https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk en-us 2025-04-19 19:47:10 UTC 2025-04-24 05:28:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f30e.png alfreddtapia https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418370663 Es importante estar en forma . Se debe beber más agua y tomar creatina. Es mejor comer más pollo y fruta. Es buena idea hacer ejercicio todos los dias.

]]> 2025-04-22 00:56:31 UTC https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418370663 alfreddtapia https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418385126 Es preferible llevar una dieta balanceada. Hay que contar calorías todos los días. Debes comer una variedad de alimentos.

]]> 2025-04-22 01:03:40 UTC https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418385126 alfreddtapia https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418421053 No es bueno estresado. Es recomendable meditar una vez al mes. Es malo consumir bebidas alcohólicas en exceso.

]]> 2025-04-22 01:17:29 UTC https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418421053 https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418519846 Tener más energía, es necesario dormir suficientes horas. También se debe beber suficiente agua.

]]> 2025-04-22 02:00:19 UTC https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418519846 https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418538489 Adelgazar, debes hacer ejercicio. También necesitas consumir muchas frutas y verduras .

]]> 2025-04-22 02:08:52 UTC https://padlet.com/alfreddtapia/umqxyq3yrwm9jklk/wish/3418538489