Autorregulación by Natalia Ivonne Lugo Berra https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4 Hecho con grandes sueños en-us 2021-05-12 17:16:51 UTC 2021-05-12 18:03:22 UTC hello@padlet.com Nosotros natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518458275 Nosotros mismos debemos dar la autorregulación y no depender de otros.]]> 2021-05-12 17:23:38 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518458275 Entrenamiento natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518467132 La autorregulación es algo que se entrena, a medida que vayas controlando, escuchando a tus emociones y respondiendo sanamente tendrás más autorregulación.]]> 2021-05-12 17:25:37 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518467132 Metodo A B C natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518484573 2021-05-12 17:29:14 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518484573 A natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518486319 En la A tu tienes que pensar en una situación de la vida cotidiana o una puntual. ]]> 2021-05-12 17:29:37 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518486319 B natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518490965 En la B tenemos que pensar cómo nos sentimos en la situación.]]> 2021-05-12 17:30:42 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518490965 C natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518495352 En la C tenemos que ver qué herramientas nos van a ayudar para solucionar la situación.]]> 2021-05-12 17:31:42 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518495352 Corregulación natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518521701 Por otro lado esta la corregulación, que cada vez que tenemos un problema llamamos a muchas personas para contar la sucedido, eso quiere decir que no tenemos capacidad de autorregularnos y que dependemos de factores externos. ]]> 2021-05-12 17:37:34 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518521701 natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518551727 Por otro lado nos estamos frenando realmente ante nuestros impulsos y escuchar a nuestra emoción y responder de un más sano. ]]> 2021-05-12 17:44:25 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518551727 Herramientas para la autorregulación natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518568518 2021-05-12 17:48:00 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518568518 1 natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518572116 Decir yo puedo y yo se como y enfrentar la emoción que aveces puede ser un poco difícil ]]> 2021-05-12 17:48:48 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518572116 2 natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518580683 Dialogar la emoción se trata de frenar el impulso y a veces contar hasta 10 y pensar cómo me siento y cómo puedo lidiar con ello.]]> 2021-05-12 17:50:48 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518580683 ¿Para que sirve trabajar la autorregulación? natalialugo2 https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518589240 Nos ayuda a mejorar nuestro autoestima y sentirnos competentes y tener un mayor sentimiento autoeficacio también un mejor relacionamiento con los demás y mejorar el bienestar emocional por ultimo el sentimiento de una vida mejorada.]]> 2021-05-12 17:52:45 UTC https://padlet.com/natalialugo2/usvpdkpnojd9bct4/wish/1518589240