https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3 en-us 2022-12-20 11:20:52 UTC 2023-01-11 18:53:06 UTC hello@padlet.com garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437597072 Dieta paleolitikoa basa-landareen eta animalia basatien dieta zaharrean oinarritutako nutrizio-plana da.
Gure arbasoen dietaren jakituria medikuntza modernoak eskaintzen dizkigun osasunerako abantailekin konbinatzean datza.]]> 2023-01-09 11:08:02 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437597072 garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437606863 % 5-35 karbohidratoak
Proteinen % 10-30
% 50-80 gantz (animalia-jatorrikoak gehienak)]]> 2023-01-09 11:17:20 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437606863 garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437609250 Paleoko dieta plan dietetikoa da, Paleolitiko garaian kontsumitu ahal izan zirenen antzeko elikagaietan oinarritua.]]> 2023-01-09 11:19:46 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437609250 garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437614266 Dieta paleolitiko batek pisua galtzen edo pisu osasuntsu bat mantentzen lagun diezazuke. ]]> 2023-01-09 11:25:12 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2437614266 nahianelarraza https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438341727
- Robb Wolf-ek dio dieta honek gure egungo dietak eragindako gaixotasunen aurka borrokatzen laguntzen duela.
- Gosea gutxitzen du eta metabolismoaren eraginkortasuna handitzen du, goserik pasatu gabe.
- Idorreria, kolesterola, alergiak, urdaileko arazoak, bihotzekoak, asma... saihesten ditu.
-Ariketa eta jarduera fisikoa egitera bultzatzen du.
-Sintoma depresiboak hobetzen ditu.]]> 2023-01-09 19:32:04 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438341727 garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438357699 -Proteina gehiegi izateak proteina bidezko intoxikazioa ekar dezake, edozein haragi gihar gehiegi kontsumitzeak eragindako desnutrizio, beste mantenugai-iturri batzuen faltarekin batera.
-Ondo jatea garestiagoa da.
-D bitaminaren defizita izan dezake epe laburrean.
-Dieta murriztaileak dira uzten diren lehenak.
-Dieta desorekatua da.
-Haragiaz abusatzen dute.

]]> 2023-01-09 19:43:13 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438357699 garaziparejo https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438372863 Gosaltzeko:  Soja-jogurta frutarekin.
Bazkaltzeko: Meloia urdaiazpikoarekin
                       Haragia barazkiekin.
Afaria: Barazki-krema hotza
Arrautzak plantxan]]> 2023-01-09 19:54:21 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438372863 nahianelarraza https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438391044 -Osagai osasuntsu asko debekatuta daude;
intxaurrak, arroza edo soia adibidez.
-Baliteke hasieran gaizki sentitzea: Beste dieta batzuekin bezala, trantsizioa zaila izan daiteke. Paleoko lehen astean, litekeena da buruko mina izatea eta goragalea izatea. 
-Gure gernua apartsua izan daiteke, horrela bada giltzurrun-akatsa egon liteke.]]> 2023-01-09 20:08:07 UTC https://padlet.com/garaziparejo/uke3303gh1gg41k3/wish/2438391044