https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g en-us 2023-04-06 01:48:29 UTC 2023-04-06 03:20:33 UTC hello@padlet.com hyejinyang https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545668477 1. 필요할때만 스마트폰을 사용한다.
2. 스마트폰에서 고개를 돌려 소중한 사람을 먼저 생각한다.]]> 2023-04-06 01:49:25 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545668477 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545760432 1스마트폰을 적당이사용 하기
2집에 오자마자 핸드폰을 사용하지 않기]]> 2023-04-06 03:06:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545760432 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545761078
3. 취미를 만들어 취미생활을 한다
4. 개인적인 규칙을 만들어 지킨다.
5. 스마트폰을 의식하여 피한다.
(인터넷 검색x 책을통해 정보수집 등등)]]> 2023-04-06 03:06:38 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545761078 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545761552 - 스마트폰 대신 밖에 나가서 놀기

- 스마트폰을 쳐다보지 않기

- 스마트폰 사용시간을 정해두기]]> 2023-04-06 03:07:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545761552 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762285 1.핸드폰사용시간 정하기
2.앱설치 시 부모님 확인받기
3.학원이나 학교갈 때 핸드폰 전원을 끄거나 핸드폰을 집에 두고 가기]]> 2023-04-06 03:07:44 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762285 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762289 1:스마트폰 사용시간 정하기
2:중요할 때만 스마트폰 사용하기
3:가족,친구들과 시간 많이 보내기]]> 2023-04-06 03:07:44 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762289 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762294 1. 핸드폰 컴퓨터 합해서 2시간만 사용하기
2. 숙제와 공부 먼저하고 핸드폰 사용하기
3.부모님이 핸드폰 하지 말라고 하시면 바로 핸드폰 끄기]]> 2023-04-06 03:07:45 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762294 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762327 1. 필요할때만 스마트폰을 사용한다.
2.스마트폰에서 고개를 돌려 소중한 사람을 먼저 생각한다
3.심심하면 폰 말고 다른 관심사 활동하기]]> 2023-04-06 03:07:46 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762327 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762330 1.음식 먹을때 스마트폰 사용하지 않기.
2.스마트폰 1시간 이하로 사용하기.
3.스마트폰 사용 시 바른 자세로 사용하기.]]> 2023-04-06 03:07:47 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762330 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762964 1.핸드폰 시간 줄이기

2.게임 최대한 줄이기]]> 2023-04-06 03:08:12 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545762964 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763471 1.스마트폰의 사용시간을 계속 줄여간다 
2.좋아하는일 취미를 찾는다
3. 책을 많이 읽는다]]> 2023-04-06 03:08:35 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763471 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763592 1 스마트폰 사용을 적당히 하기
2 1사간 하면 그만하기]]> 2023-04-06 03:08:42 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763592 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763651 1. 나의 눈건강을 생각하여 조금 멀리에서 보는걸로 하자‼️‼️

2. 할 것들을 다 하고 핸드폰을 하는걸로 하장‼️‼️

3. 핸드폰 하는시간을 줄이자‼️‼️]]> 2023-04-06 03:08:45 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545763651 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545764052 1.정해진 시간에 스마트폰을 한다
2.할일 다하고 스마트폰을 한다]]> 2023-04-06 03:09:07 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545764052 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545764474 1 시간을 정해놓고 사용한다.
2 스마트폰을 자유롭게 사용할수있는 시간을 만든다
3 약속됀 시간 외에는 사용하지 않는다]]> 2023-04-06 03:09:27 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545764474 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545765155 1:사용시간을 정한다
2:잠금앱을 설치해서 실천한다
3:게임을 줄인다]]> 2023-04-06 03:10:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545765155 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545765165 1. 핸드폰 사용시간줄이기
2. 핸드폰 잠금 앱 사용하기]]> 2023-04-06 03:10:00 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545765165 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545766469 1사용기간을 정하여사용한다]]> 2023-04-06 03:10:48 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545766469 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545767677 1.핸드폰이 지정시간에 잠기는 앱을 설치한다
2.핸드폰을 내려놓고 해야하는걸 먼저 한다]]> 2023-04-06 03:11:56 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545767677 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545768640 1.휴대폰 사용 시간을 정해둔다
2.휴대폰이 필요없을땐 꺼둔다]]> 2023-04-06 03:12:54 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545768640 hyejinyang https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545769131 2023-04-06 03:13:15 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545769131 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545769689 1.핸드폰 시간 정하기
2.필요할때만 사용하기
3.집에 있지말고 밖에 나가서 놀기]]> 2023-04-06 03:13:41 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545769689 kihyunlee428 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770136 2023-04-06 03:14:03 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770136 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770254 1. 할일을 끝내고 난 후에 스마트폰을 만진다.
2. 스마트폰을 할 시간을 꼭 정하고 시간이 다 돼면 그만한다]]> 2023-04-06 03:14:10 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770254 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770331 1.스마트폰 사용 시간 정해놓기
2.할 일 다 하고 스마트폰 하기]]> 2023-04-06 03:14:15 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545770331 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773059 2023-04-06 03:16:36 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773059 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773490 2023-04-06 03:16:59 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773490 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773586 2023-04-06 03:17:05 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773586 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773944 2023-04-06 03:17:24 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545773944 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774040 스마트폰 사용 줄이기 ]]> 2023-04-06 03:17:29 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774040 sda31s2420331 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774062 1.학교에서는 스마트폰이 필요할때 말고는 사용하지 않는다.
2.밥먹거나 공부를 할때에는 스마트폰을 사용하지 않는다.
3.스마트폰을 너무 오래동안 사용하지않는다.]]> 2023-04-06 03:17:31 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774062 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774337 1.시간설정하기

2.가족&친구들과 시간보내기

3.핸드폰 부시기]]> 2023-04-06 03:17:44 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774337 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774464 2023-04-06 03:17:51 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774464 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774737 2023-04-06 03:18:05 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774737 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774852 2023-04-06 03:18:12 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545774852 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775090 2023-04-06 03:18:24 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775090 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775184 2023-04-06 03:18:30 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775184 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775275 2023-04-06 03:18:35 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775275 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775454 2023-04-06 03:18:46 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775454 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775643 2023-04-06 03:18:57 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545775643 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776324 2023-04-06 03:19:29 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776324 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776485 2023-04-06 03:19:38 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776485 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776576 2023-04-06 03:19:45 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545776576 https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545777436 스마트폰 시간 줄이기

친구들과 시간보내기

핸드폰 시간 설정하기]]> 2023-04-06 03:20:33 UTC https://padlet.com/hyejinyang/ueoj63nuidl8nh8g/wish/2545777436