Fomento del deporte by Luciana Cabrera https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg "El ejercicio es clave para la salud física y de la mente.” Nelson Mandela en-us 2023-10-26 22:48:40 UTC 2023-10-27 02:41:20 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1331473404/e8858d9bd64dab2c78a71d04b61674f1/descarga.jpg lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765337591 Practicar alguna actividad física de manera habitual es crucial para el desarrollo físico, mental, psicológico y social de los niños, niñas y adolescentes. Un buen habito se desarrolla desde temprana edad

]]> 2023-10-26 22:57:14 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765337591 ¿Sabias qué? lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765342244
Los adolescente  que son activos tienen más probabilidades de mantener una vida activa cuando son adultos.

]]> 2023-10-26 23:05:14 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765342244 Beneficios de una actividad física activa lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765347976
♡ Fortalece el organismo y evita enfermedades 
♡ Puede ayudar al bienestar mental 
♡ Mejora el aprendizaje y el rendimiento académico

]]> 2023-10-26 23:15:52 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765347976 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765454412 Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. 

]]> 2023-10-27 00:56:32 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765454412 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765458729 Además de aportar múltiples beneficios físicos y psicológicos. El deporte desempeña un papel importante como promotor de la integración social. ]]> 2023-10-27 00:59:44 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765458729 ¿ Qué es la actividad Física? lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765463473 Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.

]]> 2023-10-27 01:03:14 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765463473 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765470073 La falta de ejercicio físico se asocia a un mayor riesgo de diabetes mellitus, osteoporosis, depresión, sobrepeso y obesidad y enfermedades cardiovasculares.]]> 2023-10-27 01:08:06 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765470073 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765475860 2023-10-27 01:12:04 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765475860 Datos importantes 👇 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765481454
  • Aquellos que se ejercitan regularmente, duermen mucho mejor que aquellos que nunca lo hacen y padecen menos insomnio.
  • Si no te ejercitas regularmente  puedes perder hasta 80% de tu fuerza muscular para cuando tengas 65 años de edad
  • Al ejercitarte tu metabolismo incrementa, lo cual te ayuda a quemar más calorías.   

    • ]]>     2023-10-27 01:15:47 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765481454     lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765484681 La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad.]]> 2023-10-27 01:17:52 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765484681 lulucab200622 https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765486673  La actividad física contribuye a la prevención de los desequilibrios psicológicos pues brinda un bienestar mental y aumenta la calidad de vida.]]> 2023-10-27 01:19:09 UTC https://padlet.com/lulucab200622/ug6rpalm7dbam7gg/wish/2765486673