacemos... https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039285734 2022-02-10 02:16:50 UTC https://padlet.com/josegonzalez282/uvbalzztsoovufop/wish/2039285734