Las emociones son lo que sentimos dentro de nuestro corazón y cuerpo. A veces estamos felices, otras veces tristes, a veces enojados y también asustados.

👉 Ejemplo:
Cuando mamá o papá te dan un abrazo… ¿cómo te sientes? ¡Feliz!
Y cuando se te rompe un juguete… ¿cómo te sientes? Tal vez triste.
Eso que sientes… ¡esa es una emoción!

🌟 ¿Por qué son importantes las emociones?

Porque las emociones:

• Nos ayudan a entender lo que sentimos.

• Nos ayudan a decirle a los demás cómo estamos.

• Nos enseñan a cuidar a los demás y a nosotros mismos.

👀 Ejemplo sencillo:
Si tu amiguito está llorando, eso te muestra que se siente triste. Entonces tú puedes abrazarlo o invitarlo a jugar, para que se sienta mejor.

🎭 Algunas emociones que todos sentimos:

1. 😊 Felicidad – Cuando juegas, te ríes o haces algo que te gusta.

2. 😢 Tristeza – Cuando extrañas a alguien o te caes.

3. 😠 Enojo – Cuando algo no sale como querías o alguien te quita un juguete.

4. 😨 Miedo – Cuando escuchas un ruido fuerte o está oscuro.

5. 😍 Amor – Cuando abrazas a tu familia o amigos.

👶 ¿Cómo se sienten en el cuerpo?

• Cuando estás feliz, sonríes y brincas.

• Cuando estás enojado, tu cara se pone seria y frunces el ceño.

• Cuando estás triste, tus ojos se llenan de lágrimas.

• Cuando tienes miedo, puedes temblar o esconderte.

🧠 ¿Por qué es bueno conocer nuestras emociones?

Porque si sabemos qué sentimos, podemos:

• Hablarlo con un adulto o un amigo.

• Buscar ayuda si estamos tristes o enojados.

• Decir cómo nos sentimos en vez de gritar o pegar.

🧩 Actividad: "Emoción, situación y cuerpo"

Vamos a usar el libro Mi Álbum para hacer una actividad divertida.
Cada niño dibujará:

• Una emoción (por ejemplo: alegría).

• Una situación (por ejemplo: cuando juego con mi perro).

• Y cómo lo siente su cuerpo (por ejemplo: sonrío, brinco, aplaudo).

🎨 ¡Después compartiremos los dibujos con la clase!

💡 Recordemos:

🎈 Todas las emociones son importantes.
🎈 No hay emociones buenas ni malas, solo tenemos que aprender a reconocerlas y hablar de ellas.

Favorecer que las niñas y los niños identifiquen, expresen y regulen sus emociones básicas (alegría, tristeza, enojo, miedo y asombro), mediante actividades lúdicas, narrativas y de convivencia, que les permitan desarrollar empatía, respeto por sí mismos y por los demás, fortaleciendo su sentido de pertenencia y bienestar emocional en la comunidad escolar.

“Desde edades tempranas, niñas y niños construyen su identidad y se reconocen como sujetos únicos con emociones, necesidades y formas de actuar. El desarrollo de la conciencia emocional es fundamental para la convivencia, la autorregulación y el bienestar personal y colectivo”
(Plan de Estudios 2022. Educación Preescolar. Campo Formativo: Lo humano y lo comunitario)