Por otra parte, luego de ajustar dicha planificación a mis días siguiendo mis objetivos e intereses iniciales, pude darme cuenta que quizás es más fácil de lo que uno piensa realizar o cambiar hábitos de sedentarismo siempre y cuando existan las ganas de hacerlo. Además, pude darme cuenta que aquellos ejercicios que inicialmente quería realizar dentro de un gimnasio pensando que era la mejor opción se pueden cambiar por cosas más simples y cotidianas como lo es una caminata, un paseo en bicicleta o bien trotes de media intensidad en lugares que uno frecuenta y que son de fácil acceso, los cuales trabajan de igual manera los músculos quizás variando en su intensidad, pero que sin embargo favorecen de manera óptima en nuestros organismos.