"Bienestar docente: Estrategias para una vida emocionalmente más saludable en el trabajo del profesor"

• Requiere de nuestra atención inmediata y no suele mantenerse en el tiempo.

• Tiene un impacto en la vida con el paso del tiempo, suele mantenerse.

• ¿Qué factores o variables influyen en el bienestar docente a nivel educativo?

• Inteligencia emocional
• Integración de las familias
• Apoyo social
• Cuidado de los equipos
• Relaciones interpersonales
• Participación
• Liderazgo directivo
• Sentido de comunidad
• Vinculación con estudiantes

Creo que la actividad aporta en el autoestima y además, en la socialización y unión como grupo curso, ya que nos hizo salir de nuestra "zona de confort" y de encerrarnos en el mismo grupo de amigos, dado a que todos y todas escribimos en la mayoría de los papeles de nuestros compañeros. Esto mismo, ayuda a que tengamos una visión de nosotros mismos más integral y neutral, ya que muchos no nos conocemos en profundidad, y escribimos en el papel del otro lo que podemos apreciar que esa persona demuestra.

Fue una actividad nutritiva, en donde pudimos compartir una parte interna de cada integrante del equipo.

La comunicación educativa constituye el proceso mediante el cual se estructura la personalidad del educando; lográndose a través de las informaciones que este recibe y reelaborándolas en interacción con el medio ambiente y con los propios conceptos construidos. Dicho esto, se tiene que el proceso de aprendizaje no es reducible a un esquema mecánico de comunicación, por cuanto el educando como receptor no es un ente pasivo, sino que es un ser que reelabora los mensajes según sus propios esquemas cognitivos. (Monje, Camacho, Rodríguez y Carvajal, 2009)

En relación a esto, es que se destaca la idea de que debemos saber cómo comunicar nuestras ideas para llegar a los estudiantes, y dar este modelo de manera positiva para ellos. En este sentido, se destaca entonces la comunicación entre los docentes y los mismos estudiantes, compartiendo ideas, estrategias, experiencias, etc. para impactar de manera general y transversal.

_{Monje, Camacho, Rodríguez & Carvajal (2009). 12, 78-95 https://www.redalyc.org/pdf/4975/497552353007.pdf}

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En el cuadrante I posicioné la aceptación y los vínculos, ya que fueron los resultados más descendidos y consideré crucial hacer algo por ello de manera inmediata y que perdure en el tiempo, para mejorar mi calidad y de vida a nivel general.

En el cuadrante II posicioné la autonomía, considero que está bien dentro de los resultados, pero de todas formas pienso que podría ser aún mejor.

En el cuadrante III posicioné el ámbito de proyectos, ya que estoy bastante conforme con el resultado cuantitativo dado por la escala y con mi pensar al respecto.

Por último, en el cuadrante IV posicioné el ámbito de control, ya que creo que no es algo que sea realmente necesario de trabajar en este momento de mi vida, dado a que dio un buen resultado en general, pero pienso que sí sería positivo trabajarlo y pulirlo.

En fin, decidí hacer una planificación que abordara los resultados más descendidos, con el fin de mejorar en distintos ámbitos de mi vida.

Siempre me ha llamado la atención trabajar y acompañar a personas con alta capacidad, y con el seminario este ímpetu está aún más latente. Creo que es algo de lo que no se habla tanto y que no se trabaja tanto tampoco. Es por ello que quisiera aportar en este sentido y seguir aprendiendo respecto del tema.

Cierro con una cita en relación a las altas capacidades y apoyos, que llamó mucho mi atención y creo que es importante reflexionar en relación a ello:

_{"Si le damos las oportunidades necesarias para desplegar con eficacia sus competencias y habilidades, conseguiremos mejorar la calidad educativa de los centros escolares, porque los demás alumnos también resultarían beneficiados." (Masevall, M. & Costa, V., 2010)}

^{_{Masdevall, M. T. G., & Costa, V. M. (2010). Altas capacidades en niños y niñas: detección, identificación e integración en la escuela y en la familia (Vol. 188). Narcea ediciones.}}

Además, se menciona que hay componentes con una bidireccionalidad en relación al autoestima profesional:

1. C. Perceptivo

   Cómo me veo a mí mismo(a)

2. C. Interpretativo

   Cómo insertamos en nosotros(as) mismos el significado que los demás hacen de uno(a)

3. C. actitudinal

   Cómo reacciono frente a lo anterior y cómo me comporto por ende. Enjuiciamos la vida y reaccionamos frente a ello.

4. C. cultural

   Cómo interpretamos la vida según el contexto y cómo esto afecta en el comportamiento y autoconcepto

5. C. conductual

   Cómo finalmente nos demostramos en torno a todo lo anterior.

En relación a ello se menciona que hay un proceso (dinámico, no estático) compuesto por diversas etapas en relación a cómo iniciamos nuestra vida docente y dan luces del autoestima y autoconcepto.

Se destaca la definición de la asertividad como una herramienta para comunicarnos y entendernos.

Además, se plantea que la asertividad aporta en la mejora de relaciones humanas, habilidades sociales, habilidades comunicativas, pensamiento crítico, etc.

Es por ello, que pretendo continuar con dicha planificación y organizarla nuevamente en relación a los nuevos tiempos que se vienen ahora en verano y posterior semestre.

Me comprometo a llevar a cabo la materia aprendida, preocuparme y ocuparme de ser una mejor persona, tanto por mi, como por los(as) demás, fortaleciendo la asertividad y también el autoestima y autoconcepto. Entendiendo que al ser ya una docente, estos son temas cruciales para un buen clima y generar seguridad entre el equipo de trabajo y los mismos estudiantes.

Aprendimos la diferencia entre saciedad y saciación, entendiendo también la importancia de las horas de comida, colaciones y tiempo de descanso. Establecimiento de rutinas. También se hizo hincapié en los sellos y la importancia de revisar ello.

Es importante que como futuros docentes, hagamos hincapié en la importancia de la alimentación saludable a nuestros estudiantes, y que, además, nosotros llevemos a cabo este conocimiento a nuestra vida, ya que debemos seguir en constante aprendizaje para mejorar como profesionales.

_{La nutrición forma parte fundamental del proceso de desarrollo cognitivo y las habilidades intelectuales de orden superior asociadas a la madurez cerebral. Componentes como el zinc y los ácidos grasos como el DHA y EPA, tendrían una función relacionada con la neurotransmisión, mielinización, neurogénesis y sinapsis neuronal.(Salgueiro; 2004). De modo que la carencia de micronutrientes se encuentra relacionada con las alteraciones del desarrollo motor, cognitivo, problemas de aprendizaje y por tanto, con un bajo nivel en el desarrollo académico. (Mujica, 2016)}

Quisiera destacar como reflexión, que sentirme bien conmigo y con ello, con los demás, me hizo creer que me demostré segura frente a mis estudiantes en la práctica (pequeños, de 6-7 años) lo cual creo que ayudó a que ellos también se sintieran seguros y confiados, y repliquen esto mismo.