Cuando un niño crece, no solo aumenta de estatura o peso. Su cuerpo y su mente están en constante transformación:

• Crecimiento: cada centímetro que gana es señal de que su cuerpo avanza.

• Desarrollo motor: desde agarrar un crayón hasta correr por el patio, cada movimiento es un logro.

• Sistema nervioso: es como el “cableado” del cuerpo que permite aprender, hablar, sentir y pensar.

• Descanso: dormir bien es tan importante como jugar o comer, porque mientras descansan, su cerebro organiza lo aprendido y su cuerpo recupera energía.

• Cuando corren, saltan o juegan a las escondidas, fortalecen sus huesos, músculos y corazón.

• El juego no es pérdida de tiempo, es la mejor escuela para la coordinación, la atención y la alegría.

Ejemplos de actividades en parvularia:

• Correr descalzos en el césped.

• Hacer rondas y canciones con movimiento.

• Juegos con pelotas o bloques grandes.

• Yoga infantil con posturas de animales.

• Una dieta balanceada no es complicada: frutas, verduras, granos, proteínas y mucha agua.

• El exceso de azúcar o comida rápida roba energía en lugar de darla.

Ejemplo de menú saludable:

• Desayuno: avena con fruta picada.

• Almuerzo: arroz, pollo y ensalada colorida.

• Cena: tortilla de huevo con verduras.

• Merienda: una manzana o yogurt natural.

• UNICEF: millones de niños sufren desnutrición, pero la mayoría de los problemas pueden evitarse con educación alimentaria.

• OMS: recomienda lactancia exclusiva los primeros 6 meses y luego alimentación variada.

• Un espacio limpio, colorido, con materiales a su alcance los invita a explorar.

• Los ambientes de aprendizaje son más que salones: pueden ser un rincón de lectura con cojines, un mural para pintar o un jardín con plantas.

Ejemplos de ambientes:

• Rincón de arte con crayones, témperas y papel.

• Biblioteca pequeña con libros ilustrados.

• Espacio de juego simbólico con cocinitas o muñecos.

  
  

• Jugar con otros niños enseña a compartir, esperar turnos y resolver conflictos.

• La socialización también se da con los adultos: maestras, padres y cuidadores que son ejemplo de valores.

Estrategias que puede usar un docente:

• Juegos cooperativos donde todos ganen.

• Círculos de conversación para que cada niño exprese lo que siente.

• Cuentos que transmitan valores como el respeto, la solidaridad y la empatía.

• La nutrición es la tierra fértil.

• El ejercicio es el agua que da vida.

• La estimulación ambiental son los rayos de sol que motivan a crecer.

• La socialización son las flores que se abren al encontrarse con otras.

Y todo eso se sostiene en los fundamentos fisiológicos, que son las raíces. Cuando todo se equilibra, los niños crecen sanos, felices y listos para aprender.

1. UNICEF – La nutrición en la primera infancia
   https://www.unicef.org/es/nutricion-primera-infancia
   → Información sobre alimentación adecuada, lactancia, complementación, micronutrientes. UNICEF

2. UNICEF – Estrategia de Nutrición Materna e Infantil 2020-2030
   https://www.unicef.org/media/111496/file/%20Nutrition%20Strategy%2020-2030%20.pdf
   → Contexto global, objetivos, principios para mejorar la nutrición infantil. UNICEF

3. OMS – “Invertir en el desarrollo en la primera infancia es esencial…”
   https://www.who.int/es/news/item/05-10-2016-investing-in-early-childhood-development-essential-to-helping-more-children-and-communities-thrive-new-lancet-series-finds
   → Sobre lo crucial de los primeros años (0-3 años), los cerebros “plásticos” y cómo las intervenciones tempranas pueden cambiar trayectorias. Organización Mundial de la Salud

4. Manual de la OPS / PAHO – Vigilancia del Desarrollo Infantil (0-6 años)
   https://www.paho.org/sites/default/files/2023-08/manual-vigilancia-desarrollo-infantil-aiepi-2011.pdf
   → Guía práctica para profesionales: hitos normales, signos de alerta, cómo acompañar el desarrollo. Organización Panamericana de la Salud

5. SciELO Perú – Neurodesarrollo infantil: características normales y signos de alarma
   https://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1726-46342015000300022&script=sci_arttext
   → Describe cómo se desarrolla el sistema nervioso, la importancia del ambiente, factores de riesgo. SciELO Perú

6. UNICEF – Aprendizaje a través del juego
   https://www.unicef.org/sites/default/files/2019-01/UNICEF-Lego-Foundation-Aprendizaje-a-traves-del-juego.pdf
   → Relación juego-movimiento-estimulación, cómo el juego promueve aprendizaje y habilidades sociales. UNICEF