https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj avec empathie en-us 2019-03-05 22:16:22 UTC 2019-03-22 17:23:26 UTC hello@padlet.com bnuge086 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338178832 2019-03-05 23:24:38 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338178832 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179196 Prendre son pouls: prendre la température de soi en écrivant dans un journal chaque jour.]]> 2019-03-05 23:27:02 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179196 r_katata https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179668 Calendrier avec des choses positives/emotions/qualités à écrire 😎]]> 2019-03-05 23:29:23 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179668 celhe028 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179866 Yoga 💃]]> 2019-03-05 23:30:21 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179866 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179938 Pas trop en faire!]]> 2019-03-05 23:30:40 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179938 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179941 Lire un livre. ]]> 2019-03-05 23:30:42 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338179941 courtneykarle https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180031 Cuisiner 🍛]]> 2019-03-05 23:31:13 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180031 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180042 Cuisiner, des bons repas! Bien manger]]> 2019-03-05 23:31:16 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180042 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180067 Faire l'inventaire de mes émotions et les accepter sans toutefois chercher à les comprendre. Suspendre mon esprit critique. Voir les choses pour ce qu'elles sont. ]]> 2019-03-05 23:31:24 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180067 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180105 Reconnaître ses limites.]]> 2019-03-05 23:31:41 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180105 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180107 Créer un five minute journal, où tu écris le matin 3 choses dont tu es reconnaissante, 3 choses qui ferait d’aujourd’hui une bonne journée, une affirmation personnel. Le soir tu peux ensuite inscrire 3 choses qui se sont bien déroulées dans la journée et une chose qui aurait pu faire d’aujourd’hui encore une meilleure journée ]]> 2019-03-05 23:31:42 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180107 courtneykarle https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180168 Socialiser avec les êtres chers ]]> 2019-03-05 23:32:02 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180168 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180191 Faire du plein air.]]> 2019-03-05 23:32:12 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180191 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180695 Brunch en bonne compagnie]]> 2019-03-05 23:34:44 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180695 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180812 Écouter et jouer de la musique]]> 2019-03-05 23:35:19 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180812 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180854 Tricoter]]> 2019-03-05 23:35:32 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338180854 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338181328 Visiter son chez-soi (se perdre, essayer un nouveau resto, une nouvelle activité, prendre une marche sans destination précise)]]> 2019-03-05 23:37:12 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338181328 celhe028 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338181783 Célébrer les petits moments et les mettre en banque]]> 2019-03-05 23:39:21 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338181783 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338183291 Aller chercher du soutien en cas de besoin]]> 2019-03-05 23:46:53 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338183291 r_katata https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338183538 suivi psychologique/thérapeutique ]]> 2019-03-05 23:48:11 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338183538 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338184315 Dire non]]> 2019-03-05 23:52:31 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338184315 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338184959 Prendre des bains]]> 2019-03-05 23:55:26 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338184959 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185110 Déconnecter]]> 2019-03-05 23:56:22 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185110 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185234 Diminuer le temps passé sur les réseaux sociaux]]> 2019-03-05 23:57:07 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185234 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185747 Apprécier les petites choses. Ex: avoir pu aider qq;faire des blagues, parler avec un ami, se laisser aller/s'exprimer lorsque surchargé [pleurer, rager...] aller pour une marche ou regarder le ciel, etc.]]> 2019-03-06 00:00:16 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338185747 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338186206 Écrire]]> 2019-03-06 00:02:24 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338186206 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338186300 Netflix]]> 2019-03-06 00:02:51 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338186300 https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338196127 crème hydratante]]> 2019-03-06 00:54:47 UTC https://padlet.com/bnuge086/ujgo6aul0akj/wish/338196127