A TRAVES DE LAS EMOCIONES by Silvia Mayta https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h Propuesta de estrategia neurodidáctica basado en la inteligencia emocional en-us 2023-11-08 22:59:46 UTC 2023-11-14 03:18:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png NOSTALGIA silviamc046_ https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782535787 Dialogo sobre el sentimiento, compartir recuerdos positivos ESTRATEGIA: Transformar la nostalgia en una fuerza positiva que contribuya al bienestar emocional.

]]> 2023-11-09 02:09:12 UTC https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782535787 ANSIEDAD silviamc046_ https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782539194 Técnica de relajación: Realizar respiraciones profundas y movimientos activos con los brazos buscando una relajación muscular.

Estas técnicas ayudan a reducir la activación fisiológica asociada con la ansiedad.

]]> 2023-11-09 02:11:21 UTC https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782539194 AMOR silviamc046_ https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782548270 Introducir rutinas de expresión de gratitud, pueden ser con pequeños gestos o de manera verbal, fomentando un ambiente de amor y reconocimiento.

ESCUCHA ACTIVA: Enseña y promueve la escucha activa dentro del ambiente. Este habito fortalece la comprensión mutua, mostrando iteres genuino en los sentimientos.

]]> 2023-11-09 02:16:40 UTC https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2782548270 PLACER silviamc046_ https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2788122489 El placer puede tener beneficios significativos en la vida de las personas, pero también puede conllevar riesgos si no se equilibra adecuadamente con otras responsabilidades y consideraciones a largo plazo. Ventaja. Reducción del estrés, motivación, refuerzo de relaciones. Desventaja. Adicción, complacencia, variabilidad.

]]> 2023-11-13 23:35:58 UTC https://padlet.com/silviamc046_/ud5v3y2ioau6ke7h/wish/2788122489