Витамины by Маргарита Глух https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs en-us 2016-12-29 19:39:39 UTC 2026-01-05 17:06:14 UTC hello@padlet.com Витамин А важен для полноценного развития многих органов, хорошего зрения и нормальной работы иммунитета. Недостаток витамина А негативно сказывается на состоянии кожных покровов и волос, а также вызывает физическое истощение. margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883608 2016-12-29 19:41:17 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883608 margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883721 Витамин В1 необходим для деятельности нервных клеток и мышечных волокон, участвует он и в некоторых обменных процессах. Недостаток витамина В1 вызывает функциональное расстройство нервной системы и отрицательные психические состояния (отсутствие сна, мигрени, раздражительность).


]]> 2016-12-29 19:46:37 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883721 margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883762 Витамин В2 важен для процесса обновления клеток и нормального усвоения основных питательных веществ, также он влияет на зрение и защищает глаза от ультрафиолета. Нехватка витамина В2 вызывает глазные заболевания, воспаление слизистых оболочек и развитие ожирения.


]]> 2016-12-29 19:49:07 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883762 margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883792 Витамин В6 важен для обменных процессов, а также – для мозговой деятельности. Недостаток витамина В6 отрицательно отражается на нервной и сердечно-сосудистой системах.


]]> 2016-12-29 19:51:10 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883792 margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883819 Витамин В12 необходим для синтеза незаменимых аминокислот, нормальной работы кровеносной системы и кроветворения, функционирования печени. Гиповитаминоз вызывает проблемы с нервной системой человека.


]]> 2016-12-29 19:52:37 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883819 Витамин С важен для сильного иммунитета и хорошего состояния кровеносных сосудов. Кроме того, этот витамин ослабляет канцерогенное действие некоторых веществ. Недостаток витамина С можно определить по повышенной утомляемости. margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883858 2016-12-29 19:54:57 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883858 Витамин D необходим для нормализации циркуляции фосфора и кальция, а его дефицит может привести к патологическому развитию скелета (рахиту). margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883880 2016-12-29 19:56:09 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883880 Витамин Е необходим для приумножения молодости и красоты, он влияет на работу желез, особенно – половых. Недостаток витамина Е, помимо всего прочего, может вызвать окисление витамина А. margarita_glukh15 https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883895 2016-12-29 19:57:01 UTC https://padlet.com/margarita_glukh15/uf0dd7z8nggs/wish/144883895