Mariana Martins by Mariana Martins https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g 11°LR en-us 2017-10-12 10:26:41 UTC 2018-05-17 10:55:06 UTC hello@padlet.com Interiorização carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/200742035 Esta sessão permitiu-nos conhecer uma das técnicas de relaxamento que hoje em dia nos podem ser muito úteis. É fundamental ter tempo para pensar nos nossos problemas e refletir sobre o que podemos melhorar. Identifiquei-me com o que disse, sou bastante ansiosa e stressada por vezes é difícil manter a sanidade mental. Através da música eu relaxo, é a minha forma de me isolar do mundo e tentar esquecer as coisas más que me atormentam. Gostei muito da sessão ]]> 2017-10-26 10:47:04 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/200742035 Achei o workshop bastante interessante, pelo menos fez-nos pensar sobre as nossas capacidades. Por exemplo a respiração quadrada ajuda-nos no nosso dia-a-dia no sentido em que nos faz acalmar e refletir um pouco que é o que nos falta muitas vezes. É essencial termos momentos só nossos, de reflexão e procura interior. Perceber emoções não é fácil, muito menos as nossas. Acho que devemos de fazer um esforço para perceber o que se passa connosco e tentar passar as adversidades que a vida nos impõe. Não só com esforço próprio mas com ajuda de amigos. Ter o carinho e amor das pessoas que gostamos é fundamental. carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/209680790 2017-11-23 11:49:15 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/209680790 Em relação ao que foi abordado hoje na sessão, concordo plenamente que é fácil julgar as pessoas pela aparência ou por o que nos fui dito. Tenho o orgulho de não ser assim, e de tentar conhecer sempre o outro. Por vezes é difícil também deixarmo-nos conhecer assim como por vezes não tentamos conhecer melhor alguém porque dá trabalho. Pelo que sei muita gents não é o que aparenta ser e por baixo de uma capa, muitas vezes, encontram-se pessoas incríveis capazes de nos supreender. Nunca julgo ninguém pela aparência, para mim sempre foi mais importante a personalidade. Dou sempre a oportunidade de me conhecerem. Já fui muitas vezes supreendida e para mim as melhores pessoas são as mais simples. A simplicidade do ser humano e dos gestos agrada-me profundamente. Um simples gosto de ti ou um pequeno elogio faz a diferença. carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/214058242 2017-12-07 11:40:25 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/214058242 E agora o que fazer? carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/222378715 Gostei muito desta sessão. É bom podermos expressar as nossas opiniões e ficarmos a conhecer melhor os nossos colegas. Eu falo por mim, e nem sempre é fácil me expressar e mostrar o meu ponto de vista. Talvez seja um medo interior de me revelar para o mundo. Não por saber que as opiniões estão erradas porque sou muito racional, mas por ser por vezes difícil entender o que vai na minha cabeça. ]]> 2018-01-18 11:50:36 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/222378715 Transformação social carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/239600328 Esta sessão foi algo motivadora, no sentido em que nos fez pensar em como podemos ter boas ações, afinal de contas não é assim tão difícil. É preciso é força de vontade e determinação. ]]> 2018-03-08 11:53:03 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/239600328 Bullying carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/255577071 Com esta sessão, colocamos ao de cima o nosso espírito interventivo. A consciencialização dos nossos atos é fundamental. Aprender a conviver em comunidade, aprender a aceitar as 'diferenças' é um grande passo para a boa convivência. O Bullying não trata nada, apenas afeta mentes e vidas. A agressão verbal é física apenas trás sofrimento. É necessário agir contra estes atos de violência, é necessário transmitir os valores corretos. As sessões seres mais tornam se uma mais valia ]]> 2018-04-26 10:55:42 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/255577071 Ciclo das borboletas carol_silva_fixe https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/261525160 Às vezes caímos nas tentações da vida, conformamo-nos com os nossos problemas e essa não é a melhor opção. Ser forte é ser ambicioso e tentar ser feliz. Nada melhor do que valorizar as coisas boas da vida, amigos e familiares. ]]> 2018-05-17 10:55:06 UTC https://padlet.com/carol_silva_fixe/uujtuqcsex6g/wish/261525160