Por qué como docentes es importante atender nuestras emociones?

El simple hecho de trabajar con alumnos, maestros y padres de familia nos hace vivir muchas veces en un mundo de tención, estrés y enfermedades muchas veces. Cuando no aprendemos a controlar nuestra emociones y nuestro estrés cotidiano es muy probable que tengamos conflictos en nuestros lugares de trabajo, con directivos, maestros y los mismos alumnos, como consecuencia esto conlleva a caer muchas veces en un estado mental afectado en donde siempre buscaremos un culpable a las cosas que nos estén sucediendo y es donde entra nuestras emociones extrovertidas que la cual todos hemos pasado por ella alguna vez en nuestra vida como maestros. 

Cuando identificamos que tenemos estos tipos de problemas emocionales y los enfrentamos con la ayuda de profesionales muchas veces logramos encontrar el punto detonante que nos llevo a realizar estos actos. La asesoría adecuada ayuda a liberar nuestro estrés y así evitar conflictos dentro de nuestro circulo de trabajo.

Para la siguiente entrevista solicite la ayuda de la Maestra Cristina Alvarez docente activo de la  escuela preparatoria Bachillerato Universitario en la ciudad de Mexicali B.C, el trabajo arduo de mi compañera en su desempeño docente a lo largo de más de 5 años ha vivido momentos donde su inteligencia emocional se ha visto afectada por diversos motivos que nos responderá en las siguientes preguntas detonantes sobre este tema.
1.- En tu vida como docente has experimentado algún problema con maestros, alumnos o padres de familia que te han desequilibrado en tus emociones?
R= Al inicio, ya que por la inexperiencia fue fácil involucrar las emociones ya que con el trato diario hacia los estudiantes, llega un momento que sin ser consiente te involucras en sus problemáticas, desde un corazón roto, hasta un problema grave en casa, o temas delicados en la vida de adolescente, al querer intervenir mas allá del "papel de docente" en dichas situaciones en ocasiones puede ser mal entendida por los padres de familia que sienten una invasión a su privacidad. Encontrar el equilibrio entre lo personal y lo profesional no fue tarea fácil, durante los siguientes años fui desarrollando limites saludables y necesarios fortaleciendo mi inteligencia emocional , ya que es muy fácil cruzar la línea, pues en ocasiones al detectar lo desorientados y faltos de atención de nuestros chicos, podemos caer en la trampa y no diferenciar la delgada línea de la relación "Docente-Alumno" y brincamos a la de "Amigo Docente-Alumno ", lo cual no es adecuado y no es sano, tanto para el alumno como para el padre de familia, ya que por la compasión se cae en el error y perder la objetividad. 
 
2.- Como afecta el estrés cotidiano que vives como docente en tus relaciones interpersonales y como has aprendido a  superarlas y esto no afecte tus emociones?
El día a día representa una constante lucha en sí, en ocasiones el llevarnos los problemas del trabajo a la casa afecta en las relaciones de pareja, con los hijos, estar cansados mentalmente es en sí mayormente desgastante que el propio cansancio físico, en lo personal he buscado el vivir en el aquí y el ahora dando a cada situación su inicio y su final en su momento preciso, entendiendo que hay cuestiones que van mas allá de mi control y que en esos casos no puedo hacer más que poner el limite sano de la mejor manera, siendo empáticos, mas no volverme parte del problema sino apoyar desde mis facultades a la solución del mismo.

Era fácil llegar a casa y aun tener en mente el problema que causo un alumno en clase al no querer trabajar en la actividad planeada, ya que eso generaba un sentimiento de frustración, y sobre todo el sentirse responsable de la apatía del mismo, cuando en realidad el chico en cuestión realmente ese día no se encontraba de ánimos por que unas horas antes había experimentado una discusión en su relación amorosa con aquella novia con la cual juraba que se casaría, y al día siguiente llegar al salón de clases y notar que ese mismo alumno trabajaba de manera excelente puesto que ya había solucionado la problemática del día anterior, y es ahi donde comienzas a darte cuenta que hay situaciones que no están en tu control así se den dentro del aula, ya que son de índole emocional

3.- Te consideras con un estado emocional Introvertido o Extrovertido? Y menciona alguna situación donde hayas experimentado estas emociones dependiendo de tu respuesta.

Extrovertida,aunque dependiendo de la situación he buscado reaccionar de la mejor manera, ya que no puedes intervenir igual cuando hay un conato de pleito en el salón, a cuando el alumno se encuentra en un estado emocional vulnerable por la pérdida de algún amor o ser querido, los adolescente viven una etapa en sus vidas en la cual están con las emociones a flor de piel y es nuestra aportación positiva  a sus vidas el mostrarles de la mejor manera la forma más adecuada de reaccionar, siendo empáticos, sin perder de vista que cada ser humano entiende y vive sus emociones de manera muy particular, por lo tanto el ser empático y asertivo en el trato hacia el padre de familia, alumno y compañero docente, me ha permitido poder desarrollar un estado emocional en el cual puedo reaccionar dependiendo de la situación.

Por ejemplo, cuando la alumna llega después del descanso hecha un mar de lagrimas porque su mejor amiga paso el descanso con otra persona y ella necesitaba de su confidente, el estar ahí para ella y mostrarle de manera respetuosa que no hay porque reaccionar así.

Como pudo expresar la Maestra Cristina, en su primer respuesta, el problema que sufrió ella era por la inexperiencia de ser docente no sabía separar lo personal con lo profesional y eso causo problemas emocionales en su persona y en cuestión también con algunos padres de familia, ella pudo salir de este conflicto de emociones poniendo limites ante los estudiantes y llevando una asesoría profesional sobre este problema.

en su segunda respuesta tenía problemas con el dejar el estrés laboral fuera de su vida personal eso la llevo a tener problemas con sus hijos que aparte también eran estudiantes y con su actual pareja, el no separar el trabajo con la familia le causo grandes conflictos emocionales y depresión la cual fueron poco a poco superada con la ayuda de su esposo.

Otro punto importante que cabe mencionar es el problema con alumnos los cuales tienen problemas personales y muchas veces sacan esa frustración con docente. ella comenta que con la ayuda de asesores de la institución tanto para el alumno como para ella como maestra fueron parte de la ayuda que recibió para poder seguir adelante.   

En su ultima respuesta la maestra nos comparte su sigiente experiencia
ella se considera de emoción un poco extrovertida ya que no puedes actuar de una forma con un alumno que con otro, y muchas veces ella se sentía agredida por ellos cuando no era así, simplemente por la carga de trabajo y los problemas con docentes no identificaba este problema actualmente ella se considera más equilibrada en su inteligencia emocional pero esto lo ha logrado en base a los años ya de experiencia y ha aprendido a que los problemas de su vida diaria no afecte sus labores como maestra, con diferentes tipos de ayuda como los cursos de superación, o de motivación docente que recibió por parte de la institución donde labora.

bibiliografia
Benítez, E; López, G y Jaímes, M. (2014). La inteligencia Emocional: Un antídoto para el estrés laboral de los docentes. Ponencia. UNAM. Escuela Normal de Tejupilco. Gobierno del Estado de México.  Consultado el 09.10.2016 en:http://reposital.cuaed.unam.mx:8080/jspui/bitstream/123456789/4158/1/VE14.101.pdf

 

Cazallas, N; Ortega, F y Molero, D. (2015). Autoconcepto e inteligencia emocional de docentes en prácticas. Revista Electrónica de Investigación y docencia. 1 Consultado el 09.10.2016 en http://revistaselectronicas.ujaen.es/index.php/reid/article/view/2508