https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs Es una obra donde su autora Elsa Punset nos propone una especie de guía para manejar nuestro nivel emocional en-us 2018-05-15 02:31:05 UTC 2023-04-07 03:56:39 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/288362528/8c7273c5d5059db7033889d203a2c543/mochila.jpg giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260695686 2018-05-15 02:41:50 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260695686 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260696026   Códigos para descifrar y transformar tu vida]]> 2018-05-15 02:43:45 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260696026 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260697134 Es una exposición que se realizo en clase .
 la cual consistía en motivar a sus compañeros a algo.

]]> 2018-05-15 02:49:44 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260697134 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260698021       sobre
  ELSA PUNSET]]> 2018-05-15 02:56:03 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260698021 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260701467 un  mito:  no  podemos  librarnos  del  estrés
maltratando  cojines  o  chillando.  
Cuando  destrozas  objetos  o  sacudes  coj ines
siguiendo  el  método  que  llaman  de  catarsis

]]> 2018-05-15 03:25:27 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260701467 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260702114 el  estrés  no  es  algo  que  te  ataca  desde  allí  fuera.
Es  tu  reacción  lo  que  te  rodea
En
principio  cualquier  circunstancia  vale  para  estresarnos.

]]> 2018-05-15 03:31:28 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260702114 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260702473
1. Hacer deporte
2. reír
3. comer de manera saludable
4. desconectar ... No podemos estar “enchufados” las 24 horas del día,con todos los dispositivos que nos rodean]]> 2018-05-15 03:34:52 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260702473 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260703126 El  problema  es  que  si  no  sabes  gestionar  el  estrés,  lo  padecerás  cuando  no  te
hace  falta.

]]> 2018-05-15 03:39:55 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260703126 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260712374 os  primeros  puestos  de  esta  lista  los  copan
algunas de las situaciones más estresantes
1. la muerte de seres queridos
2. el divorcio
3. el encarcelamiento 
4. una enfermedad grave
5. no poder pagar ipoteca
6. la perdida de empleo
7. cambiar casa ]]> 2018-05-15 04:31:49 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260712374 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260712860 Se indica que  si  estás  enfadado  o  estresado  es
mala  idea  ponerte  agresivo,  es  decir,  utilizar   el  método  de  la  catarsis. Lo  que
puedes  hacer  es  no  dej ar  que  el  enfado  siga  hirviendo  y   dej ar  que  el  agua  se enfrie Hasta  que  se  te  pasen  las  ganas  de  hincarle  el  diente  al
búfalo  o  al  que  te  hay a  puesto  nervioso
1. No  tires  platos  contra  la  pared
2. no  des portazoz]]> 2018-05-15 04:36:05 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260712860 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260713469 las ideas pueden proponerte mucho placer :)]]> 2018-05-15 04:40:08 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260713469 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260714470 el  potencial  de  la  imaginación
para  generar  sensaciones  y   emociones  positivas
sus  efectos  terapéuticos  se  han
demostrado  ampliamente
el  latido  cardiaco  y   la  respiración  se  calman,  el
consumo de oxígeno desciende hasta un 20 por ciento]]> 2018-05-15 04:43:05 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260714470 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716082 si  tenemos  un  may or  abanico  de  elecciones  somos
más  libres,  y   que  ese  tipo  de  libertad  nos  hace  necesariamente  más  prósperos  y
más feliceslas . Las posibilidades  de  elegir
cómo,  dónde  y   con  quién  queremos  vivir  nuestras  vidas  se  han  disparado]]> 2018-05-15 04:48:17 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716082 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716321 Descubre  si  eres  un  maximizador  o  un  optimizado .  En  general  tomamos  las
decisiones de dos formas distintas

]]> 2018-05-15 04:50:19 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716321 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716519 tu  lema  es quiero lo mejor.
Eso implica que quieres el mejor compañero
sentimental, el mejor trabajo, la mejor casa, los mejores hijos, el
mejor  coche,  el  mejor  cereal  para  desayunar,  el  mejor  vaquero. generalmente.

]]> 2018-05-15 04:52:18 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716519 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716893  tu  lema  es quiero algo lo  suficientemente  bueno
Puede  que  tengas  aspiraciones elevadas o  modestas,  depende  de  cada  persona,  pero  lo importante para ti es conseguir algo que encaje en tus necesidades
concretas.

]]> 2018-05-15 04:55:41 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260716893 giovannimancillafuentes https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260717305  Giovanni mancilla fuentes


]]> 2018-05-15 04:59:34 UTC https://padlet.com/giovannimancillafuentes/utyhfzd5ukbs/wish/260717305