CULTURA FÍSICA I - SEMESTRE ABRIL-AGOSTO 2021 UIDE by CARDENAS PONCE JOSEPH ABRAHAM https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks Portafolio digital correspondiente a la asignatura de Cultura Física I semestre abril-agosto 2021 UIDE en-us 2021-04-29 01:36:36 UTC 2025-11-01 05:41:38 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png Semana 1: ¡Bienvenida! jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482734038 ¡Bienvenidos al portafolio digital de la materia Cultura Física I del semestre abril-agosto 2021 de la UIDE!
En esta publicación se comparte el syllabus de la materia.]]> 2021-05-02 17:00:08 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482734038 Semana 1: Tests de aptitud física en aislamiento jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482741730 Se adjunta un documento sobre distintos test de aptitud física que podemos realizar desde la comodidad de nuestros hogares.]]> 2021-05-02 17:05:32 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482741730 Semana 1: Percepción del alumnado sobre la condición física, relaciones interpersonales y desarrollo integral jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482830869 Se adjunta un paper sobre la percepción del alumnado sobre la condición física, relaciones interpersonales y desarrollo integral. Se evaluará los conocimientos del mismo el día lunes 3 de mayo de 2021.

Fuente: Morales Neira, D. J., Maqueira Caraballo, G. M., Vera Puebla, E., Cuesta Mora, A., Neira Carbache, C., & Sandoval Jaramillo, M. L. (2017). Percepción del alumnado sobre condición física, relaciones interpersonales Y desarrollo integral. SciELO - Scientific Electronic Library Online. ]]> 2021-05-02 18:01:58 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1482830869 Semana 1: Presentación del docente jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1487889858 Se adjunta un documento con la información del profesor de la material, el Lcdo. Job Morales.]]> 2021-05-04 02:02:59 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1487889858 Semana 2: Ejercicios jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1494589719 Se realizaron
1. Sentadillas.
2. Mountain climber.
3. Burpees.
4. Skipping.
El tiempo de trabajo por ejercicio fue de 60 segundos.
El tiempo de recuperación entre ejercicio fue de 30 segundos.
La recuperación fue de 2 minutos.
Se realizaron 2 series.]]> 2021-05-05 16:16:48 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1494589719 Semana 2: Asignación de exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1500015660 Se adjunta una hoja de cálculo con los grupos formados y los temas de exposición.]]> 2021-05-06 20:07:15 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1500015660 Semana 3: Rutina Cardio Hit jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1511882100
  • 30 segundos de salto de cuerda.
  • 30 segundos del ejercicio.
  • 10 segundos de descanso.
  • 2 minutos de recuperación por serie.
    1. Salto de cuerda 30 seg. Abdominales rodilla-codo.
    2. Salto de cuerda. Mountain climbers.
    3. Salto de cuerda. Jumping jacks - salto de tijera.
    4. Salto de cuerda. Plancha: separando y juntando a los muslos.
    5. Salto de cuerda. Abdominales crunch oblicuo.
    6. Salto de cuerda. Plancha prámide.
    7. Salto de cuerda. Abdominales crunch: brazos cruzados, manos en los hombros.
    ]]>     2021-05-11 02:48:01 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1511882100     Semana 3: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1511907546 Se adjunta exposición del grupo 2 sobre los tests de aptitud física.]]> 2021-05-11 02:59:05 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1511907546 Semana 4: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1535961269 Se adjunta exposición del grupo 4 sobre las pruebas de velocidad.]]> 2021-05-18 14:55:57 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1535961269 Semana 4: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1535982520 Se adjunta exposición del grupo 5 sobre las pruebas de velocidad.]]> 2021-05-18 15:00:11 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1535982520 Semana 3: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536030771 Se adjunta exposición del grupo 3 sobre las pruebas de velocidad.]]> 2021-05-18 15:09:29 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536030771 Semana 3: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536072520 Se adjunta exposición del grupo 1 sobre los test de aptitud física.]]> 2021-05-18 15:18:08 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536072520 Semana 3: Valoración de la unidad didáctica de sensibilización “Todos al agua” para diversidad funcional asociada con discapacidad cognitiva “Síndrome de Down” jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536105157 Se adjunta un paper sobre la valoración de la unidad didáctica de sensibilización "Todos al agua" para diversidad funcional asociada con discapacidad cognitiva "Síndrome de Down". Se evaluará los conocimientos del mismo el día domingo 16 de mayo de 2021.

    Fuente: Rojas Bajaña, R. A., Morales Neira, D. J., Saltos Aldaz, L. A., Salazar, M. M., & Cuesta Mora, A. B. (2016). Valoración de la unidad didáctica de sensibilización “Todos al agua” para diversidad funcional asociada con discapacidad cognitiva “Síndrome de down” | INNOVA research journal. INNOVA Research Journal. https://revistas.uide.edu.ec/index.php/innova/article/view/40]]>     2021-05-18 15:24:48 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1536105157     Semana 1: 3er día del 2do Congreso Internacional ECUADOR-COPEFREDES jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1540692510 https://www.youtube.com/watch?v=a5x8PeWFsyM&t=1s

    Se adjunta vídeo sobre el 

    3er día del 2do Congreso Internacional ECUADOR-COPEFREDES en el cual el Lcdo. Job Morales da cátedra sobre la cultura física.


    ]]>     2021-05-19 17:36:46 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1540692510     Semana 1: Valoración de la Condición Física de las Personas Mayores jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1540762551 Se adjunta vídeo sobre la valoración de la condición física de las personas mayores. La expositora es María Carrasco Poyatos.]]> 2021-05-19 17:52:40 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1540762551 Semana 4: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549634118 Se adjunta exposición del grupo 6 sobre las pruebas de velocidad.]]> 2021-05-22 03:14:23 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549634118 Semana 4: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549635467 Se adjunta exposición del grupo 7 sobre pruebas de velocidad.]]> 2021-05-22 03:16:10 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549635467 Semana 4: Exposiciones jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549636643 Se adjunta exposición del grupo 8 sobre natación estilo crol.]]> 2021-05-22 03:17:39 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549636643 Reflexión sobre el parcial diagnóstico jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549639591 Al inicio del parcial, podía describirme como una persona perezosa y dispuesta a encontrar trabas a hacer actividad física diaria.
    No obstante, la cátedra de esta materia me enseñó a valorar el desarrollo físico y motriz que debo continuar.
    Empezaré mucho más motivado el siguiente parcial deseoso de seguir aprendiendo.]]>     2021-05-22 03:21:26 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1549639591     Examen parcial diagnóstico jocardenaspo https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1563151596 Se adjunta documento del examen parcial diagnóstico.]]> 2021-05-26 22:54:01 UTC https://padlet.com/jocardenaspo/Bookmarks/wish/1563151596